Príčiny bolesti krku a možnosti liečby

Bolesť krku má mnoho potenciálnych príčin, od akútnych problémov, ako sú svalové napätie a bič, až po stavy, ktoré sa časom vyvinú, ako je cervikálna spondylóza (osteoartróza krku) a syndróm myofasciálnej bolesti. Zovretie nervov, infekcie, zlomeniny a problémy s miechou sú ďalšími možnými dôvodmi, prečo sa u vás môžu vyskytnúť bolesti krku.

Diagnostika bolesti krku najskôr zahŕňa podrobnú anamnézu, pri ktorej vám lekár bude klásť otázky týkajúce sa umiestnenia, intenzity a kvality bolesti - napríklad či je vaša bolesť mierna oproti silnej alebo pálivá alebo ostrá. Potom váš lekár vykoná fyzickú skúšku, po ktorej niekedy nasleduje testovanie.

Bolesť v krku vás dostane až na dno, aby ste mohli napredovať s vhodným a efektívnym liečebným plánom, ktorý sa bude líšiť v závislosti od dôvodu vášho nepohodlia.

Krk sa skladá z viacerých kostí, väzov, platničiek, svalov a nervov, ktoré tvoria hornú časť miechy. Poranenie alebo ochorenie ktorejkoľvek z týchto štruktúr môže viesť k bolesti krku.

Príčiny súvisiace s pohybovým aparátom

Väčšina prípadov bolesti krku je spôsobená muskuloskeletálnym problémom.

Kmeň krku

Kmeň na krčných svaloch, ktorý sa nazýva krčné (krčné) napätie, nastáva, keď sú svaly na krku preťažené alebo natrhnuté. Môže to byť dôsledok úrazu (napr. Nehoda motorového vozidla) alebo každodenného stresu, ako je nesprávne držanie tela a spánkové návyky.

Počiatočná bolesť pri namáhaní krku sa často označuje ako ostrá alebo podobná nožu. Postupom času sa bolesť často stáva bolestivejšou alebo pulzujúcou v kvalite. Okrem bolesti patria medzi ďalšie príznaky namáhania krku stuhnutosť a svalové kŕče.

Poranenie krčnej chrbtice

Whiplash je udalosť, ktorá môže spôsobiť namáhanie krku (keď sú svaly pretiahnuté alebo natrhnuté) alebo podvrtnutie (keď sú väzy pretiahnuté alebo natrhnuté).

Whiplash nastane, keď vonkajšia sila spôsobí, že váš krk náhle prejde do hyperextenzie (extrémne množstvo vyklenutia krku a chrbta), po ktorej rýchlo nasleduje hyperflexia (extrémne množstvo predklonu).

Aj keď najčastejšou príčinou biča je autonehoda zozadu, kontaktné športové zranenia (napr. Futbal) a fyzické týranie (napr. Syndróm otraseného dieťaťa) môžu tiež viesť k poraneniu bičom.

Okrem bolesti krku, ktorá môže mať rôznu intenzitu od miernej po silnú, patria medzi ďalšie príznaky poranenia krku aj:

• Kŕč svalov krku a ramien
• Znížený rozsah pružnosti krku
• Neschopnosť pohybovať krkom
• Bolesť hlavy, najmä bolesť v zadnej časti hlavy

Cervikálna spondylóza

Cervikálna spondylóza, označovaná tiež ako artróza krku, je názov, ktorý sa nazýva degeneratívne alebo „opotrebenie“ zmien malých kĺbov a chrupaviek na krku. Bolesť z cervikálnej spondylózy má rôznu intenzitu od miernej po silnú, zvyčajne sa zmierňuje po odpočinku a môže súvisieť s bolesťami hlavy alebo pocitmi praskania (krepitus) pri otáčaní krku.

Keď sa chrupavka na krku stále opotrebováva, môžu sa vyvinúť kostné výrastky (kostné ostne). Zaberajú miesto a môžu časom vyvinúť tlak na nervy, ktoré pretekajú cez chrbticu. Stlačené nervy potom môžu viesť k znecitliveniu, mravčeniu a elektrickým pocitom v rukách a ramenách.

