Úhľadne každý druhý dospelý Američan má vysoký krvný tlak (hypertenzia), ale každý piaty z nich nevie, že ho má. Tieto štatistiky sa týkajú, keď vezmete do úvahy, že vysoký krvný tlak je ľahké diagnostikovať a liečiť, najmä alarmujúce, pretože hypertenzia je jednou z najčastejších príčin úmrtia v Spojených štátoch.
Hero Images / Getty ImagesMnoho ľudí mylne predpokladá, že muži sú najviac ohrození kardiovaskulárnymi chorobami, ale v roku 2017 zomrelo na srdcové choroby 22% žien, v porovnaní s 24% mužov. Vysoko neliečený vysoký krvný tlak môže spôsobiť poškodenie obličiek a zvyšuje riziko. srdcového infarktu, mŕtvice a iných kardiovaskulárnych chorôb.
Koronárne srdcové choroby si vyžiadali životy takmer 300 000 žien, čo je asi 1 z veľmi piatich úmrtí žien. Včasné odhalenie a liečba vysokého krvného tlaku by mohlo zabrániť mnohým z týchto úmrtí.
Kto je v ohrození
Vysoký krvný tlak sa môže stať každému v každom veku. Často je ťažké presne určiť príčinu vysokého krvného tlaku, pretože na jeho vývoji často hrá úlohu niekoľko faktorov a stavov.
Rasa a dokonca aj geografická poloha sa v niektorých prípadoch javia ako štatisticky významné. Čierne ženy, ktoré žijú na juhovýchode USA, majú vyšší krvný tlak ako tie, ktoré žijú inde. Celkovo je pravdepodobnejšie, že u čiernych žien sa vyvinie vysoký krvný tlak v skoršom veku a závažnejšie ako u bielych žien.
To však určite neznamená, že biela populácia by mala považovať vysoký krvný tlak za afroamerické ochorenie. Niektoré štáty na juhovýchode sú v skutočnosti známe ako „štáty s mozgovými príhodami“ kvôli vysokej miere mozgových príhod, ktoré majú muži aj ženy všetkých rás.
Medzi faktory, ktoré prispievajú k vysokému krvnému tlaku, patrí fajčenie, nedostatok fyzickej aktivity, nadváha, vysoký príjem sodíka, vysoký cholesterol, nadmerný príjem alkoholických nápojov a dedičnosť. Pacienti s cukrovkou sú tiež vystavení väčšiemu riziku vysokého krvného tlaku a iných kardiovaskulárnych chorôb.
Ženy, ktoré užívajú perorálne kontraceptíva, by mali mať starostlivo sledovaný krvný tlak, aj keď riziko pri užívaní perorálnych kontraceptív je oveľa nižšie, ako tomu bolo predtým, pretože množstvo estrogénu a progestínu v dnešných tabletkách je podstatne menšie. Napriek tomu sú ženy s vysokým krvným tlakom, ktoré fajčia a používajú perorálnu antikoncepciu, zvýšené riziko mozgovej príhody.
Po menopauze sa u ženy výrazne zvyšuje riziko vysokého krvného tlaku a iných kardiovaskulárnych chorôb; riziko vysokého krvného tlaku sa zvyšuje aj u žien po hysterektómii.
Predpokladá sa, že k zvýšeniu rizika srdcových chorôb u žien po menopauze dochádza z dôvodu poklesu hladiny estrogénu. Po celé roky sa verilo, že estrogénová substitučná liečba (hormonálna substitučná liečba alebo HRT) ponúka ženám pri pravidelnom užívaní ochranný účinok proti srdcovým chorobám. Výskum zo štúdie Women's Health Initiative z roku 2002 však zistil, že estrogén zvyšuje riziko srdcových chorôb.
Rovnako ako užívatelia orálnej antikoncepcie, aj ženy, ktoré fajčia a užívajú estrogén, môžu navyše zvýšiť riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Príznaky
Aj keď u niektorých pacientov môžu pociťovať bolesti hlavy, závraty alebo rozmazané videnie, väčšinou nie sú prítomné žiadne príznaky. Možno si úplne neuvedomujete, že máte vysoký krvný tlak, kým sa nestane niečo, čo si vyžaduje lekársku pomoc. Ženy, ktoré pociťujú nedostatok sexuálnej túžby, by si mali dať skontrolovať krvný tlak, pretože niektoré sa domnievajú, že vysoký krvný tlak môže u niektorých žien spôsobiť nízke libido.
Pravidelné kontroly krvného tlaku by mali byť súčasťou bežného skríningu zdravia každého človeka. V mnohých lekárňach je k dispozícii samoobslužné zariadenie na sledovanie krvného tlaku a väčšina nemocníc a kliník vykoná na požiadanie bezplatne skríning krvného tlaku.
Krvný tlak meria dve čísla. Najvyšším číslom je systolický tlak - tlak krvi v cievach, keď bije srdce. Nižšie číslo je diastolický tlak - tlak krvi medzi srdcovými rytmami. Krvný tlak sa považuje za vysoký, keď sa systolický tlak zhodne pohybuje od 130 do 139 alebo keď je diastolický tlak 80-89.
Liečby
Dobrou správou o vysokom krvnom tlaku je, že je ľahko ovládateľný. Ak je váš krvný tlak vysoký, lekár určí, či sú potrebné lieky na zníženie krvného tlaku. Môže sa rozhodnúť, že zmeníte svoj životný štýl pred alebo počas liečby liekom.
Samotné zmeny životného štýlu často účinne znižujú krvný tlak a môžu zahŕňať:
- Chudnutie, ak je to potrebné
- Dodržiavanie zdravej výživy pre srdce
- Pravidelná fyzická aktivita - 30 minút chôdze alebo inej aeróbnej aktivity denne
- Obmedzenie množstva sodíka vo vašej strave
- Obmedzenie alkoholických nápojov
- Prestať fajčiť
Na liečbu vysokého krvného tlaku je k dispozícii niekoľko druhov liekov. Lekárske ošetrenie sa často používa v spojení s terapiami životného štýlu. Niektoré z najčastejšie používaných liekov na liečbu vysokého krvného tlaku zahŕňajú:
- Diuretiká
- Beta-blokátory
- ACE (angiotenzín-konvertujúci enzým) inhibítory
- Blokátory vápnikových kanálov
- Blokátory alfa-beta
Tieto lieky sa môžu používať samostatne alebo v kombinácii podľa toho, čo váš lekár určí, že je pre vašu situáciu najlepšie. Ak váš lekár objedná lieky, je dôležité, aby ste užívali lieky presne tak, ako je predpísané, a neprestávajte bez jeho príkazu. Náhle vysadenie liekov na krvný tlak môže spôsobiť rýchly pokles krvného tlaku.
Ak vám bol diagnostikovaný vysoký krvný tlak, je nevyhnutné, aby ste sa riadili odporúčaniami lekára, ktoré sú s vami do písmena. Dodržiavanie pokynov lekára pomôže znížiť váš krvný tlak a riziko kardiovaskulárnych chorôb. Prediskutujte akékoľvek otázky so svojím lekárom - je nevyhnutné, aby ste pochopili svoj liečebný plán a jeho potenciálny prínos pre váš život a zdravie.
