Menštruačné kŕče sú dôsledkom hormonálne vyvolaných svalových kontrakcií maternice. Často sú najťažšie počas prvého alebo dvoch dní menštruácie a zvyčajne ustúpia do niekoľkých dní. Kŕče sú normálnou súčasťou vášho cyklu, pretože vaša maternica sa každý mesiac zbavuje podšívky, ale nemali by sa vylučovať výrazné bolesti alebo silné prietoky. Môžu mať iné príčiny a sú vždy liečiteľné.
LaylaBird / Getty ImagesPríznaky
Ako vám môže povedať každá žena po pôrode, maternica je silný sval schopný veľmi intenzívnych kontrakcií. Čo možno neviete, je to, že bežné zmeny, ktoré každý mesiac spôsobujú krvácanie, tiež spôsobujú stiahnutie maternice. Tieto kontrakcie - menštruačné kŕče - nie sú také silné ako pri pôrode a môžu byť celkom mierne, ale pre mnohých môže byť nepríjemný pocit ťažký.
Menštruačné kŕče sa zvyčajne vyskytujú ako bolesť, tupé pulzovanie a nepríjemné pocity v dolnej časti brucha a panvovej oblasti, aj keď bolesť môže prechádzať do stehien a krížov. Kŕče môžu začať niekoľko dní pred menštruáciou a sú často najťažšie počas najťažšieho menštruačného cyklu.
Niektoré ženy popri kŕčoch pociťujú aj nadúvanie, plynatosť a ďalšie zažívacie ťažkosti - možno dokonca nevoľnosť, bolesti hlavy a závraty.
Príčiny
Vaša maternica je zložená z dvoch hlavných vrstiev. Vonkajšia svalová vrstva, myometrium, je zložená z buniek hladkého svalstva. Vnútorná vrstva, endometrium, reaguje na zmeny hladín vašich hormónov. Endometrium sa hromadí v prvej polovici menštruačného cyklu ako súčasť prípravy na tehotenstvo.
Ak nedôjde k otehotneniu, hormonálne zmeny spôsobujú, že sa z endometria uvoľňujú látky známe ako prostaglandíny. Tým sa stiahne sval vašej maternice alebo myometrium, čo má za následok vylučovanie endometriálnej výstelky. Táto podšívka je veľká časť vášho menštruačného toku.
Niekedy sú menštruačné kontrakcie dostatočne intenzívne, aby narušili obvyklý prietok krvi do maternice. Toto zníženie prietoku krvi vyvoláva reakciu na bolesť nazývanú dysmenorea. Môže to byť dosť významné na to, aby ste prerušili svoje bežné činnosti.
Existujú dva typy dysmenorey. Všeobecne sú rôzne typy založené na tom, kedy kŕče začali a čo ich spôsobuje.
- Primárna dysmenorea: Pre niektoré ženy bola menštruácia bolestivá od samého začiatku. Ak ste vždy mali bolestivé obdobia, je pravdepodobné, že vaše menštruačné kŕče sú spôsobené prehnanou reakciou na normálne zmeny vášho tela. Konkrétne sa predpokladá, že ženy s primárnou dysmenoreou majú zvýšené množstvo prostaglandínu, látky, ktorá spôsobuje stiahnutie maternice.
- Sekundárna dysmenorea: Ak sa u vás v priebehu času vyvinuli bolestivé obdobia, najmä po 25. roku života, môže sa u vás rozvinúť základné ochorenie, ktoré sa zhoršuje normálnymi zmenami, ktoré spôsobujú kontrakcie maternice. Medzi bežné problémy, ktoré môžu spôsobiť sekundárnu dysmenoreu, patria fibroidy, adenomyóza, infekcia a použitie medeného IUD.
Diagnóza
Ak máte akékoľvek problémy s menštruačnými kŕčmi, mali by ste ich prekonzultovať so svojím lekárom. Vaše odpovede na otázky, ktoré vám lekár položí, a ďalšie podrobnosti, ktoré uvediete, jej pomôžu zistiť príčinu.
Váš lekár môže alebo nemusí urobiť vyšetrenie panvy. Možno budete potrebovať ďalšie vyšetrenie v závislosti od ďalších príznakov, ktoré nahlásite, a od výsledkov vyšetrenia. Nebuďte však prekvapení, ak váš lekár neobjedná žiadne vyšetrenie, najmä ak ste tínedžer a ešte nemáte sexuálnu aktivitu.
Kedy navštíviť svojho lekára pre menštruačné kŕče
Liečba
Existuje veľa možností na liečbu dysmenorey. Siahajú od zmien životného štýlu (ako napríklad viac pohybu) po lieky a vo vzácnych prípadoch až po chirurgické zákroky. Niekedy sa kombinuje viac spôsobov liečby.
Ak váš lekár má podozrenie, že máte primárnu dysmenoreu, je pravdepodobné, že pred vykonaním akýchkoľvek ďalších testov navrhne trojmesačnú skúšku s nesteroidnými protizápalovými liekmi (NSAID) alebo s hormonálnou antikoncepciou.
Ďalšou možnosťou je doplnková a alternatívna liečba. Niektoré bylinky, ako napríklad chasteberry, sa na tento účel používajú už celé storočia a iné, napríklad zázvor a fenikel, by tiež mohli stáť za vyskúšanie. Pomôcť môžu aj doplnky ako vápnik, horčík, vitamíny skupiny B a omega-3 mastné kyseliny.
Vyrovnanie sa
Teplo môže zlepšiť prietok krvi a znížiť bolesť, preto skúste použiť vyhrievaciu podložku alebo si urobiť teplý kúpeľ. Možno vám bude tiež nápomocné ľahnúť si a položiť kolená na hruď.
Nech sa deje čokoľvek, netrpte ticho: bolestivé obdobia nie sú niečo, s čím musíte žiť. Dysmenorea sa dá často úspešne liečiť.
Slovo od Verywell
Ak vynecháte kvôli bolestivým menštruáciám čo i len jeden deň v škole, práci, športe alebo iných činnostiach, poraďte sa so svojím lekárom. Aj keď sú menštruačné kŕče normálnou súčasťou funkcie vášho tela, nie je normálne, ak sú dostatočne výrazné na to, aby spôsobili narušenie vašich bežných denných činností. Existuje veľa bezpečných a efektívnych možností liečby, ako dobre žiť s menštruačnými kŕčmi.