Celkovo je cervikálna spondylóza mimoriadne častým stavom, najmä u jedincov stredného a staršieho veku. Okrem veku zahŕňajú ďalšie faktory, ktoré zvyšujú riziko vzniku cervikálnej spondylózy:

• Práca zahŕňajúca opakované pohyby krku alebo zdvíhanie ťažkých predmetov
• Sex
• Fajčenie
• Predchádzajúce zranenie alebo trauma na krku
• Rodinná anamnéza stavu
• Obezita
• Depresia alebo úzkosť

Krčná diskogénna bolesť

Cervikálna diskogénna bolesť je spôsobená zmenami v štruktúre jedného alebo viacerých diskov na krku, ktoré slúžia ako vankúše medzi kosťami krku. Táto zmena v architektúre disku môže byť výsledkom úrazu alebo sa môže častejšie vyskytnúť v dôsledku procesu prirodzeného starnutia.

Medzi bežné príznaky diskogénnej bolesti patria:

• Bolesť alebo pálenie v krku pri otáčaní alebo nakláňaní hlavy
• Bolesť alebo nepárne pocity, ktoré sa pohybujú do ruky alebo ramena, spôsobené rozstrapkaním tvrdých vonkajších vlákien disku (nazývaných prstenec fibrosus)
• Bolesti hlavy
• Brúsenie s pohybom krku
• Slabosť v končatinách
• Necitlivosť v ramenách, rukách alebo rukách
• Problémy s rovnováhou
• Problémy s ovládaním močového mechúra alebo čriev
• Bolesť, ktorá sa zhoršuje, keď je krk držaný v jednej polohe po dlhšiu dobu, napríklad keď šoférujete, čítate alebo pracujete na počítači
• Svalová tieseň a kŕče

Myofasciálna bolesť

Myofasciálna bolesť - tá, ktorá pochádza z napnutých, citlivých oblastí svalu, ktoré sú tiež citlivé na dotyk - sa môže vyvinúť po poranení krku alebo kvôli chronicky zlému držaniu tela. Bolesť, ktorá sa často označuje ako hlboká a boľavá, často prichádza vo forme spúšťacích bodov, ktoré možno cítiť ako tvrdé uzliny vo svale pod prstami.

Po stlačení (alebo v niektorých prípadoch dokonca iba jednoduchom dotyku) sú spúšťacie body nielen lokálne bolestivé, ale vzťahujú sa aj na ďalšie oblasti, ako sú rameno, horná časť chrbta alebo zadná časť hlavy.

Zlomenina krku

Zlomenina jednej zo siedmich kostí na krku (nazývaná vaše krčné stavce) sa často vyskytuje v dôsledku veľkej traumy, ako je dopravná nehoda, športové zranenie s veľkým nárazom alebo pád.

Spolu so silnou bolesťou krku, ktorá sa môže rozšíriť na plecia a ruky, môžu byť prítomné aj modriny a opuchy. Najnebezpečnejším dôsledkom zlomeniny krku je poškodenie miechy, ktoré môže viesť k ochrnutiu alebo smrti.

Difúzna idiopatická skeletálna hyperostóza (DISH)

Difúzna idiopatická skeletálna hyperostóza (DISH) nastáva, keď väzy a šľachy, ktoré prebiehajú pozdĺž chrbtice, kalcifikujú a tvrdnú. Mnoho ľudí s DISH nemá žiadne príznaky, ale tí, ktorí často hlásia silnú bolesť a stuhnutosť krku a hornej časti chrbta, ktoré sa časom zhoršujú.

Príčiny súvisiace s nervami

Okrem pohybového aparátu môžu bolesti krku spôsobovať aj nervové problémy.

Nezabúdajte, že v mnohých prípadoch je príčinou bolesti krku kombinácia nervových a muskuloskeletálnych problémov.

Cervikálna radikulopatia

K radikulopatii dochádza, keď chrbticová štruktúra vyvíja tlak na nervový koreň alebo ho inak dráždi, čo je skupina nervov, ktoré sa vetvia z miechy a vystupujú z chrbtice cez otvory na stranách známe ako foramina.

Vinníkom človeka, u ktorého sa vyvinula cervikálna (krčná) radikulopatia, sú zvyčajne vyčnievajúce alebo herniované disky a degeneratívne zmeny na diskoch spôsobené starnutím alebo poranením.

Medzi príznaky cervikálnej radikulopatie patrí boľavá alebo pálivá bolesť krku, nadlaktia alebo ramena alebo medzi lopatkami. Niekedy sa bolesť objaví v hrudníku, prsníku alebo tvári. V rukách sa tiež môže vyskytnúť pocit mravčenia, necitlivosť a slabosť.

