Ušná akupunktúra je liečba alternatívnou medicínou, pri ktorej sú stimulované konkrétne body na uchu, aby sa podporilo hojenie v iných častiach tela. Rovnako ako pri type akupunktúry praktizovanej v tradičnej čínskej medicíne (TCM) sa často používajú ihly tenké do vlasov zavedené do kože. Akupunktúru uší však možno vykonať aj pomocou laseru, elektriny, tepla, magnetických gúľ, semienok alebo tlaku prstov.
Aj keď je akupunktúra uší založená na starodávnych princípoch TČM, je celkom moderná, ktorú vyvinul v polovici 20. storočia francúzsky lekár Paul Nogier. Odvtedy sa v štúdiách ukázalo, že je to užitočné pri mnohých zdravotných problémoch, ako je zneužívanie návykových látok, nespavosť, odvykanie od fajčenia, rôzne druhy bolesti a ďalšie.
Taktiež známy ako
- Aurikulárna terapia
- Aurikulo-akupunktúra
Používa
Aurikulárna akupunktúra považuje ucho za „mikrosystém“ zložený z akupunktúrnych bodov, ktoré sa koordinujú s každou časťou tela. Aj keď existuje veľa rôznych máp akupunktúrnych bodov pre ucho, v roku 1990 ich Svetová zdravotnícka organizácia štandardizovala 39. Z nich je 10 „hlavných bodov“ považovaných za najužitočnejšie:
V závislosti na stimulovanej oblasti používajú ušnú akupunktúru odborníci v TCM, ako aj zdravotné sestry a vojenský personál na liečenie najrôznejších zdravotných stavov, okrem iného:
- Alergie
- Úzkosť
- Artritída
- Chronická bolesť
- Zápcha
- Depresia
- Fibromyalgia
- Bolesti hlavy
- Nespavosť
- Syndróm dráždivého čreva
- Bolesť krížov
- Migrény
- Trauma
Výhody
V modernej medicíne sa ušná akupunktúra používa na liečbu závislosti, podporu zdravého spánku, pomoc pri odvykaní od fajčenia a ďalšie. Okrem anekdotických dôkazov existuje výskum na podporu účinnosti aurikulárnej akupunktúry pre mnohé z týchto účelov.
Zneužívanie návykových látok a zdravie správania
V 70. rokoch 20. storočia vyvinula Národná asociácia pre akupunktúrnu detoxikáciu (NADA) štandardizovaný protokol o akupunktúre uší v Lincolnovej nemocnici v New Yorku. Program je navrhnutý tak, aby podporoval liečbu drogami a alkoholom zmierňovaním abstinenčných príznakov a podporou pokoja, a využíva tri až päť bodov - sympatické, Shen Men, obličky, pečeň a pľúca. Môžu byť stimulované ihlami, dotykom, pohybom, teplom alebo elektrinou.
Od svojho založenia vyškolila NADA viac ako 10 000 zdravotníckych pracovníkov na správu protokolu. Pretože sa dodáva v holistickom prostredí liečby, bolo ťažké ho v kontrolovaných štúdiách replikovať. V perspektívnom dokumente protokolu NADA z roku 2016 o zneužívaní návykových látok a poruchách správania sa autori, ktorí ho charakterizujú ako psychosociálny zásah, zaznamenali túto výzvu potvrdiť túto terapiu randomizovanými kontrolovanými štúdiami. Aj napriek tomu, na základe pozitívnych anekdotických skúseností, ušná akupunktúra sa široko používa v programoch zneužívania návykových látok a behaviorálnej terapie a šíri sa na najnižšej úrovni.
Nespavosť
Ak sa ušná akupunktúra používa na pomoc ľuďom, ktorí majú problémy so spánkom, podáva sa pomocou semien alebo magnetických guľôčok umiestnených na akupresúrnych bodoch na uchu a jemne vmasírovaných.
Preskúmanie 15 štúdií aurikulárnej akupunktúry pre nespavosť z roku 2015 zistilo pozitívny účinok. Autori však poznamenali, že dôkazy boli nekvalitné na základe metodologických nedostatkov, malej veľkosti vzorky a možného skreslenia publikácie.
