Spojenie medzi spánkovým apnoe a zdravím ústnej dutiny

Problémy so spánkom, ako je chrápanie a nespavosť, sú príznakmi poruchy spánku, ktorá sa nazýva spánkové apnoe. Spánková apnoe môže prispievať k zdravotným problémom ústnej dutiny a problémy so zubami môžu tiež spôsobiť spánkové apnoe. Získajte viac informácií o súvislosti medzi spánkovým apnoe a vašim orálnym zdravím.

Čo je spánkové apnoe?

Podľa Americkej akadémie spánkovej medicíny je spánkové apnoe veľmi častou poruchou spánku, ktorá postihuje 25 miliónov dospelých Američanov. Je charakterizovaná opakovanými prerušeniami dýchania (apnoe) počas spánkových cyklov. Apnoe sú spôsobené kolapsom tkanív dýchacích ciest súvisiacim so slabým svalstvom dýchacích ciest, veľkým jazykom, nadváhou alebo inými rizikovými faktormi. Apnoe zabraňujú prístupu kyslíka do pľúc.

Pretože spánkové apnoe narúša spánkový cyklus, ovplyvňuje to dennú energiu a duševný výkon a ovplyvňuje dlhodobé zdravie.

Neliečené spánkové apnoe môže byť smrteľné, pretože môže spôsobiť pokles kyslíka, zvýšený krvný tlak a namáhanie srdca.

Medzi bežné príznaky spánkového apnoe patria:

• Znížené a neprítomné dýchanie
• Časté a hlasné chrápanie
• Lapanie po dychu počas spánku
• Denná ospalosť a únava
• Zníženie pozornosti a koncentrácie
• Zábudlivosť
• Po prebudení sucho v ústach a bolesti hlavy
• Noktúria (časté budenie počas noci na močenie)
• Sexuálna dysfunkcia a / alebo znížené libido

Okrem vyššie uvedeného príznaky u žien zahŕňajú úzkosť, depresie, nespavosť a rôzne poruchy spánku, ako je časté prebúdzanie. U detí sa môže vyskytnúť exacerbácia astmy, hyperaktivita, zvlnenie postele a problémy s akademickým výkonom.

Hlavnými rizikovými faktormi spánkového apnoe sú nadváha, chrápanie v rodine alebo spánkové apnoe v rodinnej anamnéze a muži. Medzi ďalšie rizikové faktory patria:

• Má viac ako 40 rokov
• Byť postmenopauzálnou ženou
• Veľký krk
• Veľké mandle alebo veľký jazyk
• Malá čeľustná kosť
• Problémy s nosom alebo dutinami

Spojenie s orálnym zdravím

Kvalitný spánok vás udrží zdravých a zmierni nepríjemný zápach z úst, vredy v ústach a vývoj a progresiu parodontu (ochorenia ďasien). Medzi zubné problémy spojené so spánkovým apnoe patria poruchy TMJ, bruxizmus a dýchanie z úst.

TMJ

Dôkazy naznačujú, že poruchy temporomandibulárneho kĺbu (TMJ) a spánkové apnoe idú ruka v ruke. TMJ spája dolnú čeľusť s hornou čeľusťou. Máte dva kĺby TMJ, jeden na každej strane tváre.

Medzi príznaky poruchy TMJ patria:

• Bolesť čeľuste
• Bolesť v oblasti hlavy, krku a ramien
• Problémy so žuvaním
• Čeľustné kĺby, ktoré vydávajú zvuky klikania alebo brúsenia
• Zamknutá čeľusť (neschopnosť na určitý čas otvoriť alebo zavrieť ústa)

Jedna štúdia z roku 2013 uvedená vJournal of Dental Researchnájdených ľudí, u ktorých bola vyššia pravdepodobnosť spánkového apnoe (na základe rizikových faktorov), bola tiež trikrát vyššia pravdepodobnosť, že budú trpieť poruchou TMJ. Štúdia tiež zistila, že ľudia s dvoma alebo viacerými príznakmi spánkového apnoe mali o 73% vyššie riziko poruchy TMJ bez ohľadu na ich vek, rasu, históriu fajčenia alebo váhu.

Bruxizmus

Bruxizmus je jednoducho vymyslený názov na škrípanie zubov alebo zatínanie čeľuste. Aj keď sa to môže stať kedykoľvek, často k tomu dôjde, keď človek spí. Bruxizmus má nepriaznivé účinky na spánok, vrátane budenia bez občerstvenia a s bolesťami hlavy a krku a čeľustí. Výskum zThe Journal of Oral & Facial Pain and Headachenaznačuje, že bruxizmus môže postihnúť až 31% dospelých a najmenej štvrtina z nich môže mať spánkové apnoe.

