Verywell / Anastasia Tretiak
Vitex (Vitex agnus-castus) je rastlina používaná v bylinnom liečiteľstve. Tiež známy ako cudný strom alebo chasteberry, sa často berie ako liek na zdravotné problémy žien. Doplnky Vitex zvyčajne obsahujú výťažky z ovocia a / alebo semena rastliny.
Vitex môže ovplyvňovať hladinu hormónov rôznymi spôsobmi. Napríklad sa hovorí, že podporuje uvoľňovanie luteinizačného hormónu a zase zvyšuje hladinu progesterónu (hormón, o ktorom je známe, že hrá kľúčovú úlohu pri regulácii menštruačného cyklu). Predpokladá sa tiež, že Vitex ovplyvňuje hladinu prolaktínu, ktorý sa podieľa na stimulácii vývoja prsníkov a tvorby mlieka u žien.
Zdravotné výhody
Vitex má dlhoročnú históriu používania ako ľudového lieku na rôzne ženské stavy, ako je popôrodné krvácanie, a na pomoc pri „pominutí po narodení“. Názov „cudný strom“ pochádza z viery v ľudovú medicínu, že môže potlačiť libido.
V alternatívnej medicíne sa vitex často používa na liečbu nasledujúcich problémov:
- Predmenštruačný syndróm (PMS)
- Akné
- Fibrocystické ochorenie prsníkov
- Neplodnosť u žien
- Silné menštruačné obdobia
- Menopauzálne príznaky
- Benígna hyperplázia prostaty
- Migrény
- Spoločné podmienky
Okrem toho sa hovorí, že vitex zvyšuje produkciu materského mlieka.
Aj keď chýbajú rozsiahle klinické štúdie testujúce účinky vitexu, niektoré výskumy naznačujú, že bylina môže chrániť pred určitými zdravotnými podmienkami. Tu je prehľad niekoľkých potenciálnych prínosov vitexu pre zdravie:
Predmenštruačný syndróm
Za správu uverejnenú v časopisePlanta Medicav roku 2013 vedci preskúmali 12 predtým publikovaných klinických štúdií skúmajúcich účinky vitexu na zdravie žien. Napriek niektorým obmedzeniam v rámci preskúmaných štúdií výsledky naznačili, že vitex môže byť prospešný pri liečbe predmenštruačného syndrómu.
V novšej štúdii (publikovanej vPokroky v liečbeZdá sa, že užívanie vitexu jedenkrát denne počas troch menštruačných cyklov znižovalo intenzitu predmenštruačných príznakov, ako sú nadúvanie, podráždenosť, bolesti hlavy a kožné problémy. Štúdie sa zúčastnilo 60 žien vo veku od 18 do 44 rokov.
Príznaky menopauzy
Vo výskume uverejnenom vČasopis alternatívnej a doplnkovej medicínyv roku 2009 našli vedci určité dôkazy, že vitex môže zmierniť klimakterické príznaky. Autori recenzie však poznamenávajú, že v súčasnosti chýbajú dôkladné klinické štúdie testujúce účinky vitexu na ženy v menopauze.
Neplodnosť
Výživový doplnok obsahujúci zmes vitexu, zeleného čaju, L-arginínu, vitamínov (vrátane folátu) a minerálov môže pomôcť zlepšiť plodnosť u žien, naznačuje štúdia zverejnená vKlinické a experimentálne pôrodníctvo a gynekológiav roku 2006.
Štúdie sa zúčastnilo 93 žien (vo veku 24 až 42 rokov), ktoré sa neúspešne pokúšali otehotnieť šesť až 36 mesiacov. Tri mesiace do štúdie otehotnelo 26 percent členov štúdie liečených doplnkom obsahujúcim vitex (v porovnaní s iba 10 percentami tých, ktorí dostávali placebo). Toto zistenie naznačuje, že doplnky výživy by podľa autorov štúdie mohli poskytnúť alternatívu alebo doplnok ku konvenčným terapiám plodnosti.
Možné vedľajšie účinky
Vitex môže vyvolať množstvo vedľajších účinkov vrátane; krvácanie medzi menštruáciami, sucho v ústach, vypadávanie vlasov, bolesti hlavy, svrbenie, mierne zažívacie ťažkosti, nevoľnosť, rýchly tlkot srdca a kožné vyrážky.
Tehotným a dojčiacim ženám by sa nemali vitexu vyhýbať. Ľudia s hormonálne citlivými stavmi (ako je endometrióza, maternicové myómy a rakovina prsníka, vaječníkov alebo prostaty) by navyše nemali užívať vitex.
Pretože vitex môže ovplyvňovať hladiny neurotransmiteru dopamínu, osoby s Parkinsonovou chorobou, schizofréniou alebo s akýmkoľvek iným stavom, ktorý ovplyvňuje hladiny dopamínu, by sa mali vyhnúť vitexu (pokiaľ nie sú pod dohľadom kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka).
Okrem toho existujú určité obavy, že vitex môže znížiť účinnosť perorálnych kontraceptív alebo hormonálnej substitučnej liečby.
Dávkovanie a príprava
Nie je dostatok vedeckých dôkazov na stanovenie odporúčanej dávky vitexu alebo chasteberry. Rôzne dávky boli študované vo výskumných štúdiách skúmajúcich vplyv byliny na rôzne podmienky.
Správna dávka pre vás môže závisieť od rôznych faktorov vrátane vášho veku, zdravotného stavu a konkrétneho použitého zloženia (extraktu). Poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a získajte prispôsobené rady.
Čo treba hľadať
Vitex sa najčastejšie predáva vo forme kapsúl. Nájdete ho v mnohých obchodoch so zdravou výživou a online. Okrem toho sa vitex chasteberry a chastetree môže v obchodoch so zdravou výživou nazývať aj mníšske korenie, lila chastetree.
Ak sa rozhodnete kúpiť doplnok vitex (alebo akékoľvek bylinné lieky alebo doplnok), Národný inštitút zdravia (NIH) odporúča, aby ste si na kupovanom produkte vyhľadali štítok Doplňujúce fakty. Tento štítok bude obsahovať dôležité informácie vrátane množstva aktívnych zložiek na porciu a toho, či boli alebo neboli pridané ďalšie zložky, ako sú plnivá, spojivá a arómy.
Organizácia tiež navrhuje, aby ste vyhľadali produkt, ktorý obsahuje pečať schválenia od organizácie tretej strany, ktorá poskytuje testovanie kvality. Medzi tieto organizácie patria U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com a NSF International. Pečať schválenia jednej z týchto organizácií nezaručuje bezpečnosť alebo účinnosť produktu, ale poskytuje záruku, že produkt bol správne vyrobený, obsahuje zložky uvedené na štítku a neobsahuje škodlivé množstvá znečisťujúcich látok.
.jpg)