Štúdia z roku 2018 porovnávajúca tradičnú (neaurikulárnu) akupunktúru s kombinovanou akupunktúrou a aurikulárnou akupunktúrou a bez liečby preukázala, že liečebné skupiny mali lepšie výsledky pri znižovaní nespavosti. Nebol však rozdiel medzi skupinami, ktoré dostávali akupunktúru na iných miestach. ako ucho a skupina, ktorá podstúpila akupunktúru a aurikulárnu akupunktúru.
Odvykanie od fajčenia
Výskum účinnosti ušnej akupunktúry ako pomôcky na odvykanie od fajčenia priniesol zmiešané výsledky. V štúdii publikovanej vVestník Americkej rady pre rodinné lekárstvo„Štúdia zahŕňajúca 125 ľudí zistila, že akupunktúra uší nie je pre zlepšenie rýchlosti odvykania od fajčenia účinnejšia ako liečba placebom. Štúdia zahŕňala päť po sebe nasledujúcich týždňov liečby raz týždenne.
V metaanalýze 25 štúdií z roku 2014 o akupunktúre uší, akupresúre uší a aurikuloterapii pri odvykaní od fajčenia cigariet sa zistilo, že mala pozitívne výsledky v porovnaní s nešpecifickými alebo neaktívnymi kontrolami, ale nebola účinnejšia ako iné spôsoby liečby odvykania od fajčenia. Zloženie: 100% bavlna.
Migrenózne bolesti hlavy
Akupunktúra uší môže byť užitočná na liečbu migrény, vyplýva zo štúdie publikovanej vVýskum akupunktúry a elektroliečby v roku 2012. Zistilo sa, že dva mesiace týždennej akupunktúrnej liečby uší viedli k významnému zlepšeniu bolesti a nálady u 35 pacientov s migrénou.
Neuskutočnili sa systematické prehľady štúdií ušnej akupunktúry pre migrénu. Veľké prehľady akupunktúry pre migrény vylúčili štúdie ušnej akupunktúry, hoci vykazujú pozitívne indikácie pre akupunktúru tela.
Akútna alebo pooperačná bolesť
Akupunktúra sa už dlho používa na liečbu bolesti. Za správu uverejnenú vČasopis alternatívnej a doplnkovej medicíny v roku 2010 vyšetrovatelia vytvorili 17 štúdií zameraných na účinnosť ušnej akupunktúry pri liečbe bolesti. Autori správy dospeli k záveru, že ušná akupunktúra môže byť účinná pri zmierňovaní rôznych druhov bolesti, najmä pooperačnej bolesti.
Podobne sa v prehľade štúdií z roku 2017 skúmalo použitie ušnej akupunktúry na okamžité zmiernenie bolesti. Zahŕňali 10 randomizovaných kontrolovaných štúdií, ktoré porovnávali ušnú akupunktúru s analgetikami. Šesť zo štúdií zistilo, že akupunktúra uší je lepšia ako analgetiká, zatiaľ čo tri štúdie ju zistili porovnateľnú. Autori dospeli k záveru, že akupunktúra uší môže byť užitočná počas prvých 48 hodín bolesti.
Americká armáda má liečebný protokol s názvom Battlefield Acupuncture, ktorý používa päť akupunktúrnych bodov do uší - cingulate gyrus, thalamus, omega-2, point zero a shen men.
Zápcha
Akupunktúra uší môže pomôcť pri liečbe zápchy. Systematický prehľad randomizovaných kontrolovaných štúdií z roku 2014 zistil, že je pravdepodobne prospešný pri liečbe zápchy. Autori však v zahrnutých štúdiách zaznamenali vysoké riziko zaujatosti. Všetky boli navyše vykonané v Číne, čo potenciálne spôsobí, že výsledky budú pre obyvateľov Západu menej platné.
Obezita
Stimulácia ušných akupunktúr ihlami, elektrická stimulácia alebo tlak môžu pomôcť pri chudnutí. Metaanalýza 13 randomizovaných kontrolovaných štúdií z roku 2017 zistila, že akupunktúra uší zlepšila telesnú hmotnosť, index telesnej hmotnosti, telesný tuk a obvod pása u dospelých s nadváhou a obezitou.
