BLAM! CRASH! Keď sa okolo spánku vyskytne taký hlasný a rušivý zvuk, mohli by ste si myslieť, že snívate, aj keď ste hore. Môžete si dokonca myslieť, že pred vašou spálňou došlo k streľbe alebo autonehode a vstať, aby ste to skontrolovali. Náhle hlasné zvuky okolo prechodov spánkom sa môžu vyskytnúť aj ako súčasť stavu nazývaného syndróm explodujúcej hlavy. Čo je syndróm explodujúcej hlavy? Dozviete sa viac o najbežnejších príznakoch, príčinách a dôvodoch ich výskytu, a ak to bude nepríjemné, zvážte účinné spôsoby liečby.
Mladen Zivkovic / Getty ImagesPríznaky
Syndróm explodujúcej hlavy môže takmer znieť ako vymyslený názov. Môžete si predstaviť, že hlava praskne ako balón, ako to vidíte na karikatúre. Ale pre ľudí, ktorí majú túto vzácnu a nezvyčajnú poruchu spánku, je dráma, ktorú meno vykúzli, veľmi skutočná. Tí, ktorí majú syndróm explodujúcej hlavy, môžu počas prechodu do spánku počuť hlasné zvuky - také hlasné, že môžu byť paralelné s niečím, čo by ste si predstavovali zo zvukového pódia so špeciálnymi efektmi.
Táto parazomnia zahŕňa skúsenosť s počutím hlasného tresku v hlave. Konkrétny typ hluku sa môže líšiť, niekedy môže znieť ako výbuch bomby, výstrel, autonehoda alebo dokonca náraz činelov; v niektorých prípadoch sa môže tiež vyskytnúť jasný záblesk svetla spojený s šumom. Tento stav môže byť veľmi znepokojujúci a znepokojujúci, najmä ak nie je pôvodne pochopený. Môže to spôsobiť zmätok a obavy z vážnej základnej príčiny. Našťastie s tým nie sú spojené žiadne bolesti ani iné fyzické príznaky.
Príčiny
Syndróm explodujúcej hlavy alebo „senzorické začiatky", ako je niekedy známe, sa bežne vyskytuje v prechodnom období okolo hlbokého spánku. Hlboký spánok je tiež známy ako spánok s pomalými vlnami alebo spánok 3. stupňa (N3). Vyskytuje sa viac v prvej tretine noci a prirodzene klesá s vekom a začína klesať po dospievaní. Práve počas tejto fázy spánku sa uvoľňuje rastový hormón.
Zdá sa, že sa vyskytuje častejšie u žien, najmä po 50. roku života, ale bol hlásený u detí už od 10. Jeho presná príčina nie je známa. Môže to byť podobné ako pri iných javoch, ako je spánková paralýza, ktoré sa vyskytujú pri prechodoch medzi stavmi spánku a vedomia. Tieto stavy prekrývania môžu viesť k bizarným zmyslovým zážitkom.
Syndróm explodujúcej hlavy sa často vyskytuje v spojení s extrémnou únavou alebo vysokou úrovňou stresu. Útoky sa môžu časom líšiť a niekedy náhle na dlhší čas ustanú. Môže sa to vyskytnúť raz a nikdy viac.
Svoju úlohu môžu hrať aj poruchy, ktoré fragmentujú spánok. Napríklad obštrukčné spánkové apnoe môže spôsobiť náhle prebudenie zo spánku, aby sa obnovilo dýchanie. To môže fragmentovať fázy spánku a viesť k náhlemu prechodu z hlbokého spánku do bdenia. Aj keď je narkolepsia menej častá, môže tiež viesť k týmto náhlym prechodom vedomia. Je tiež možné, že narušenie životného prostredia fragmentuje spánok. Hluk môže viesť k fragmentácii spánku a to môže viesť k vzniku epizódy.
Efektívne liečby
Tento stav nie je nebezpečný a liečba sa všeobecne obmedzuje na upokojenie a zvládanie stresu. Niekedy pomôže jednoducho vedieť, čo to je a že nejde o nič vážne. Pomôcť môže tiež dodržiavanie všeobecných pokynov na spánok, ktoré zabezpečia dostatočnú dĺžku a kvalitu odpočinku.
Ak existuje podozrenie na prispievajúcu poruchu spánku, môže byť dôležité podstúpiť diagnostickú spánkovú štúdiu. Spánkové apnoe sa môže liečiť terapiou kontinuálnym pozitívnym tlakom v dýchacích cestách (CPAP) alebo perorálnym prístrojom. Narkolepsiu možno liečiť liekmi vrátane použitia nátriumoxybátu.
V niektorých prípadoch môže byť užitočnou voľbou tricyklické antidepresívum nazývané klomipramín. Našťastie to zvyčajne nie je potrebné.
Slovo od Verywell
Ak si myslíte, že vás to môže ovplyvňovať a je to nepríjemné, porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich možnostiach. Môže byť užitočné zariadiť si spánkovú štúdiu, aby ste sa ubezpečili, že k vašej fragmentácii spánku neprispievajú ďalšie poruchy, ako je spánkové apnoe.
.jpg)
