Vieme, že bez prístrešia môže počasie výrazne ovplyvniť náš fyzický aj psychický stav. Môže to však ovplyvniť krvný tlak? Je zaujímavé, že odpoveď je áno.
Veľká štúdia, ktorá zahŕňala viac ako 40 000 ľudí, presvedčivo preukázala, že sezónne zmeny majú priamy vplyv na relatívny krvný tlak človeka. Vedec zistil, že krvný tlak bol vo všeobecnosti lepší v lete a menej v zime bez ohľadu na časť sveta, nadmorskú výšku alebo podnebie, v ktorých človek žil.
Hero Images / Getty ImagesZmeny sezónneho krvného tlaku
Štúdia zistila, že namerané hodnoty krvného tlaku boli vo všetkých skúmaných mestách vyššie v zime ako v lete. Napríklad zimný krvný tlak bol vyšší v Minnesote aj v Arizone. Kolísanie krvného tlaku teda zjavne nesúvisí s výrazným výkyvom z horúcej na studenú teplotu. Vedci predpokladajú, že vyšší zimný krvný tlak môže súvisieť s kratšími dňami, menšou aktivitou alebo prírastkom hmotnosti počas zimných mesiacov, alebo možno s faktormi, ktoré zostávajú úplne neznáme.
Prechod z jedného podnebia do druhého
Štúdia zistila, že namerané hodnoty krvného tlaku boli vo všetkých skúmaných mestách vyššie v zime ako v lete. Napríklad zimný krvný tlak bol vyšší v Minnesote aj v Arizone. Kolísanie krvného tlaku teda zjavne nesúvisí s výrazným výkyvom z horúcej na studenú teplotu. Vedci predpokladajú, že vyšší zimný krvný tlak môže súvisieť s kratšími dňami, menšou aktivitou alebo prírastkom hmotnosti počas zimných mesiacov, alebo možno s faktormi, ktoré zostávajú úplne neznáme.
Ďalšie štúdie naznačujú, že teplejšie podnebie môže podporovať nižší krvný tlak. Dozvedeli sme sa, že výkyvy krvného tlaku sa rýchlo menia, ak sa človek presunie z teplejšej klímy do chladnejšej a naopak pomalšie, ak sa presunie z chladnejšej do teplejšej klímy. Takže zatiaľ čo z Phoenixu do Minnesoty môže mať za následok výraznú zmenu krvného tlaku (minimálne počas prvej zimy), pohyb opačným smerom to pravdepodobne nebude.
Zatiaľ nie je isté, prečo sa to deje. Jeden zo základných faktorov môže súvisieť so zmenami priemeru krvných ciev. Po ochladení sa krvné cievy vždy zmenšia, takže ľudia, ktorí trávia viac času v chladnejšom podnebí, sú viac vystavení počasiu, ktoré môže tento efekt vyvolať. To môže časom prispieť k miernemu zvýšeniu krvného tlaku.
Vedci tiež tvrdia, že chladnejšie podnebie býva tmavšie a že tu môžu zohrávať úlohu súvisiace zmeny vo výrobe vitamínu D (priamo spojené s vystavením slnku). Iní tvrdia, že jemné hormonálne zmeny spôsobené posunom v uhle slnka môžu mať prispievajúci účinok.
Čo nám hovorí výskum
Aj keď je výskum zaujímavý, nenaznačuje, že by sa osoby s veľmi vysokým krvným tlakom zbalili a pohybovali s cieľom zlepšiť svoje zdravie. Akonáhle sa vaše telo aklimatizuje na vaše nové okolie, pravdepodobne dôjde k strate akejkoľvek krátkodobej výhody.
Tiež to nenaznačuje, že s novou sezónou musíte zmeniť svoje lieky. Pretože je liečba hypertenzie prispôsobená vášmu konkrétnemu krvnému tlaku, sezónne zmeny sa už upravia, ako budete pravidelne sledovaní. Preto je nepravdepodobné, že na vzostup leta alebo na jeseň zimy budete potrebovať rôzne dávky.
