Opaľovanie počas chemoterapie

Je bezpečné sa počas chemoterapie opaľovať? Či už uvažujete o tom, že pôjdete do solária alebo vyrazíte na pláž, o opaľovaní počas liečby rakoviny by ste mali vedieť niekoľko vecí.

A aj keď vás pravdepodobne neprekvapí, že sa niektoré chemoterapeutické lieky nezmiešajú s soláriami, možno vás prekvapí, aké prospešné môže byť slnko pre ľudí trpiacich rakovinou.

Výhody a riziká opaľovania vo všeobecnosti

Pokiaľ ide o opaľovanie počas liečby rakoviny, existujú osobitné bezpečnostné opatrenia a obavy. Niektoré formy chemoterapie, ako aj ožarovanie, môžu výrazne zvýšiť riziko popálenia. Poďme si však najskôr povedať o celkových rizikách opaľovania, keď práve nepodstupujete liečbu rakoviny.

Možné riziká

Existuje niekoľko základných rizík pre opaľovanie, či už sa opaľujete na slnku alebo na soláriu. Soláriá však môžu zvýšiť riziko rakoviny iba pri jednej návšteve.

• Úpal
• Riziko rakoviny kože
• Starnutie pokožky, predčasné vrásky

Možné výhody

Aj keď najčastejšie počujeme o rizikách opaľovania, existuje niekoľko výhod, ako napríklad:

• Vstrebávanie vitamínu D
• Jednoducho dobrý pocit!

Riziká a výhody opaľovania počas chemoterapie

Okrem možných rizík a výhod opaľovania, keď práve nepodstupujete liečbu rakoviny, by ste si pri chemoterapii mali byť vedomí niekoľkých vecí.

To stojí za to podrobne preskúmať, pretože nielenže môžu byť riziká opaľovania vážnejšie, ale výhody vystavenia slnku (alebo akejkoľvek inej metódy, ako zabezpečiť, aby bola vaša hladina vitamínu D v poriadku) sú ešte dôležitejšie ako pre človeka, ktorý nemá rakovinu. Inými slovami, v niektorých ohľadoch môže byť opatrné a obmedzené vystavenie slnku ešte dôležitejšie, keď sa liečite na rakovinu!

Výhody

Jednou z výhod slnka je absorpcia vitamínu D. Mnoho štúdií - celkovo viac ako osemsto - naznačuje, že nedostatok vitamínu D predurčuje niekoľko druhov rakoviny a u tých, ktorí už majú rakovinu, sa zdá byť prežitie. nižšie u pacientov s nízkou hladinou vitamínu D. Zároveň sa väčšina ľudí v Spojených štátoch považuje za nedostatok vitamínu D.

Pravdepodobne ste už počuli, že vitamín D môžete získať z mliečnych výrobkov, ale v niektorých ohľadoch ide o nesprávne pomenovanie. Štúdie zamerané na vitamín D na prevenciu rakoviny (a na ľudí trpiacich rakovinou) naznačujú, že denný príjem by mal byť minimálne 1 000 alebo 2 000 medzinárodných jednotiek (IU).

Ak vezmeme do úvahy, že pohár mlieka obsahuje v priemere 100 IU, je to veľa mlieka. Naopak, vyraziť vonku v nohaviciach a tričku v priemerný slnečný deň môže viesť k tomu, že vaše telo vstrebe za pár minút viac ako 5 000 IU.

Ak neviete, aká je vaša hladina vitamínu D, poraďte sa so svojím onkológom pri ďalšom stretnutí a požiadajte o kontrolu. Obvyklé „normály“ pre laboratórne výsledky sú medzi 30 a 80 IU. Nezabudnite sa však opýtať na svoje číslo, nielen na to, či je v normálnom rozmedzí alebo nie.

Niektoré štúdie naznačujú, že hladina 50 alebo vyššia môže byť spojená s lepšou mierou prežitia. Porozprávajte sa so svojím lekárom a nezačnite užívať doplnky bez jej myšlienok. Chemoterapiu môžu ovplyvňovať nielen niektoré vitamíny a minerálne doplnky, ale aj nadmerné množstvo vitamínu D môže mať za následok bolestivé obličkové kamene.

Riziká

Ako sme už uviedli, opaľovanie, najmä na soláriu, môže zvýšiť riziko vzniku rakoviny kože. Dôležitejšie je, že keď podstupujete chemoterapiu, je to, že niekoľko chemoterapeutických liekov môže zvýšiť vašu citlivosť na slnko.

Toto sa označuje ako fototoxicita alebo fotocitlivosť. Nájdite si čas a pozrite si tieto informácie o tom, ktoré chemoterapeutické lieky môžu spôsobiť fotocitlivosť, spolu s tipmi, ako si počas liečby bezpečne vychutnať slnko.

Pamätaj na svoju hlavu

Mnoho ľudí si ťažko uvedomilo, že ich pokožka hlavy ľahko horí po vypadávaní vlasov, ktoré často sprevádza chemoterapiu. Noste čiapku alebo použite krém na opaľovanie. Majte na pamäti, že keď sa vlasy zriedia skôr, ako ich úplne stratíte, môžete mať oveľa menšiu ochranu ako predtým.

