Nepochybne ste už z rôznych zdrojov počuli odporúčanie, že by ste si zubnú kefku mali vymeniť vždy po prechladnutí, chrípke alebo prakticky po akomkoľvek inom ochorení. Je to skutočne nevyhnutné, najmä ak máte deti, ktoré majú často prechladnutie?
Možno si myslíte, že to má zmysel, pretože mikróby, ktoré spôsobujú vaše ochorenie, kontaminujú zubnú kefku pri jej používaní. Môžete sa obávať, že keď sa zotavíte, znova ho nainfikujete, keď ho použijete. Dobrá správa je, či ste mali bežné prechladnutie alebo chrípku, po uzdravení nemusíte zubnú kefku vyhodiť.
Máte obavy z nového koronavírusu? Dozviete sa viac o COVID-19 vrátane symptómov a diagnostiky.
Zdroj obrázkov / obrázky GettyPrečo by ste sa nemali obávať pretrvávajúcich zárodkov na zubnej kefke
Aj keď je pravda, že zubné kefky obsahujú choroboplodné zárodky, pokiaľ váš imunitný systém nie je vážne narušený, nemusíte sa obávať, že vás vaša zubná kefka nakazí rovnakým vírusom.
Ani to, že máte niečo také vážne ako je hrdlo, nie je dostatočný dôvod na to, aby ste zubnú kefku vyhodili. Jedna štúdia zistila, že zubné kefky, ktoré používate, keď máte streptokokové hrdlo, naďalej neprenášajú choroboplodné zárodky, ktoré ste mali, keď ste boli chorí.
Keď ochoriete, váš imunitný systém produkuje špecifické protilátky na potlačenie vírusu spôsobujúceho vašu infekciu. Tieto protilátky zostávajú po ruke a chránia vás pred opätovným chytením toho istého vírusu. Preto vám ani po zotavení nebudú chorobu spôsobovať chrípkové alebo chrípkové zárodky na vašej zubnej kefke.
Ak ste s chorým zdieľali držiak na zubné kefky, keď ste boli chorí, je najlepšie sa mýliť kvôli opatrnosti a vymeniť zubné kefky všetkých. Aj keď vám nehrozí riziko opätovnej infekcie, ostatní ľudia môžu stále ochorieť.
Čo by si mal urobiť?
Mnoho zdravotníckych pracovníkov tvrdí, že dezinfekcia je nielen zbytočná, ale môže byť aj škodlivá. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) môže namočenie zubnej kefky v dezinfekčných roztokoch (vrátane ústnej vody) viesť ku krížovej kontaminácii, ak roztok používate príliš dlho alebo ak ten istý roztok používa viac ľudí.
Tu je niekoľko všeobecných odporúčaní Americkej zubnej asociácie (ADA), aby bola vaša zubná kefka čo najmenej choroboplodná zárodok:
- Nikdy nezdieľajte svoju zubnú kefku alebo pastu. Zabráňte šíreniu choroboplodných zárodkov tým, že každému dáte svoju vlastnú zubnú kefku a pastu.
- Po použití si zubnú kefku opláchnite. Po vyčistení vypláchnite zubnú kefku pod studenou tečúcou vodou, aby ste odstránili prebytočnú zubnú pastu a zvyšky
- Nenamáčajte si zubnú kefku do dezinfekčných roztokov alebo do ústnej vody. To môže skutočne viesť k rozšíreniu choroboplodných zárodkov
- Nechajte svoju kefu vyschnúť na vzduchu. Po opláchnutí zubnú kefku ju uskladnite vo zvislej polohe v držiaku, aby ste ju vysušili na vzduchu. Zubnú kefku nezakrývajte ani neskladujte v uzavretej nádobe. Vlhké prostredie je živnou pôdou pre baktérie
- Pravidelne si meňte zubnú kefku. Zubnú kefku vymeňte každé tri až štyri mesiace alebo skôr, ak začnú byť štetiny rozstrapkané