Bruxizmus sa považuje za poruchu súvisiacu so spánkom, pretože spôsobuje nekontrolovaný a mimovoľný pohyb čeľuste počas spánku.

Je celkom možné, že ani neviete, či trpíte bruxizmom, ale váš zubný lekár môže zistiť dôkazy počas čistiacej skúšky.

Známky môžu byť od voľných zubov po erodované povrchy zubov alebo po prasknuté, štiepané a zlomené zuby. Ak váš zubný lekár spozoruje príznaky, môže sa vás po prebudení pýtať na bolesť svalov v oblasti hlavy, krku, tváre a čeľuste, ako aj suchosť pier, úst a hrdla.

Dýchanie ústami

Spánkové apnoe spôsobuje, že človek dýcha ústami (dýchanie ústami). Výsledkom dýchania ústami je sucho v ústach a vedie k zubnému kazu. Ďalšími následkami sucha v ústach sú plak, vredy v ústach, zápal ďasien (zápal ďasien) a periodontálne ochorenie.

Podľa výskumu hláseného vČasopis indickej spoločnosti pre parodontológiu, periodontálne ochorenie postihuje 62,3% ľudí so spánkovým apnoe a zápal ďasien predstavuje 34,1% ľudí so spánkovým apnoe.

Spánkové apnoe u detí

Podľa The American Sleep Apnea Association majú až 4% detí vo veku od dvoch do ôsmich rokov spánkové apnoe. Detské spánkové apnoe prichádza s mnohými zdravotnými rizikami, vrátane rizika pre zdravie ústnej dutiny, ktoré sa často prehliada. Problémy so spánkom u detí zvyčajne zahŕňajú dýchanie ústami, čo môže spôsobiť vážne problémy so zubami a ďasnami.

Výskum uvedený vJournal of Dental Sleep Medicinenachádza súvislosť medzi problémami detského spánku a problémami so zubami vrátane dutín a parodontu. Vďaka zubným skúškam vedci zistili, že deti s poruchami spánku mali trojnásobný výskyt dutín a tiež mali hlbšie priestory - až trikrát hlbšie - vytvorené zapálenými ďasnami. Mali tiež väčšie krvácanie z ďasien, bolesti a citlivosť zubov a bolesti v ústach.

Čo treba hľadať

Niektoré príznaky spánkového apnoe sú špecifické pre problémy so zubami. Medzi zubné príznaky, na ktoré si treba dávať pozor u dospelých i detí, patria:

• zatínanie a škrípanie zubami počas spánku, niekedy dostatočne hlasné na to, aby vás alebo partnera zobudili
• tesnosť a bolesť v čeľustných kĺboch
• boľavé a surové škvrny po prežúvaní vnútornej strany jedného alebo oboch líca
• tupé bolesti hlavy, ktoré sa začínajú pri chrámoch

Vyššie uvedené príznaky určite prekonzultujte so svojím zubným lekárom. Môže navrhnúť spôsoby, ako ich zmierniť. Váš lekár môže určiť, či vaše príznaky súvisia so spánkovým apnoe alebo inou poruchou spánku.

Liečba

Váš zubný lekár si môže všimnúť problémy so zubami spojené so spánkovým apnoe a odporučí vám, aby ste sa spojili so svojím lekárom. Spánkové apnoe zvyčajne diagnostikuje lekár, ktorý navrhne nápravné liečebné opatrenia, napríklad prístroj CPAP.

Váš zubný lekár vám môže pomôcť zmierniť zubné príznaky úpravou správania, vrátane zlepšenia kvality spánku, starostlivosti o zdravie zubov, ortodontického ošetrenia na odstránenie problémov s nesprávnym zarovnaním zubov, ošetrení sucha v ústach a / alebo zubného náustku na zvládnutie škrípania a zatínania.

Náustky je možné vyrobiť na mieru prostredníctvom zubných zariadení a môžu byť dosť drahé, ale menia život tým, že môžu dramaticky zlepšiť spánok a znížiť problémy so zubami. Existuje čoraz viac možností pre náustky, ktoré sú prístupné online a tiež lacnejšie. Nezabudnite ich pred zakúpením prediskutovať so svojím zubným lekárom.

Slovo od Verywell

Poruchy spánku ovplyvňujú zdravie mnohými spôsobmi a dobrý spánok je dôležitý pre pocit sviežosti a napätia, ako aj pre vaše duševné a fyzické zdravie. Ak máte obavy, že by ste mohli mať spánkové apnoe, poraďte sa so svojím lekárom o vykonaní testov s cieľom zistiť príčinu vašich problémov so spánkom. Nezabudnite sa opýtať na všetky dostupné možnosti liečby, vrátane prístrojov CPAP a zubných prístrojov, aby ste zistili, aké liečby najlepšie vyhovujú vašej jedinečnej situácii.