Prínosy lieku Ziziphus pre zdravie

Verywell / Anastasia Tretiak

Ziziphus je rod kríkov a malých stromov používaných v bylinnej medicíne. Výťažky z plodov niekoľkých druhov - vrátaneZiziphus jujuba,Ziziphus mauritianaaZizyphus spinosa—sú dostupné vo forme doplnkov výživy. Tieto produkty sa používajú na širokú škálu stavov, od zápchy po hypertenziu. Existuje však len málo vysoko kvalitných vedeckých dôkazov na podporu takýchto liečebných použití.

Jedlé ovocie pripomína dátum, obsahuje vlákninu, vitamín C, vitamíny skupiny B a niektoré mastné kyseliny, takže ponúka niekoľko všeobecných výživových výhod.

Taktiež známy ako

• Jujuba čierna
• Čínsky dátum
• Semeno dátumu
• Datte chinoise
• Indický dátum
• Jujubae
• Kórejský dátum
• Červené rande
• Kyslé rande
• Suan Zao Ren
• Zao
• Zefzouf
• Ziziphi spinosae

Zdravotné výhody

Aj keď výskum zdravotných účinkov rastlín v rámci EÚZiziphusrod je obmedzený, existujú dôkazy, že mnohé z nich môžu mať zdravotné výhody. Rozsah štúdií je stále obmedzený a majú tendenciu poskytovať rozsiahle a rozptýlené údaje o možnom použití tohto lieku.

V správe uverejnenej vVestník poľnohospodárskej a potravinárskej chémienapríklad v roku 2013 sa vedci zamerali na dostupné štúdie oZiziphus jujubaa zistili, že môže pomôcť znížiť zápal, bojovať proti obezite, stimulovať imunitný systém, zlepšiť zdravie gastrointestinálneho traktu a zvýšiť množstvo voľných radikálov, ktoré sú zničené antioxidantmi.

Zistila to iná štúdiaZiziphus jujubabol účinný pri liečbe hypertenzie u potkanov. Ešte jeden prehľad výskumov zistil, že doplnky môžu mať potenciál na prevenciu alebo liečbu neurologických chorôb.

Ďalšie štúdie skúmali konkrétne zdravotné prínosy, ktoré môže ziziphus poskytnúť. Väčšina sa však vykonáva skôr na hlodavcoch alebo in vitro (na bunkách v laboratóriu) ako na ľuďoch, takže nie je jasné, či sa výsledky týkajú jednotlivcov.

Tu je prehľad niektorých výskumov o ziziphuse.

Úzkosť

Ziziphus jujubapodľa predbežnej štúdie publikovanej vJournal of Ethnopharmacologyv roku 2000.

Pri testoch na myšiach autori štúdie pozorovali, že zlúčeniny boli extrahované zZiziphus jujubamôže mať sedatívne účinky. Štúdie na ľuďoch túto výhodu nepotvrdili.

Cukrovka

Niektoré druhyziziphus môže pomôcť pri liečbe cukrovky. Napríklad štúdia založená na myšiach publikovaná vFarmaceutická biológiav roku 2010 určil, že Ziziphus mauritiana môže pomôcť pri liečbe cukrovky reguláciou hladiny cukru v krvi.

Ďalej, predbežná štúdia publikovaná vPrirodzená komunikácia produktuv roku 2013 to zistilZiziphus mucronatamôže mať antidiabetické výhody. Pri testoch na bunkách v kultúre sa zistilo, že rastlina pomáha bunkám správne využívať krvný cukor a naopak chráni pred zvýšenou hladinou glukózy.

Rakovina

Správa z roku 2015 publikovaná vPreskúmanie farmakognózyskúmali potenciálne protirakovinové aktivityZiziphus jujubeovocie. Autori štúdie dospeli k záveru, že bioaktívne zlúčeniny prítomné v ovocí (kyseliny triterpenové a polysacharidy) majú potenciál bojovať proti rakovine na rôznych rakovinových bunkových líniách.