Čo očakávať
Akupunktúra uší sa zvyčajne robí individuálne. Často sa to však vykonáva v skupinovom prostredí v rámci programov na zotavenie po zneužívaní návykových látok.
Ak sa z akéhokoľvek dôvodu rozhodnete pre akupunktúru uší, pred liečbou podpíšete formulár súhlasu a odpoviete na otázky týkajúce sa vášho stavu, ako aj o akýchkoľvek stavoch, ktoré môžu byť kontraindikáciami liečby.
Nie je potrebné žiadne brúsenie. Ak máte vlasy dlhé, zobrazí sa výzva, aby ste ich stiahli dozadu a odhalili tak svoje uši. Pravdepodobne vás liečia v sede.
Odborník vloží tri až päť sterilných jednorazových ihiel do konkrétnych miest vášho ucha. Ihly sú veľmi jemné; ako sú vložené, môžete cítiť nejasný pocit, ak vôbec niečo cítite.
Potom budete určitý čas ticho sedieť, počúvať hudbu alebo meditovať. V závislosti od odborníka to môže byť medzi 10 minútami a 40 minútami. Potom budú ihly odstránené. Nie je potrebný žiadny obväz. Relácie sa pravdepodobne budú konať jeden až trikrát týždenne počas niekoľkých týždňov.
Odborník môže ponúknuť umiestniť na semená akupunktúry malé semená (byliny vaccaria) a nalepiť ich na miesto. Potom môžete tieto ušné semienka masírovať dvakrát až trikrát denne, keď máte príznaky.
Alternatívou k ušným semienkam sú ušné cvočky - drobné krúžky s pripevnenou veľmi krátkou ihlou, ktoré sú strategicky umiestnené na uchu a držia ich na mieste lepiacou páskou. Rovnako ako u semien, aj pripináčiky sa nosia niekoľko dní a dajú sa stlačiť v reakcii na príznaky. Ihly ASP sú ďalšou alternatívou; sú uchované a je o nich známe, že sú veľmi účinné.
Vedľajšie účinky a riziká
Akupunktúra uší je liečba s nízkym rizikom. Systematické preskúmanie nežiaducich udalostí hlásených vo viac ako 40 publikovaných výskumných prácach nezistilo žiadne závažné vedľajšie účinky. Najčastejšie to boli závraty, bolesť v mieste vpichu, nevoľnosť, podráždenie pokožky a menšie krvácanie.
Kontraindikácie pre akupunktúru uší zahŕňajú tehotenstvo, epilepsiu, hemofíliu a alergiu na kovy. Ak máte kardiostimulátor, nemali by ste dostať typ ušnej akupunktúry, ktorá využíva elektrický impulz.
Mali by ste používať sterilné ihly, inak by ste mohli byť vystavení riziku infekcie. Ihly by ste nemali opakovane používať, inak by vám mohlo hroziť riziko chorôb prenášaných krvou, ako je hepatitída alebo vírus ľudskej imunodeficiencie. Používanie sterilných a jednorazových ihiel sa vyžaduje u licencovaných akupunkturistov v USA.
Ako nájsť odborníka
Akupunktúru uší môžu ponúkať licencovaní poskytovatelia akupunktúry. Adresár môžete skontrolovať v Národnej certifikačnej komisii pre akupunktúru a orientálnu medicínu.
Okrem toho Národná asociácia pre detoxikáciu akupunktúry trénuje a certifikuje špecialistov na detoxikáciu akupunktúry (ADS). Ľudia, ktorí absolvujú toto školenie, často pracujú v oblasti závislostí, duševného zdravia, nápravných opatrení, zmierňovania následkov katastrof a lekárskych programov. Nie všetky štáty a provincie im však umožňujú cvičiť bez toho, aby boli zároveň licencovaným poskytovateľom akupunktúry.
Slovo od Verywell
Akupunktúra uší je relatívne bezpečný postup a môže byť užitočná ako doplnok k štandardnej liečbe na rôzne účely. Ak uvažujete o vyskúšaní ušnej akupunktúry, najskôr sa poraďte so svojím lekárom. Samošetrenie a vyhýbanie sa alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môžu mať vážne následky.
.jpg)