Syndróm centrálnej šnúry

Syndróm centrálnej šnúry označuje poškodenie miechy v dôsledku poranenia krku, nádoru v mieche alebo spondylózy krčka maternice. Syndróm centrálnej šnúry je vážnym problémom, oveľa viac ako cervikálna radikulopatia, pretože postihuje nielen korene miechových nervov.

Okrem bolesti krku a zníženého rozsahu pohybu spôsobuje syndróm centrálnej šnúry krku u ľudí zvyčajne necitlivosť a slabosť v rukách a rukách. V závažných prípadoch môže človek pociťovať ťažkosti s chôdzou, kontrolou svojho čreva alebo močového mechúra a sexuálnou dysfunkciou.

Iné príčiny

Okrem muskuloskeletálnych a nervových stavov patria medzi ďalšie príčiny bolesti krku disekcia krčnej tepny, meningitída, infekcie lokalizované do tkanív na krku a rakovina.

Meningitída

Meningitída označuje zápal mozgových blán, čo sú tkanivá, ktoré lemujú váš mozog a miechu.

Medzi najčastejšie príznaky meningitídy patria:

• Stuhnutý krk
• Náhla horúčka
• Silná bolesť hlavy
• Dvojité videnie
• Ospalosť
• Citlivosť na svetlo
• Zmätok
• Nevoľnosť alebo zvracanie
• V niektorých prípadoch záchvaty

So smrteľnou formou bakteriálnej meningitídy nazývanej meningokoková meningitída (spôsobená baktériami,Neisseria meningitides),môže sa vytvoriť tmavá fialová vyrážka.

Infekcie krčnej chrbtice

Menej často, ale veľmi vážne sa môže vyskytnúť infekcia krčnej chrbtice - buď v dôsledku baktérie, huby alebo tuberkulózy.

Tri typy infekcií krku zahŕňajú:

• Vertebrálna osteomyelitída: Infekcia zahŕňajúca jeden alebo viac krčných stavcov (jedna zo siedmich kostí na krku)
• Discitis: Infekcia jedného z diskov na krku
• Epidurálny absces: Zbierka hnisu v miechovom kanáli, čo je tunel, v ktorom je umiestnená miecha

Konštantná bolesť krku, vrátane nočnej bolesti, je najčastejším príznakom osoby s infekciou krčnej chrbtice. Medzi ďalšie príznaky môžu patriť:

• Tuhosť krku
• Slabosť
• Necitlivosť
• Nízka horúčka
• Zimnica
• Nočné potenie

Zriedkavo sa môže vyskytnúť infekcia v hlbších tkanivových vrstvách krku (nazývaná hlbokomorská infekcia krku). Okrem bolesti krku môžu byť prítomné aj ďalšie príznaky v závislosti od lokalizácie infekcie; príklady zahŕňajú bolesť v krku, trizmus (neschopnosť otvoriť čeľusť), ťažkosti s dýchaním a problémy alebo bolesť pri prehĺtaní.

Rakovina

Niektoré rakoviny hlavy a krku, ako napríklad rakovina slinných žliaz, môžu spôsobiť bolesť krku.

Navyše rakovina, ktorá sa rozšírila (metastázovala) z inej oblasti tela do krčnej chrbtice, môže spôsobiť bolesť.

Disekcia krčnej tepny

Disekcia krčnej tepny je trhlina v stene vašej krčnej alebo vertebrálnej artérie spôsobená rozpadom vrstiev arteriálnej steny. Tento život ohrozujúci stav je zvyčajne spôsobený traumou, vrátane nepozorovanej ľahkej traumy. Vedie k mŕtvici alebo prechodnému ischemickému záchvatu vo viac ako 50% prípadov.

Medzi ďalšie príznaky patrí:

• Bolesť na krku alebo tvári, najmä okolo očí
• Bolesť hlavy
• Malý žiak na postihnutej strane
• Ovisnuté viečko na postihnutej strane
• Dvojité videnie
• Hučivý zvuk na jedno ucho
• Náhly pokles chuti
• Slabosť na jednej strane tela
• Závraty
• Zvracanie

Kedy navštíviť lekára

Vzhľadom na to, že existuje veľa možných príčin bolesti krku, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc. To platí najmä vtedy, ak ste utrpeli akýkoľvek druh poranenia alebo traumy na krku, bolesť je silná / zhoršujúca sa / pretrvávajúca (nezlepšuje sa po jednom týždni) alebo vás bolesť udrží v noci.

