Odborníci nám hovoria, aby sme si zabalili dostatok vody, výstroja a zásob, aby sme prežili 72 hodín (3 dni) v dôsledku prírodnej katastrofy alebo katastrofy spôsobenej človekom. Realita je taká, že by ste mali byť pripravení na sebestačnosť oveľa dlhšie ako 72 hodín. Odpovedajúci nemusia byť schopní dostať sa do najviac postihnutých oblastí katastrofy najmenej týždeň alebo dva.
Je dôležité, aby ste mali to, čo potrebujete, aby ste to zvládli sami tak dlho, ako 14 dní. Pre niektorých ľudí môže byť ťažké odhadnúť, koľko vecí to v skutočnosti je. Vezmite si napríklad vodu: koľko robítenaozajpotrebujete pri katastrofe? Urobme matematiku na základe toho, čo odborníci tvrdia, že je minimum. Funguje to aj dlhšie obdobie.
Úrady navrhujú, aby v prípade katastrofy zostala po ruke najmenej trojdňová dodávka vody. Bežná definícia dodávky na 3 dni je 3 galóny na osobu - galón na osobu a deň - polovicu na pitie a polovicu na varenie a sanitáciu. Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) dokonca odporúča vypiť každý pol galón každý deň počas núdze,nezáleží na tom čo. V horúcom počasí alebo vo zvláštnych prípadoch, ako je tehotenstvo alebo choroba, CDC odporúča piť denne bližšie k litru.
Raja Islam / Getty Images
Nerozdeľujte si vodu
Väčšina odborníkov vrátane CDC varuje pred prideľovaním dávok. Vypite to a povedia, že prídu ďalšie.Je pravda, že by sme si nemali dávkovať dávky vody v prípade katastrofy, ale tiež sa možno nebudete musieť nútiť piť. Existuje rozdiel medzi tým, ako sa pripraviť o vodu, aby ste si ju nechali na neskôr, oproti tomu, že ju celú nevypijete, pretože jednoducho nemáte smäd.
Aj keď to nie je výslovne uvedené, návrh na pitie najmenej 64 uncí vody každý deň počas katastrofy pochádza z dlhoročného mýtu, že ľudia musia vypiť osem pohárov vody (pohár je definovaný ako 8 uncí) bez ohľadu na to, či už mali čokoľvek iné na pitie alebo nie. V skutočnosti 64 uncí pochádza z veľmi starého odhadu celkového príjmu tekutín, ktorý priemerný človek potrebuje - z čohovšetky zdroje(čaj, káva, sóda, ovocie, voda, mušľový polievač, pečené fazule ... dostanete obrázok).
Poslúchajte svoju smäd
Smäd je dobrým indikátorom toho, koľko každý človek musí vypiť. Poslúchajte svoj smäd. Počas núdze sa nebojte piť vodu. Naozaj budete musieť zostať hydratovaní, aby ste zostali zdraví, ale nemusíte sa nútiť piť len kvôli pitiu. Zdravý rozum naznačuje, že pri katastrofe budete potrebovať rovnaké množstvo vody, aké by ste potrebovali inokedy. Pravdepodobne budete piť trochu viac, už len preto, že budete aktívnejší po katastrofe.
Ak budete postupovať podľa oficiálnych odporúčaní na uchovávanie vody - galón za deň na osobu - a vypijete to, čo potrebujete, mali by ste mať na zjedenie viac než dosť.
.jpg)