Alternatívy k opaľovaniu

Pre tých, ktorí túžia po tomto bronzovom vzhľade počas liečby rakoviny, existuje možnosť použitia bronzovacích práškov alebo krémov, ktoré však môžu spôsobiť podráždenie pokožky. Striekanie pomocou DHA sa neodporúča.

Nielenže to nie je dobrý nápad pre tých, ktorí podstupujú liečbu rakoviny, ale existujú určité dôkazy, že môžu spôsobiť genetické zmeny, ktoré môžu viesť k rakovine. Fragmenty na opaľovanie nie sú schválené FDA a dokonca aj bez pridania liečby rakoviny do zmesi môžu byť nebezpečné.

Opaľovanie počas radiačnej terapie

Opaľovanie počas rádioterapie môže mať tiež výhody a riziká, ale riziká závisia od miesta, kde sa liečite rádioterapiou - či už bude táto oblasť vystavená slnku alebo nie.

Výhody

Rovnako ako vitamín D je dôležitý pre tých, ktorí dostávajú chemoterapiu, je dôležité, aby ľudia, ktorí sa liečia ožarovaním, poznali svoje hladiny vitamínu D a hovorili so svojimi lekármi o liečbe, ak nie sú v ideálnom rozmedzí.Nie je veľa štúdií, ktoré by to dokázali, ale výhodou malého slnka môže byť určite to, že zvýšenie energie, ktoré často získate pobytom v prírode (tu nehovoríme o soláriách, ktoré sa nikomu neodporúčajú) .) Najčastejšie sa sťažujúcim vedľajším účinkom rádioterapie je únava, ktorá sa zvykne počas liečby zhoršovať.

Riziká

Radiačná terapia môže na konci liečby spôsobiť suchosť a začervenanie, niekedy s pľuzgiermi alebo dokonca s otvorenými ranami. Kombinácia týchto vedľajších účinkov rádioterapie s úpalom (čo môže byť oveľa horšie, ako ste čakali, ak užívate aj chemoterapeutický liek, ktorý spôsobuje fototoxicitu), môže predstavovať dvojnásobný efekt. Existuje dôvod, že začervenanie a vyrážka, ktoré niekedy prichádzajú s ožarovaním, sa často označujú ako ožarovanie.

Počas liečby rádioterapiou je dôležité udržiavať oblasť, kde sa vám podáva ožarovanie, chránené. Napríklad žiadne podprsenky bez bikín, ak dostávate žiarenie na rakovinu prsníka. Pri rádioterapii môžu byť navyše niektoré zmeny na pokožke, ku ktorým dôjde v dôsledku úpalu, trvalé. Môže to mať za následok trvalé stmavnutie aj trvalé stuhnutie pokožky.

Alternatívy k Slnku

Na rozdiel od tých, ktorí prechádzajú chemoterapiou, môžu zmeny pokožky po ožarovaní viesť k výraznému podráždeniu, ak uvažujete o bronzovacích púdroch a krémoch.

Ako si bezpečne užívať slnko

Najlepšie pri opaľovaní je vyhnúť sa soláriám úplne. Boli pevne spojené s melanómom a posledná vec, na ktorú by ste pri absolvovaní liečby rakoviny mali myslieť, je riešenie inej rakoviny.

Pokiaľ ide o trávenie času vonku, poraďte sa so svojím lekárom. Spýtajte sa, či vás chemoterapeutické lieky, ktoré užívate, predisponujú k spáleniu a čo by vám odporučila, pokiaľ ide o ochranu pred slnkom. Majte na pamäti, že fototoxicite sa pri krémoch na opaľovanie nevyhnutne nedá zabrániť. Ak užívate niektorý z liekov, ktoré spôsobujú citlivosť na slnko, možno sa budete musieť radšej zamerať na použitie odevu na ochranu pokožky alebo na ochranu proti slnečnému žiareniu.

Ak má váš onkológ pocit, že slnko môžete tolerovať bezpečne, opýtajte sa, či je v poriadku počkať, až kým nebudete vonku 10 alebo 15 minút, aby ste vstrebali nejaký vitamín D, ale bez ohľadu na jej odporúčanie o to požiadajte vaša hladina tohto vitamínu v boji proti rakovine sa vyčerpá.

Spodná čiara

Aj keď sa to často nehovorí, trochu sa opaľovať počas liečby rakoviny môže byť v skutočnosti forma liečby, teda ak sú vaše hladiny vitamínu D nízke. Plus malé slnečné svetlo dokáže s únavou zázraky a dokonca aj s depresiou spojenou s rakovinou, ktorá je počas liečby taká bežná. Je však namieste opatrnosť, najmä ak budete dostávať chemoterapeutické liečivo, ktoré spôsobuje fotocitlivosť alebo chcete vystaviť oblasti vystavené žiareniu slnečnému žiareniu.

Najlepšie urobíte, keď sa s vašim onkológom porozprávate o svojich osobných rizikách a výhodách, ktoré súvisia s pobytom na slnku. Ak ste napríklad svojím vlastným obhajcom v starostlivosti o rakovinu pri pýtaní sa na hladinu vitamínu D, môže to mať vplyv na to, ako zvládate liečbu, a prípadne aj na váš výsledok.