Ak na ošetrenie spánkovej apnoe používate prístroj na kontinuálny pretlak v dýchacích cestách (CPAP), nepochybne poznáte výhody a nevýhody svojej masky CPAP. V závislosti na vašom štýle masky si môžete všimnúť, že ráno na vašej tvári zanecháva škaredé červené stopy a ryhy alebo ryhy.
Našťastie existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa vyhli týmto problémom, a to výberom správneho štýlu masky, optimalizáciou prispôsobenia a skúmaním jednoduchých opráv na vyplnenie okrajov masky.
Brandon Peters, M.D.Vyberte správnu veľkosť
Najdôležitejšou počiatočnou voľbou pri zahájení terapie CPAP je výber vašej masky CPAP. Vo všeobecnosti to bude jeden zo štyroch štýlov:
- Nosové vankúše (plastové vložky, ktoré zapadajú do nosných dierok)
- Nosová maska (nasadzovaná cez nos)
- Celotvárová maska (zakrýva nos aj ústa)
- Maska na celú tvár (pokrývajúca celú tvár)
Miera kontaktu medzi vašou tvárou a maskou určí, aké je pravdepodobné, že zanechá stopy. Jednoduché pravidlo je, že čím menšia je plocha, ktorá tlačí na vašu pokožku, tým menej je pravdepodobné, že budete mať ranné záhyby.
Ak ste náchylní na tvorbu kožných záhybov (najmä ak ste starší a máte v pokožke menej kolagénu), stavte na menšiu masku. Ak chcete iba redukovať záhyby v strede tváre, vyberte si masku na tvár, ak váš lekár tvrdí, že je to PK.
Optimalizujte prispôsobenie
Keď vyberiete najlepšiu veľkosť, budete sa chcieť ubezpečiť, že má správnu veľkosť. Pamätajte, že čím je maska prísnejšia, tým viac odtlačkov na vašej tvári zanechá. Nie, že je to vždy možné. Vyšší tlak často vyžaduje prísnejšiu masku, čo zvyčajne znamená viac čiar, záhybov a značiek.
Aj keď môže pomôcť dvojúrovňová terapia (reguláciou inhalácií a výdychov znižujúcich celkový tlak vzduchu), lepším riešením je nájsť masku, ktorá tesne prilieha bez posuvu alebo medzier.
Primárnym cieľom je zabezpečiť správne nasadenie masky tak, aby nedochádzalo k úniku vzduchu; to zlepšuje celkovú kvalitu terapie CPAP. Menší únik tiež znamená lepšie prispôsobenie, takže nebudete musieť masku utahovať takmer rovnako.
Použite výplň masky a vložky
Mnoho masiek má vypchávky alebo poťahy na pásky. Mali by sa použiť, ak si ráno všimnete stopy na tvári. Ak potrebujete medzi maskou a tvárou trochu vypchávky, môžete mať niekoľko ďalších možností.
REMZzz vložky sú podšívkou z mäkkej textílie, ktorá môže znižovať alergické reakcie na plast a minimalizovať stopy. Ďalšou populárnou možnosťou sú vložky Silent Night. PAD A CHEEK vyrába širokú škálu vložiek, podložiek a stabilizátorov proti úniku masky.
Niektoré sú jednorazové, iné odolné a dokonca umývateľné. Niektoré možnosti online je možné dokonca prispôsobiť tak, aby zodpovedali štýlu a veľkosti vašej masky.
Ak sa problém vyskytne v nosovej mostíku, zvážte výrobky ako nosné vložky Gecko alebo nosové podušky LiquiCel. Každá z nich funguje lepšie skôr s maskami ako s nosovými vankúšmi.
Bariérové krémy alebo krémy, ako napríklad RoEzIt, môžu tiež znížiť známky spôsobené alergickými reakciami alebo vyrážkami. Ak alergia pretrváva aj napriek použitiu ochranného krému alebo ochranného krému, môže byť potrebné zmeniť masku alebo použiť iný typ masky.
Ostatné riešenia
Ak linky pretrvávajú, môže pomôcť spánok na chrbte. Aby ste si udržali svoju pozíciu, možno sa budete musieť posilniť vankúšmi, aby sa zabránilo prevráteniu. Spánok na chrbte zníži tlak na masku.
Ak zistíte, že nie je možné spať na chrbte, obráťte sa na svojho lekára o vankúš CPAP so špeciálnym výrezom na zníženie priameho tlaku na masku. Ak zlyhajú iné možnosti, ráno si dajte trochu času na zotavenie. Počas prvej hodiny alebo dvoch by značky mali zmiznúť.
Ak problémy pretrvávajú, poraďte sa so svojím spánkovým špecialistom o ďalších možnostiach použitia masky CPAP. Platí to najmä vtedy, ak sa u vás objavia vredy alebo vredy, máte sklon k podliatinám alebo ľahkému krvácaniu alebo sa vám v kontaktnom mieste objavia jazvy, drsnosť alebo zmena farby.
Slovo od Verywell
Nájsť masku, ktorá sedí, je najdôležitejším počiatočným krokom pri použití terapie CPAP. Môže to znamenať rozdiel medzi dodržiavaním liečby alebo rýchlym stratením záujmu. Ak potrebujete pomoc, ktorú potrebujete, požiadajte svojho lekára o spánku alebo poskytovateľa lekárskeho vybavenia. Čas strávený nasadením masky sa rýchlo vypláca.
Akonáhle nájdete masku, ktorá sa vám páči, stále ju používajte. Vyšší komfort sa prejaví zvýšeným používaním a výhodami liečby CPAP.
.jpg)
