Jablčný ocot je populárny liek na liečbu, ktorý podľa niektorých ľudí pomáha pri čistení akné. Pretože je kyslý, môže sa zdať rozumné tvrdiť, že má adstringentné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe mastnej pokožky alebo dokonca odblokovať upchaté póry.
Akokoľvek sa tieto argumenty môžu javiť ako presvedčivé, tento lacný a prírodný prostriedok môže v skutočnosti spôsobiť viac škody ako úžitku, ak sa použije na tento účel.
MR.SURAKIT HARNTONGKUL / Getty ImagesZápal a poranenie kože
Zdravá pokožka vyžaduje ideálnu rovnováhu medzi kyslosťou a zásaditosťou. Meria sa to rovnováhou pH pokožky, ktorá by mala byť v ideálnom prípade medzi 4,5 a 5,5 (čo znamená mierne kyslé).
Aj keď je zrejmé, že jablčný ocot môže pomôcť zbaviť sa nadbytočných kožných olejov, má pH medzi 2,0 a 3,0, vďaka čomu je oveľa kyslejší, ako je vaša pokožka, ktorú dokáže primerane tolerovať.
Po vystavení tejto úrovni kyslosti vaše telo reaguje zápalom, aby sa zabránilo infekcii a zahájil proces hojenia rán. To môže viesť k začervenaniu a opuchu už poškodenej kože.
Jablčný ocot obsahuje kyselinu octovú. To sa líši od kyseliny salicylovej alebo kyseliny glykolovej, ktoré sa nachádzajú v liekoch proti akné, ktoré sú silne zriedené a majú tendenciu mať priaznivejšie hodnoty pH (medzi 3,0 a 4,0).
Už po zriedení je známe, že jablčný ocot spôsobuje popáleniny kyselín na citlivej pokožke.
Znížená funkcia bariéry pokožky
Umývanie pokožky jemným čistiacim prostriedkom je ústrednou súčasťou boja proti prepuknutiu akné. Odstránenie pokožky z olejov, čo robí jablčný ocot, nie je.
Nakoľko pleťové oleje (maz) prispievajú k rozvoju akné, pomáhajú tiež udržiavať bariérovú funkciu pokožky tým, že bránia prenikaniu baktérií a iných mikroorganizmov do vonkajšej vrstvy (stratum corneum).
Úplným odstránením týchto ochranných olejov narúšate kožnú bariéru, ktorá môže umožniť baktériám vstup do spodných vrstiev kože, čo vedie k infekcii, zápalu a zhoršeniu vášho akné.
Niektorí tvrdia, že pitie jablčného octu môže bojovať proti akné znížením bakteriálnej kolonizácie v tkanive, čo však nie je dokázané. Štúdia z roku 2017Časopis klinickej a estetickej dermatológieuvádza, že zvýšená kyslosť povrchu kože podporuje prepuknutie akné a zvyšuje riziko recidívy.
Poškodenie zubov a trávenia
Pitie octu môže narušiť zubnú sklovinu a zvýšiť tak riziko vzniku zubných kazov, poškodenia alebo zmeny farby zubov a citlivosti ďasien.
Konzumácia neriedeného octu môže tiež spôsobiť korozívne poškodenie pažeráka, žalúdka a čriev, čo vedie k kašľu, refluxu, tráviacim ťažkostiam, bolestiam brucha, hnačkám a tmavej stolici (známka gastrointestinálneho krvácania).
Ako správne liečiť akné
Ak uvažujete o jablčnom octe na liečbu akné, je pravdepodobné, že vám zlyhala iná liečba, alebo si nemôžete dovoliť nákladnejšie lieky na akné.
Akokoľvek lacné a dostupné sú také lieky, neignorujte štandardné liečby odporúčané Americkou dermatologickou akadémiou, z ktorých niektoré sú bezplatné alebo lacné. Medzi ne patria:
- Umyte si pokožku dvakrát denne a po potení jemným neabrazívnym čistiacim prostriedkom
- Používajte iba mierne adstringenty bez obsahu alkoholu
- Používanie voľne predajného benzoylperoxidu buď samotného, alebo v kombinácii s lokálnym antibiotikom na mierne akné
- Držte ruky od tváre a nechajte pokožku prirodzene sa hojiť
- Pobyt mimo slnka a mimo solárií
- Zníženie množstva potravín s vysokým glykemickým indexom (GI) vo vašej strave
Ak tieto zákroky nepomáhajú, dohodnite si návštevu dermatológa. Aj keď vás to môže stáť trochu, dlhodobé výhody pre vašu pokožku (a vašu peňaženku) budú takmer vždy stáť za to.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
