Prínosy Mulungu pre zdravie

Mulungu (Erythrina mulungu) je prírodný liek, o ktorom sa hovorí, že ponúka rôzne zdravotné výhody spojené s relaxáciou, vrátane lepšieho spánku a zlepšenej úzkosti. Tiež sa predpokladá, že pomáha zmierňovať bolesť, podporovať chudnutie a chrániť pred epileptickými záchvatmi.

Získané z okrasného stromu mulungu pôvodom z Južnej Ameriky je mulungu dostupné vo forme doplnkov výživy. Aj keď sú bezpečnosť a účinnosť mulungu populárne v celej Brazílii a Peru, z dôvodu veľmi obmedzeného výskumu sú nejasné.

Zdravotné výhody

Podpora využívania mulungu je hlavne neoficiálna. Predbežné štúdie na zvieratách sa zamerali na niekoľko kľúčových oblastí potenciálneho využitia.

Výsledky sú však iba do istej miery informatívne, pretože ich nemožno automaticky považovať za použiteľné pre ľudí. Preto je príliš skoro odporúčať mulungu ako liečbu akýchkoľvek stavov.

Tu je pohľad na to, čo je známe o tejto bylinke.

Úzkosť

Predpokladá sa, že liek Mulungu má sedatívne vlastnosti a štúdie vykonané na hlodavcoch ukazujú, že tento liek môže mať nádej na liečbu úzkosti.

Napríklad štúdia zverejnená vJournal of Pharmacy & Pharmacologyzistili, že výťažky z kôry mulungu pomáhali znižovať úzkosť u myší depresiou centrálneho nervového systému.

Štúdia z roku 2003Biologický a farmaceutický vestníkzistili, že u potkanov liečených extraktom mulungu došlo k zníženiu úzkosti. Na základe tohto zistenia autori štúdie naznačujú, že mulungu môže pomôcť zvládnuť také stavy, ako je generalizovaná úzkostná porucha (GAD) a panická porucha.

Ľudský výskum skúmajúci tieto výhody pre ľudí chýba.

Jedna malá štúdia zverejnená v roku 2014 skúmala úlohu extraktu z kôry mulungu na úzkosť, ktorú zažívajú pacienti čakajúci na podstúpenie molárnej extrakcie. Autori štúdie zistili, že mulungu poskytoval upokojujúci účinok bez významných negatívnych vedľajších účinkov. Dospeli k záveru, že by sa to mohlo považovať za alternatívu k liekom na zvládanie úzkosti u dospelých pacientov, ktorí sa podrobujú zubnému lekárstvu.

Pred odporúčaním lieku mulungu na liečbu stavov spojených s úzkosťou u ľudí je ešte potrebný ďalší výskum.

Bolesť

Mulungu môže pomôcť zmierniť bolesť, podľa štúdie z roku 2003Biologický a farmaceutický vestník.

Vedci testovali účinky kombinácie látok blokujúcich bolesťErythrina mulunguaErythrina velutinana myšiach s brušnými kontrakciami a zistili, že extrakty účinne znižovali kontrakcie lepšie ako kontrolná skupina.

Vyšetrovatelia navyše podávali blokátor opioidov naltrexón a stanovili, že bylinné účinky tlmiace bolesť sú nezávislé od opioidného systému.

Aj keď štúdia ukazuje, že bylinné duo je prísľubom, nie je jasné, či je mulungu sám o sebe účinným prostriedkom proti bolesti. Pred odporúčaním lieku mulungu na úľavu od bolesti je potrebný ďalší výskum vrátane pokusov na ľuďoch.

Epilepsia

Podľa štúdie na zvieratách publikovanej v. Mulungu môže mať antikonvulzívne účinkyEpilepsia a správaniev roku 2012. Vedci zistili, že erysotrín, zlúčenina extrahovaná z kvetov rastliny mulungu, pomáhala inhibovať záchvaty a mala mierne účinky proti úzkosti.