Je však potrebných viac kvalitných nezávislých štúdií, aby sa zistilo, či existuje potenciálny potenciál pre človeka.

Iné použitia

Ziziphus sa tiež používa ako ľudový liek na nasledujúce zdravotné problémy. Je potrebné poznamenať, že ani tu nie je dostatok vedeckých dôkazov na potvrdenie jeho účinnosti na tieto účely.

• Úzkosť
• Astma
• Hnačka
• Únava
• Horúčka
• Vysoký krvný tlak
• Zápal
• Stres

V alternatívnej medicíneZiziphus jujubasa hovorí, že zvyšuje silu, stimuluje chuť do jedla a zlepšuje zdravie pečene. Pri aplikácii priamo na pokožku sa tiež predpokladá, že podporuje hojenie rán, lieči suchú pokožku, zmierňuje úpal a zmierňuje vrásky a ďalšie príznaky starnutia.

Okrem toho sa rastliny ziziphus niekedy používajú pri liečbe nespavosti, symptómov menopauzy a iných zdravotných problémov.

Možné vedľajšie účinky

Kvôli nedostatočnému výskumu nie je známe veľa o bezpečnosti akéhokoľvek typu doplnku ziziphus.

Bezpečnosť doplnkov výživy u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a osôb so zdravotným stavom alebo tých, ktoré užívajú lieky, vo všeobecnosti nebola stanovená.

Existuje mierna obava, že ziziphus môže interagovať s určitými liekmi vrátane liekov na cukrovku, sedatív, acetofenetidínu (liek zmierňujúci bolesť a horúčku) a liekov, ktoré sa menia v pečeni.

Predtým, ako začnete užívať akýkoľvek bylinkový doplnok, vždy sa poraďte so svojím lekárom.

Výber, príprava a skladovanie

Môžete vidieť tekuté (extrakt) a kapsulové formy ziziphu. Predávajú sa v mnohých obchodoch a obchodoch s prírodnými potravinami špecializujúcich sa na prírodné produkty. Produkty ziziphus si môžete kúpiť aj online.

Nezabudnite si pozorne prečítať štítky, pretože niektoré výrobky obsahujú ďalšie prísady. Produkt teda môže obsahovať aj prvkynieuvedené na štítku, napríklad kovy. Existujú aj prípady, keď produkty dodávajú dávky prísad, ktoré sa líšia od uvedeného množstva.

Doplnky výživy nie sú v USA väčšinou regulované a nemusí sa od nich testovať bezpečnosť. Je však nezákonné uvádzať na trh doplnok výživy ako liečbu alebo liečbu konkrétnej choroby.

Pri výbere produktu je najlepšie hľadať produkt, ktorý bol certifikovaný spoločnosťou ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia alebo NSF International. Tieto nezávislé organizácie nezaručujú, že produkt je bezpečný alebo efektívny, ale poskytujú určitú úroveň testovania kvality.

Časté otázky

Čo chutí ovocie jujuba?
Čerstvé ovocie jujuba má textúru a sviežu, jasnú chuť jablka. Môže sa jesť surový, varený alebo sušený. Niektorí používajú namiesto datlí alebo hrozienok v receptoch ovocie ziziphus.

Kde nájdem ovocie jujuba?
Ovocie Ziziphus sa vo väčšine amerických obchodov s potravinami nenájde ľahko. Možno budete musieť navštíviť ázijský špecializovaný obchod, ktorý dováža exotické ovocie.

Slovo od Verywell

Môže byť lákavé zvážiť použitie ziziphusu, ak pracujete na zvládnutí niektorej z uvedených podmienok. Ale vzhľadom na obmedzený výskum je príliš skoro na to, aby bol bezpečný alebo efektívny. Pamätajte tiež, že výber možnosti samoliečenia stavu pomocou tohto alebo iného prostriedku nápravy a vyhýbanie sa alebo oddialenie štandardnej starostlivosti pri tom môžu mať vážne následky.