Prírodné lieky na IBS

Občas môže byť náročné dostať váš syndróm dráždivého čreva (IBS) pod kontrolu. Môže byť pre vás užitočné dozvedieť sa viac o niektorých bylinách a iných prírodných liekoch, ktoré sú považované za vhodné na tráviace príznaky.

V porovnaní s liekmi na predpis ponúkajú bylinné lieky potenciálne výhody spojené s menším počtom vedľajších účinkov a obavami o bezpečnosť dlhodobého užívania.

Pred sprístupnením širokej verejnosti však lieky na lekársky predpis musia prejsť prísnym testovaním bezpečnosti.Toto ponúka výskumom zdokumentované informácie týkajúce sa bezpečnosti a účinnosti, ktoré pre väčšinu bylinných liekov tak veľmi chýbajú.

Pred vyskúšaním akéhokoľvek bylinného doplnku sa porozprávajte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že nebude interagovať s akýmikoľvek liekmi, ktoré užívate, alebo že nebude spôsobovať problémy v dôsledku základného zdravotného stavu vrátane ochorenia obličiek alebo pečene.

Byliny pre zdravie trávenia

Predpokladá sa, že tieto byliny zlepšujú celkové zdravie tráviaceho traktu. Sú indikované na použitie bez ohľadu na podtyp IBS (prevládajúca zápcha, prevládajúca hnačka alebo striedavý typ).

Pepermintový olej

Olej z mäty piepornej je jediný bylinný doplnok, ktorý získal pečať schválenia od American College of Gastroenterology kvôli jeho účinnosti pri znižovaní bolesti brucha.

Táto kvalita zmierňujúca bolesť sa považuje za výsledok účinku mäty piepornej na pohyblivosť čriev. Zdá sa, že mätový olej uvoľňuje svaly čreva. To môže znížiť svalové kŕče, ktoré prispievajú k bolestiam brucha.

Klzký brest

Kĺzavý brest má dlhú históriu používania domorodými Američanmi ako liečivo na rôzne zdravotné podmienky. Pokiaľ ide o zdravie trávenia, predpokladá sa, že klzký brest upokojuje podráždenie potiahnutím výstelky črevného systému.

Účinok klzkého brestu na stolicu ilustruje, prečo sa považuje za užitočný bez ohľadu na prevládajúci symptóm IBS. Pridaním veľkého množstva do stolice sa predpokladá, že zmierňuje hnačky. Klzký brest tiež zjemňuje stolicu, čím pomáha zmierňovať zápchu.

Extrakt z listov artičokov

Novší prírodný liek na zoznam liečených IBS, extrakt z listov artičokov (ALE), ukazuje niekoľko prekvapivých prísľubov.

V metaanalýze z roku 2016 rôzne štúdie naznačujú, že je účinná pri znižovaní stolice z bežnej zápchy a hnačky na „normálne“. Predpokladá sa, že je to kvôli istej antispazmodickej zlúčenine zvanej cynaropicrin.

Aloe Vera

Šťava z aloe vera sa často predáva ako liek na IBS. Obmedzený výskum, ktorý existuje v tejto oblasti, je však rozporuplný.

Niektoré štúdie preukázali, že nemá žiadny vplyv na príznaky IBS. Najmenej jedna dvojito zaslepená randomizovaná štúdia v klinickom skúšaní zistila, že je účinná pri zápche, ale nie pri bolestiach brucha. Stále existuje veľa debát a je potrebný ďalší výskum.

Aloe vera môže spôsobiť pokles hladiny cukru v krvi (hypoglykémia) a musí sa používať s opatrnosťou u ľudí, ktorí užívajú lieky na cukrovku.

Byliny na zápchu

Niektoré bylinky a bylinné prípravky sa považujú za účinné pri liečbe zápchy, pretože majú laxatívny účinok. Medzi nimi:

• Amalaki je plod stromu Amalaki, ktorý sa nachádza v celej Ázii a často sa používa v ajurvédskej medicíne. Predpokladá sa, že pozitívne ovplyvňuje celkové trávenie a slúži ako preháňadlo.
• Triphala je bylinkový prípravok vyrobený z plodov stromov bibhataki, haritaki a amalaki. Predpokladá sa, že Triphala okrem svojho laxatívneho účinku zmierňuje bolesti brucha a nadúvanie.
• Bylinné stimulačné preháňadlá obsahujú látky nazývané antrachinóny, ktoré sa používajú ako stimulačné preháňadlá. Medzi príklady patria senna, cascara, rebarbora a frangula.

Bylinné laxatíva antrachinónu by sa nemali používať dlhšie ako sedem dní, pretože ich dlhodobé užívanie môže zvýšiť riziko toxicity a poškodenia pečene.

Byliny na hnačku

Niektoré bylinky sa spájajú s upokojením príznakov hnačky. Medzi nimi:

• Harmanček, dostupný vo forme čaju, tekutín alebo kapsúl, údajne zmierňuje zápal a tlmí kŕče v čreve. Harmanček nie je vhodný pre kohokoľvek, kto dodržiava diétu s nízkym obsahom FODMAP.
• Čaj z bobuľových listov, vrátane čajov z listov čučoriedok, černíc alebo malín, obsahuje triesloviny, ktoré môžu znižovať zápal a vylučovanie tekutín v črevách.