Terapia spúšťacích bodov je forma manuálnej terapie zameraná na detekciu a uvoľnenie spúšťacích bodov. Spúšťacie body nachádzajúce sa v kostrovom svale sú škvrny, ktoré pri stlačení spôsobujú bolesť.V mnohých prípadoch sa spúšťacie body tvoria v dôsledku traumy svalových vlákien.
Liečba spúšťacích bodov sa zvyčajne používa na liečbu stavov súvisiacich s bolesťou, niekedy sa označuje ako myofasciálna liečba spúšťacími bodmi alebo neuromuskulárna terapia. Na uvoľnenie spúšťacích bodov je možné použiť množstvo techník, napríklad masážnu terapiu, chiropraktickú starostlivosť a suché vpichovanie.
Knižnica vedeckých fotografií - ADAM GAULT / Getty ImagesPoužíva sa na terapiu Trigger Point
V alternatívnej medicíne sa terapia spúšťacími bodmi používa na liečbu mnohých stavov chronickej bolesti vrátane:
- bolesti hlavy
- bolesť temporomandibulárneho kĺbu
- bolesť krížov
Niektorí ľudia navyše používajú terapiu spúšťacími bodmi ako liečbu artrózy, syndrómu karpálneho tunela, hučania v ušiach, migrény, ischias a športových úrazov.
Terapia spúšťacieho bodu vs. tradičná akupunktúra
Jednou z bežných foriem terapie spúšťacími bodmi je suché vpichovanie, technika, ktorá spočíva v zavedení ihly (bez liekov alebo injekcií) do spúšťacích bodov. Suché vpichovanie by sa nemalo zamieňať s akupunktúrou, formou tradičnej čínskej medicíny, ktorá spočíva v použití ihiel na stimuláciu bodov, o ktorých sa predpokladá, že sa spájajú s cestami, ktoré prenášajú vitálnu energiu (alebo „chi“) do celého tela.
Aj keď existuje určité prekrytie medzi miestami spúšťacích bodov a miestami akupunktúrnych bodov, terapia spúšťacích bodov sa nezameriava na zlepšenie toku chi. Zatiaľ čo sa akupunktúra používa na liečbu širokého spektra zdravotných problémov, terapia spúšťacích bodov sa primárne používa na liečbu muskuloskeletálnych porúch.
Bolesti hlavy
Predbežný výskum naznačuje, že terapia spúšťacími bodmi môže pomôcť zvládnuť bolesti hlavy s napätím, uvádza sa v správe z roku 2012Odborný prehľad neuroterapeutík. V súčasnosti však chýba dostatok klinických štúdií, ktoré by testovali použitie terapie spúšťacích bodov pri liečbe tenzných bolestí hlavy.
Bolesť päty
Terapia spúšťacieho bodu môže pomôcť zmierniť bolesť chodidla v chodidle, navrhuje malá štúdia publikovaná v časopiseČasopis ortopedickej a športovej fyzikálnej terapiev roku 2011.
Pre túto štúdiu bolo 60 ľudí s plantárnym pätovým plánom rozdelených do dvoch skupín: Jedna skupina pravidelne vykonávala strečingové cvičenia, zatiaľ čo druhá skupina podstúpila terapiu spúšťacími bodmi (okrem dodržiavania rovnakých postupov preťahovania ako prvá skupina). Po mesiaci skupina, ktorá dostávala terapiu spúšťacím bodom, preukázala väčšie zlepšenie fyzických funkcií a väčšie zníženie bolesti.
Ako používať terapiu Trigger Point
Ak máte záujem podstúpiť terapiu spúšťacími bodmi, obráťte sa na svojho lekára so žiadosťou o pomoc pri hľadaní kvalifikovaného lekára.
Vzhľadom na obmedzený výskum je príliš skoro odporúčať terapiu spúšťacími bodmi ako liečbu akýchkoľvek stavov. Je tiež dôležité poznamenať, že samoliečba stavu a vyhýbanie sa alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môžu mať vážne následky. Ak uvažujete o použití terapie spúšťacím bodom na akékoľvek zdravotné účely, najskôr sa poraďte so svojím lekárom.