Medzi súvisiace príznaky, ktoré tiež vyžadujú vyhľadanie lekárskej starostlivosti, patria:

• Brnenie, necitlivosť a / alebo slabosť, ktoré sa pohybujú nadol po rukách alebo nohách
• Bolesť hlavy alebo závrat
• Problémy so zrakom
• Strata kontroly nad močovým mechúrom alebo vnútornosťami
• Strata rovnováhy
• Nestabilita krku
• Horúčka alebo zimnica
• Strata váhy

Diagnóza

Diagnostikovať príčinu bolesti krku môže byť náročná úloha. Aj napriek množstvu testov a vyšetrení, ktoré majú dnes lekári k dispozícii, môže byť rozlišovanie medzi pravdepodobnými príčinami náročné.

Na začiatku diagnostického procesu lekár najskôr určí, či je bolesť krku traumatická alebo netraumatická. Bolesť krku z akútnej traumy sa zvyčajne pozoruje na pohotovosti a vyžaduje si rýchlejšie tempo starostlivosti.

Hodnotenie traumatickej bolesti krku

Ak pocítite traumu na krku a liečite ju záchranármi alebo poskytovateľmi pohotovosti, najskôr budete musieť byť stabilizovaní. Nasledujúce kroky sú počiatočnou súčasťou vašej liečby a tiež pomáhajú poskytovateľom zhromažďovať informácie, ktoré sa použijú na stanovenie diagnózy.

Stabilizácia, životne dôležité látky a imobilizácia

V traumatických situáciách poskytovatelia starostlivosti najskôr poskytnú prvú pomoc a znehybnia krk pomocou operadla a pevného krčného goliera s opierkami hlavy po stranách. Akonáhle ste stabilizovaní, tím zdravotnej starostlivosti skontroluje vaše životné funkcie, čo vám môže poskytnúť informácie o závažnosti vášho stavu.

V mnohých prípadoch akútneho traumy krku potom váš tím pohotovostnej starostlivosti pristúpi k urgentnému zobrazeniu vášho krku, pričom preskočí intenzívnejšiu a podrobnejšiu anamnézu a vyšetrenie, aké by zažila osoba s netraumatickou bolesťou krku.

Hodnotenie netraumatickej bolesti krku

Ak ste v nedávnej minulosti nezažili väčšiu traumu krku, váš lekár začne s anamnézou a podrobným vyšetrením krku a neurologickým vyšetrením.

História medicíny

Počas vašej anamnézy sa váš lekár bude pýtať na intenzitu, trvanie, kvalitu a lokalizáciu bolesti krku.

Taktiež požiada o informácie o príznakoch „červenej vlajky“, ktoré by mohli naznačovať závažnú alebo potenciálne život ohrozujúcu diagnózu (napr. Kompresia miechy, rakovina, infekcia atď.). Rovnako ako trauma krku, aj prítomnosť príznakov „červenej vlajky“ často vyžaduje postup vpred s urgentným zobrazením krku.

Vyšetrenie krku

Akonáhle je čas na vašu fyzickú prehliadku, váš lekár začne hľadať príznaky modrín, opuchov, hmotností alebo hrudiek. Taktiež vstúpi do rozsahu vášho krku a zatlačí na vaše krčné svaly, aby skontroloval citlivosť, spazmus a spúšťacie body.

Neurologické vyšetrenie

Vo väčšine prípadov bolesti krku sa vykoná neurologické vyšetrenie. Okrem prístupu k svalovej sile, citlivosti pokožky a reflexom môže váš lekár vykonať príslušné manévre alebo testy.

Jeden z týchto testov, ktorý sa nazýva Spurlingov test alebo manéver, je obzvlášť užitočný na reprodukciu znakov cervikálnej radikulopatie. Pri tomto teste váš lekár stlačí hornú časť hlavy pacienta a otočí ju smerom k strane bolesti krku. Test je pozitívny, ak tento manéver reprodukuje bolesť alebo iné senzorické poruchy, ako napríklad mravčenie.

