Prínosy diindolylmetánu pre zdravie

Verywell / Anastasia Tretiak

Diindolylmetán je prírodná látka, ktorá sa vytvára, keď telo rozkladá indol-3-karbinol, zlúčeninu nachádzajúcu sa v krížovej zelenine, ako je brokolica a kel. Diindolylmetán, ktorý je dostupný vo forme doplnkov, údajne ponúka celý rad zdravotných výhod.

Zdravotné výhody

Diindolylmetán má údajne produkovať zmeny v metabolizme estrogénu, čo je biologický proces, o ktorom sa predpokladá, že ovplyvňuje vývoj určitých rakovín závislých od hormónov, ako je rakovina prsníka. Navrhovatelia tvrdia, že konzumácia diindolylmetánu môže pomôcť zvýšiť vašu obranyschopnosť pred niekoľkými druhmi rakoviny, ako aj podporiť detoxikáciu a podporu chudnutia.

Výskum zdravotných účinkov diindolylmetánu je doposiaľ dosť obmedzený. V rámci predbežného výskumu niektorí vedci zistili, že diindolylmetán môže ovplyvniť metabolizmus estrogénu v tele.

Aj keď sa predpokladá, že zmena metabolizmu estrogénu môže pomôcť chrániť sa pred určitými rakovinami závislými od hormónov (ako je rakovina prsníka), zatiaľ nie je k dispozícii dostatok výskumov na to, aby sa zistilo, či diindolylmetán môže pomôcť pri prevencii rakoviny.

Tu je prehľad niektorých kľúčových zistení z dostupných štúdií:

Rakovina prsníka

Aj keď niektoré laboratórne štúdie naznačujú, že diindolylmetán môže pomôcť inhibovať rast buniek rakoviny prsníka, bolo vykonaných len málo klinických štúdií.

V malej pilotnej štúdii z roku 2004 publikovanej vVýživa a rakovina, vedci zistili, že užívanie doplnkov diindolylmetánu viedlo k zmenám v metabolizme estrogénu. Štúdie sa zúčastnilo 19 žien po menopauze s anamnézou rakoviny prsníka v počiatočnom štádiu.

Štúdia z roku 2015 publikovaná vRodinná rakovinaskúmali použitie 300 mg diindolylmetánu denne počas štyroch až šiestich týždňov u pätnástich žien s mutáciou BRCA1. Pomer estrogénu v moči (biomarker nepriamo súvisiaci s vývojom rakoviny prsníka) sa po doplnení významne nezmenil.

Rakovina krčka maternice

Aj keď niektoré údaje naznačujú, že užívanie doplnkov diindolylmetánu môže spomaliť vývoj rakoviny krčka maternice, štúdia z roku 2012 publikovaná vBritish Journal of Cancernepreukázala žiadny prínos. Štúdie sa zúčastnilo 551 žien s novodiagnostikovanými abnormalitami nízkeho stupňa v bunkách krčka maternice. Po dobu šiestich mesiacov užívali účastníci každý deň buď doplnky diindolylmetánu, alebo placebo. Diindolylmetánové doplnky nemali významný priaznivý účinok na zmeny buniek krčka maternice alebo na prítomnosť HPV.

Iné formy rakoviny

Predbežné zistenia zo štúdií na skúmavkách a výskumu na zvieratách naznačujú, že diindolylmetán môže poskytnúť určitú ochranu pred rakovinou prostaty, vaječníkov a hrubého čreva. Avšak kvôli nedostatku výskumu je príliš skoro povedať, či môže diindolylmetán pomôcť v boji proti týmto formám rakoviny u ľudí.

Strata váhy

Aj keď sa doplnky diindolylmetánu niekedy označujú ako prírodné pomocné prostriedky na chudnutie, neexistujú vedecké dôkazy na podporu tvrdenia, že užívanie diindolylmetánu podporuje chudnutie.

Možné vedľajšie účinky

Doteraz je známe len veľmi málo informácií o bezpečnosti používania doplnkov diindolylmetánu pravidelne alebo dlhodobo.

Vzhľadom na potenciál diindolylmetánu ovplyvňovať metabolizmus estrogénov existujú určité obavy, že užívanie doplnkov diindolylmetánu by mohlo zhoršiť podmienky citlivé na hormóny (vrátane rakoviny závislej od hormónov, endometriózy a maternicových fibroidov).

Podľa jednej správy inak zdravá žena hlásila po nadmernom dennom príjme diindolylmetánu po dobu dvoch mesiacov centrálnu seróznu chorioretinopatiu - stav, ktorý vedie k zhoršeniu zraku. Po vysadení doplnkov sa jej príznaky upravili po ôsmich týždňoch.

Po použití diindolylmetánu bola hlásená kožná vyrážka s eozinofíliou (zvýšené hladiny eozinofilov často sa vyskytujúce ako odpoveď na určitú formu alergickej reakcie alebo reakcie na liek). Boli hlásené bolesti svalov a kĺbov, najmä v bedrách a kolenách.

Z bezpečnostných dôvodov je dôležité vyhľadať lekársku pomoc pred použitím doplnkov diindolylmetánu. Tehotné alebo dojčiace ženy by nemali užívať doplnky diindolylmetánu. Ľudia, ktorí sa liečia na rakovinu, by ju tiež nemali užívať bez lekárskeho predpisu.

Môžete získať ďalšie tipy na používanie doplnkov, ale je dôležité si uvedomiť, že samoliečba chronického stavu pomocou diindolylmetánu a vyhýbanie sa alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môžu mať vážne následky.

Verywell / Anastasia Tretiak

Dávkovanie a príprava

Nie je dostatok vedeckých dôkazov na stanovenie bezpečnej alebo účinnej dávky doplnkov diindolylmetánu. Zdroje zdravia odporúčajú spotrebiteľom, že prírodné doplnky nie sú vždy bezpečné a dávka môže mať významný vplyv na vedľajšie účinky a bezpečnosť. Je dôležité, aby ste od svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti dostali osobnú radu, aby ste určili vhodnú dávku pre vás.

Čo treba hľadať

Diindolylmetán sa vyrába, keď telo strávi indol-3-karbinol, zlúčeninu nachádzajúcu sa v nasledujúcej zelenine:

• Brokolica
• ružičkový kel
• Kapusta
• Karfiol
• Collard greeny
• Kale
• Horčicová zeleň
• Žerucha

Diindolylmetán je tiež dostupný vo forme doplnkov, ktorý sa predáva v obchodoch s prírodnými potravinami a v špecializovaných obchodoch s doplnkami výživy.

Z dôvodu nedostatku vedeckej podpory je príliš skoro odporúčať doplnky diindolylmetánu ako štandardnú liečbu akýchkoľvek zdravotných stavov.

Avšak zvýšenie hladiny diindolylmetánu zahrnutím krížovej zeleniny obsahujúcej indol-3-karbinol do vašej stravy môže pomôcť zlepšiť vaše celkové zdravie. Křupavá zelenina je bohatá na množstvo zdraviu prospešných látok vrátane antioxidantov.