Verywell / Anastasia Tretiak
Angelica (Angelica archangelica) je trváca bylina používaná v alternatívnej medicíne na liečbu rôznych stavov od pálenia záhy po nespavosť. Angelica obsahuje chemikálie, ktoré môžu pomôcť pri hubení, znižovaní úzkosti, upokojení žalúdka a pri liečbe rakoviny. Vedecké dôkazy na podporu používania bylín na zdravotné účely však chýbajú.
Podľa folklóru je angelika pomenovaná po anjelovi, ktorý sa objavil v morom sužovanej Európe a ako liečenie ukázal mníchovi rastlinu angeliku. Dnes sa bylina okrem použitia výťažkov a čajov z angeliky ako liečiva používa aj pri varení a ako ochucovadlo v alkoholických nápojoch, ako je gin a benediktín.
Taktiež známy ako
- Angelika európska
- Angelica záhradná
Bylinná angelika by sa nemala zamieňať s čínskou angelikou (Angelica sinensis), nazývaný tiež dong quai.
Zdravotné výhody
Aj keď existuje výskum zameraný na skúmanie možných účinkov, ktoré môže mať angelika na zdravie, chýbajú silné vedecké dôkazy podporujúce jej použitie.
Jedna štúdia zverejnená v roku 2019 napríklad skúmala použitie angeliky archangelickej ako protinádorového činidla pri liečbe rakoviny prsníka. Doterajší výskum sa ale obmedzil na štúdie na hlodavcoch a in vitro (skúmavky). Neexistuje spôsob, ako zistiť, či môže mať prínos pre človeka.
Tu je pohľad na to, čo hovorí súčasný výskum o angelike.
Problémy s trávením
Vedecké dôkazy podporujúce použitie anjela pri akýchkoľvek problémoch s trávením sú nedostatočné. Okrem toho dostupné a obmedzené dôkazy, ktoré naznačujú, že angelika môže pomôcť upokojiť tráviace ťažkosti, skúmajú použitie angeliky v kombinácii s inými bylinnými kúrami.
Aj keď existuje možnosť, že angelika môže pomôcť upokojiť žalúdočné problémy, ako je dyspepsia, je potrebné vykonať ďalší výskum, aby ste pochopili jej výhody.
V niektorých krajinách používajú odborníci na alternatívnu medicínu angeliku v kombinácii s inými bylinami na liečbu syndrómu dráždivého čreva.
V recenzii uverejnenej vWorld Journal of Gastroenterology, vedci iba navrhli, aby sa angelika a ďalšie bylinné prípravky „dali študovať“ pre ich úlohu pri liečbe IBS.
Noktúria
Noktúria je stav definovaný ako potreba prebudiť sa zo spánku raz alebo viackrát na močenie. Štúdia zverejnená v roku 2017Škandanávsky vestník urológieskúmali potenciálne použitie angeliky ako liečby tohto stavu.
Vedci použili konkrétny produkt odvodený zAngelica archangelica list na ošetrenie 69 mužov vo veku od 45 rokov. Pacienti boli randomizovaní na liečbu bylinami alebo placebom v dvojito zaslepenom prevedení po dobu ôsmich týždňov. Močiace denníky sa hodnotili pred a po liečbe.
Vedci dospeli k záveru, že bylinná liečba je bezpečná, ale v porovnaní s placebom celkovo nezlepšila noktúriu.
Možné vedľajšie účinky
Angelica je pravdepodobne bezpečná, ak sa konzumuje v množstvách, ktoré sa zvyčajne nachádzajú v potravinách. O použití angeliky na liečivé účely však nie je známych dosť informácií.
Ľudia, ktorí užívajú angeliku, by sa mali vyhýbať nadmernému pobytu na slnku, pretože angelika môže zvýšiť citlivosť pokožky na svetlo.
V štúdiách na zvieratách boli zlúčeniny v angelike nazývané furokumaríny spojené s rakovinou.
Tehotné ženy by nemali používať angeliku. Angelica môže spôsobiť kontrakcie maternice, ktoré by mohli ohroziť tehotenstvo.
Pamätajte, že samoliečba stavu a vyhýbanie sa alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môžu mať vážne následky. Ak uvažujete o použití pre akékoľvek zdravotné účely, nezabudnite sa najskôr poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Výber, príprava a skladovanie
Angelica je k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou a online. Sušenú bylinu je možné kúpiť aj na použitie v čaji.
Keď si kupujete angeliku v akejkoľvek podobe, nezabudnite si prečítať etikety produktov. Niektoré výrobky označené ako angelica môžu byť vyrobené z dong quai. Angeliku možno tiež kombinovať s inými prísadami.
Pamätajte, že doplnky ako angelica nie sú väčšinou regulované Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) v USA. Podľa vládnych štandardov nie je legálne uvádzať na trh doplnok výživy ako liečbu alebo liečbu konkrétnej choroby alebo na zmiernenie prejavov choroby. FDA ale tieto výrobky netestuje z hľadiska bezpečnosti alebo účinnosti.
V niektorých prípadoch môže produkt dodávať dávky, ktoré sa líšia od stanoveného množstva pre každú bylinu. V iných prípadoch môže byť produkt kontaminovaný inými látkami (obzvlášť znepokojujúce je to pri bylinách dovážaných z Číny).
Niektorí spotrebitelia vyhľadávajú výrobky, ktoré boli certifikované spoločnosťou ConsumerLabs, TU.S. Pharmacopeia alebo NSF International. Tieto organizácie nezaručujú, že produkt je bezpečný alebo efektívny, poskytujú však určitú úroveň testovania kvality.
Ako si vyrobiť čaj Angelica
Pridajte jednu šálku vriacej vody do jednej čajovej lyžičky sušenej angeliky a prikryté strúhajte najmenej 10 minút. Niektorí alternatívni odborníci odporúčajú piť 1/3 šálky čaju z angeliky 30 minút pred každým jedlom.
Časté otázky
Čo chutí anjelik?
Angelica má zemitú, drevitú chuť, ktorá je mierne horkastá. Niektorí to porovnávajú s chuťou bobúľ borievky.
Ako sa angelica používa pri varení?
Niektorí používajú sušené semená angeliky do likérov, koláčov, sušienok a cukroviniek. Kandizovaná angelika je pochúťka, ktorú si môžete pripraviť doma a konzumovať po jedle.