Ďalší manéver, ktorý môže váš lekár vykonať, sa nazýva Lhermittov príznak, pri ktorom človek zažíva krk ako pri ohnutí krku. Ak je pozitívny, tento test naznačuje možné stlačenie krčnej šnúry, ku ktorému môže dôjsť v dôsledku herniovaný disk, kostné ostrohy, nádor alebo lézia roztrúsenej sklerózy.

Zobrazovanie

Okrem akútnej traumy krku je zobrazovanie všeobecne vyhradené pre osobu s deficitom fyzických vyšetrení spojených s bolesťou krku. Je tiež indikovaný u ľudí, ktorí majú príznaky „červenej vlajky“ alebo akékoľvek nové, pretrvávajúce alebo zhoršujúce sa bolesti krku a / alebo neurologické príznaky.

Na vyhodnotenie cervikálnej radikulopatie je možné objednať napríklad magnetickú rezonanciu (MRI) krčnej chrbtice. MRI krčnej chrbtice sa tiež objedná, ak existuje podozrenie na infekciu alebo malignitu.

Okrem toho je možné objednať röntgenové vyšetrenie krčnej chrbtice a / alebo počítačovú tomografiu (CT), aby sa potvrdilo podozrenie na zlomeninu krku alebo diagnostikovala cervikálna spondylóza.

Krvné testy

Ak sa váš lekár obáva, že bolesť krku môže byť zapríčinená meningitídou alebo infekciou krčnej chrbtice, môžete si objednať krvné testy, predovšetkým počet bielych krviniek a krvné kultúry.

Diferenciálne diagnózy

Aj keď je logické si myslieť, že bolesť krku musí vzniknúť z krku, nie je to tak vždy. Niekoľko zdravotných stavov môže v skutočnosti okrem iných výraznejších symptómov označovať bolesť krku alebo spôsobiť bolesť krku. Napríklad záchvat žlčníka, roztrhnutie manžety rotátora, bolesť hlavy typu napätia, migréna alebo vážnejšie môže byť infarkt spojený s bolesťou krku.

V týchto prípadoch sú zvyčajne prítomné ďalšie príznaky alebo diagnostické stopy. Napríklad pri migréne možno zaznamenať auru spolu s pulzujúcimi, jednostrannými bolesťami hlavy, nevoľnosťou alebo zvracaním a citlivosťou na svetlo. Rovnako tak, ak má lekár podozrenie na žlčníkový záchvat, nariadia vám ultrazvuk a krvné testy pečene, aby sa zistil dôkaz jedného z nich. Ak existuje podozrenie na angínu alebo srdcový infarkt, objedná sa elektrokardiogram (EKG) a srdcové enzýmy (krvný test).

Niekedy sú bolesti tela na krku reumatologické stavy - ako je fibromyalgia, reumatoidná artritída a polymyalgia rheumatica. V týchto prípadoch však okrem krku zvyčajne existujú aj iné oblasti bolesti. Niektoré krvné testy, ako napríklad rýchlosť sedimentácie erytrocytov zápalového markera (ESR) alebo C-reaktívny proteín (CRP), môžu tiež pomôcť pri diagnostike.

Liečba

Liečba bolesti krku závisí úplne od vašej základnej diagnózy, ale často zahŕňa kombináciu terapií, ako sú lieky a fyzikálna terapia.

Liečba ľadom a teplom

Pokiaľ ide o namáhanie krku, aplikácia studeného obalu na postihnuté miesto po dobu 15 až 30 minút naraz, štyrikrát denne počas prvých dvoch až troch dní po poranení, môže zmierniť zápal a utíšiť bolesť. Potom môže nasledovať pôsobenie vlhkého tepla - teplej kúpeľa alebo sprchy - na krk, aby sa uvoľnili napnuté svaly.

Lieky

Pri diagnostike muskuloskeletálnych alebo nervových bolestí krku môže váš lekár odporučiť rôzne lieky vrátane svalových relaxancií, nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), tylenolu (acetaminofénu) alebo opioidov, ak sú vaše bolesti silné.

Na diagnostiku cervikálnej radikulopatie alebo syndrómu centrálnej šnúry sa môžu odporučiť perorálne steroidy (napr. Prednizón) alebo injekcia steroidov (kortizón). Steroidy pôsobia nielen na tlmenie bolesti, ale pomáhajú zmierňovať zápaly.

Na diagnostiku meningitídy alebo infekcie krku sa do žily budú podávať antibiotiká a / alebo antivírusové alebo plesňové lieky (nazývané intravenózne).