Vyšetrovatelia vyvolali záchvaty u subjektov štúdie pomocou antagonistov GABA a agonistov glutamátu a zistili, že erysotrín účinne inhibuje záchvatovú aktivitu. Bylinný prípravok bol navyše dobre tolerovaný a nezmenil správanie zvierat.

Zatiaľ čo výskum ukazuje nádej na zastavenie záchvatov, sú predtým, ako sa mulungu môže odporučiť ako liečba epilepsie a iných záchvatových porúch, potrebné vykonať ľudské testy.

Možné vedľajšie účinky

Kvôli nedostatočnému výskumu nie je veľa informácií o bezpečnosti dlhodobého užívania mulungu. Existujú však určité obavy, že by to mohlo spôsobiť ospalosť. Mulungu môže byť navyše škodlivé pre ľudí s nízkym krvným tlakom.

Bezpečnosť doplnkov výživy u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a osôb so zdravotným stavom nebola stanovená.

Keď vezmete do úvahy možné vedľajšie účinky použitia mulungu, nezabudnite, že samoliečba chronického stavu môže mať vážne následky, pretože to znamená, že sa vyhýbate štandardnej starostlivosti alebo ju oddiaľujete.

Ak uvažujete o použití mulungu, najskôr sa porozprávajte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Výber, príprava a skladovanie

Mulungu sa predáva vo forme tinktúry a prášku. Tinktura sa aplikuje pod jazyk alebo sa prášok rozpustí v teplej vode.

Niektoré zdroje odporúčajú užívať mulungu asi 20 minút pred spaním na relaxáciu a lepší spánok. Nie je však dostatok vedeckých dôkazov na určenie vhodnej alebo bezpečnej dávky a tie, ktoré odporúčajú značky, sa líšia.

Mulungu možno nájdete v niektorých obchodoch a obchodoch s prírodnými potravinami špecializujúcich sa na doplnky výživy. V Severnej Amerike a Európe to však nie je také populárne ako v Južnej Amerike, takže jedinou možnosťou môžu byť online predajcovia.

Pri nákupe mulungu alebo iného doplnku nezabudnite, že tieto výrobky sú do značnej miery neregulované a neboli testované na bezpečnosť. V niektorých prípadoch môže produkt dodávať dávky, ktoré sa líšia od tých, ktoré sú uvedené na štítku. V iných prípadoch môže byť výrobok kontaminovaný inými látkami, napríklad kovmi.

Vyhľadajte výrobky, ktoré boli certifikované spoločnosťami ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia alebo NSF International. Tieto nezávislé organizácie nezaručujú, že produkt, ktorý certifikujú, je bezpečný alebo efektívny, ale poskytujú určitú úroveň testovania kvality.

Na záver nezabúdajte, že podľa pokynov stanovených Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) v USA je nezákonné uvádzať na trh produkt doplnku výživy ako liečbu alebo liečbu choroby alebo na zníženie symptómov choroby.

Časté otázky

Počul som, že mulungu mi môže pomôcť prestať fajčiť. Je to pravda?
Vyšetrovatelia začínajú skúmať, či môže byť mulungu užitočný na zvládnutie vysadenia nikotínu počas procesu odvykania od fajčenia. Je však príliš skoro povedať, či tieto doplnky môžu mať pre človeka akýkoľvek taký prínos.

Aké sú alternatívy mulungu na zmiernenie úzkosti?
Zdá sa, že pri zvládaní úzkosti pomáha množstvo ďalších prírodných liekov. Výskum napríklad naznačuje, že pomôcť môžu bylinky ako mučenka, kava a valerián. Existujú aj dôkazy, že jóga, meditácia, sprevádzané obrazy, masáže, akupunktúra a hypnóza môžu pomôcť pri zvládaní úzkosti. Ak sa používajú v aromaterapii, éterické oleje ako levanduľa a ruža môžu mať tiež účinky zmierňujúce úzkosť.