Prevencia HIV nie je len o dodržiavaní pravidiel. Ide o to, aby ste vedeli, kto ste, čomu veríte a kedy treba konať, aby ste chránili seba a ostatných pred infekciou.
Vyžaduje si to informovaný a holistický prístup - taký, ktorý vám umožní urobiť nielen kockami, ale pochopiť samotnú dynamiku infekcie a spôsoby, ako jej zabrániť.
S trochou práce môžete vytvoriť efektívnu a individualizovanú stratégiu prevencie HIV.
Poznať riziká
Pokiaľ ide o prevenciu HIV, väčšina ľudí si položí otázku: „Môžem dostať HIV z [BLANK]?“
Pravdou je, že o prenose HIV zostáva veľa mylných predstáv - často sa podceňuje, ale niekedy dokonca nadhodnocuje potenciálne riziko.
Informovaná prevencia začína objasnením faktov, pochopením spôsobov prenosu a identifikáciou toho, ktoré činnosti vás ako jednotlivca vystavujú osobnému riziku.
Vezmite PrEP
ThomasThomas / Flickr / CC BY-NC 2.0
Preexpozičná profylaxia (PrEP) je preventívna stratégia, pri ktorej môže každodenné užívanie jednej antiretrovírusovej pilulky významne znížiť riziko vzniku HIV.
Tento prístup založený na dôkazoch sa považuje za dôležitú súčasť celkovej stratégie prevencie a za prostriedok na zníženie miery infekcie v rizikových populáciách.
Poraďte sa so svojím lekárom o PrEP a o tom, či je to pre vás správna stratégia prevencie.
Zostaňte nezistiteľní
Justin Sullivan / Getty Images
Liečba ako prevencia (TasP) je prístup založený na dôkazoch, podľa ktorého ľudia infikovaní HIV s nezistiteľnou vírusovou záťažou nemôžu prenášať vírus na ostatných.
Štúdie PARTNER1 a PARTNER2, ktoré prebiehali v rokoch 2010 až 2018, neuviedli ani jeden výskyt prenosu HIV medzi 782 pármi zmiešaného stavu, ktoré sa venovali sexuálnemu styku bez kondómu.
To naznačuje, že riziko prenosu HIV, keď je vírusová záťaž úplne potlačená, je pri análnom, vaginálnom a orálnom sexe skutočne nulové.
Používajte kondómy
Pokiaľ ide o kondómy, nie je dôvod byť laxný.
Okrem abstinencie sú kondómy stále najspoľahlivejšou metódou prevencie tehotenstva, HIV a iných pohlavne prenosných infekcií. TasP a PrEP nemôžu robiť všetky tieto tri veci.
Prevencia STI je navyše dôležitá, pretože môžu často uľahčiť infekciu HIV narušením integrity vaginálnych alebo análnych tkanív. Platí to nielen pre ulcerózne infekcie, ako je syfilis, ale aj pre všetko, čo spôsobuje akútny zápal pohlavných orgánov.
Počať bezpečne
Yagi Studio / Getty ImagesTakmer polovica všetkých párov postihnutých HIV je sérodiskordantná, čo znamená, že jeden partner je HIV pozitívny, zatiaľ čo druhý je HIV negatívny.
Vďaka veľkému pokroku v antiretrovírusovej terapii majú sérodiskrétne páry oveľa väčšie príležitosti na počatie ako kedykoľvek predtým - umožňujú tehotenstvo a minimalizujú riziko prenosu na neinfikovaného partnera.
V skutočnosti, ak sa TasP a PrEP používajú správne, nie je dôvod, aby sa neinfikovaný partner infikoval.
Vyvarujte sa prenosu z matky na dieťa
Iniciatíva WIN / Getty ImagesPrevencia prenosu z matky na dieťa (pMTCT) zahŕňa všetky fázy tehotenstva, od predpôrodnej až po postnatálnu starostlivosť.
Kľúčom k jeho úspechu je včasná intervencia. Aj keď je možné zabrániť prenosu v čase pôrodu, máte väčšiu šancu, že tak urobíte, ak začnete liečbu v okamihu potvrdenia tehotenstva alebo skôr.
Pri vhodnej perinatálnej starostlivosti vrátane použitia antiretrovírusovej liečby pre matku aj dieťa je riziko prenosu teraz menej ako 2%.
Vyhnite sa zdieľaniu ihiel
Miera HIV medzi injekčnými užívateľmi drog (IDU) je vysoká a odhady naznačujú, že kdekoľvek od 20% do 40% bolo nakazených v dôsledku spoločného používania ihiel.
Nie sú to však len užívatelia, ktorí sú ohrození, ale aj ich sexuálni partneri - ktorí niekedy úplne nevedia o svojom užívaní drog.
Vláda sponzorované programy výmeny ihiel (NEP) sú k dispozícii v mnohých štátoch USA na lepšie riešenie tejto krízy, ako aj šírenia ďalších chorôb prenášaných krvou.
Po expozícii zabráňte infekcii
Hero Images / Getty ImagesAk si myslíte, že ste mohli byť vystavení HIV, a to buď nechráneným sexom, alebo inými vysoko rizikovými aktivitami, lieky môžu výrazne znížiť riziko infekcie. Nazýva sa to postexpozičná profylaxia (PEP).
Vo väčšine prípadov PEP zahŕňa 28-dňový kurz:
- Antiretrovírusové liečivo Truvada (tenofovir + emtricitabín) jedenkrát denne plus 400 mg Isentressu (raltegravir) dvakrát denne
- ALEBO 50 mg Tivicay (dolutegravir) raz denne
Výskum ukázal, že PEP môže znížiť vaše riziko HIV až o 81%, ak sa začne do 72 hodín po expozícii. Čím skôr začnete drogu užívať, tým lepšie.