Ak to nie je kontraindikované, antiagregačné lieky (napr. Aspirín) alebo antikoagulačné lieky - heparín nasledovaný Coumadinom (warfarín) - sa používajú na liečbu pitvy krčnej tepny s následným chirurgickým zákrokom.

Fyzická terapia

Pokiaľ ide o namáhanie krku a cervikálnu radikulopatiu, môže váš fyzioterapeut vykonávať konkrétne cvičenia na zmiernenie bolesti krku, posilnenie krčných svalov (pomocou krčnej trakcie) a zlepšenie rozsahu pohybu krku. Pri cervikálnej spondylóze možno okrem natiahnutia svalov odporučiť krátkodobo aj terapiu držaním tela a nosenie mäkkého krčného goliera.

Doplnkové terapie

Niekedy sa na zmiernenie nepohodlia používajú doplnkové terapie spolu s tradičnými liekmi alebo terapiami. Napríklad kmene krku môžu pomôcť masážna terapia, akupunktúra alebo biofeedback. Na liečbu myofasciálnej bolesti sa môžu použiť injekcie spúšťacieho bodu.

Chirurgia

Chirurgia sa na liečbu bolesti krku bežne nepoužíva, v určitých situáciách si ju však možno vyžaduje.

Napríklad s pretrvávajúcimi alebo závažnými prípadmi cervikálnej radikulopatie existujú tri chirurgické zákroky, ktoré sa podľa Americkej akadémie ortopedických chirurgov zvyčajne vykonávajú:

• Predná cervikálna discektómia a fúzia (ACDF): Odstránenie herniovaného alebo degenerujúceho disku, ktorý zviera nerv, po ktorom nasleduje fúzia stavcov.
• Umelá výmena disku (ADR): Odstránenie zdegenerovaného disku, aby ho bolo možné nahradiť umelým
• Zadná cervikálna laminoforaminotómia: Odstránenie kosti, ostenia kosti a okolitých tkanív, ktoré zvierajú postihnutý nerv

Okrem toho je potrebný chirurgický zákrok - angioplastika so zavedením stentu alebo bez neho - na opravu pitvanej krčnej tepny. Tento typ chirurgického zákroku zvyčajne vykonáva intervenčný kardiológ alebo vaskulárny chirurg.

Prevencia

Aj keď nie je možné zabrániť každej diagnóze bolesti krku, najmä diagnostike súvisiacej s vekom (napr. Cervikálna spondylóza), môžete urobiť niekoľko vecí, ktoré vám pomôžu zvládnuť bolesť a minimalizujú vaše šance na utrpenie traumy alebo poranenia krku.

• Udržujte správne držanie tela: Ak sa napríklad pozeráte na počítač dlhšiu dobu, minimalizujte napätie na krku tým, že budete sedieť v úrovni očí pri obrazovke počítača a pravidelne robiť prestávky, aby ste sa postavili a natiahli.
• Zmiernte stres: Zvážte relaxačné techniky alebo meditáciu všímavosti.
• Porozprávajte sa so svojím lekárom o najlepšej polohe spánku pre vás: Môže napríklad odporučiť vyhnúť sa spánku na bruchu alebo odporučiť radšej použitie vankúša na krk.
• Spona: Vždy si nezabudnite pripútať a správne to urobiť.
• Chráňte sa pri činnostiach: Noste ochranné pomôcky (napr. Prilbu, postroj atď.), Používajte spotter a pokiaľ je to možné, používajte čalúnené podložky, keď športujete alebo vykonávate iné fyzické aktivity, ktoré môžu poškodiť vašu hlavu alebo krk.
• Pri plávaní buďte v bezpečí: Neponárajte sa do plytkého bazéna alebo vodnej plochy
• Udržujte svoj domov v bezpečí: Hľadajte príležitosti, ako minimalizovať potrebu siahať po veciach a robiť zmeny, aby ste minimalizovali pády.

Slovo od Verywell

Je ľahké odpísať bolesť na krku a tiež povestnú bolesť na krku, zvlášť keď je len mierna a nepríjemná. Pamätajte však, že bolesť je spôsob, akým vaše telo hovorí, že vám niečo nie je v poriadku - či už denným pohybom, alebo samotným telom. Uistite sa, že váš lekár vyhodnotí každú bolesť krku, aby ste mohli získať nielen potrebnú úľavu, ale môžete predísť potenciálnym budúcim škodám.