Zdravého Starnutia

Starnutie so sebou prináša výzvy, ale tie najvyššie môžete poraziť tým, že poznáte varovné signály a podniknete konkrétne kroky na zlepšenie zdravia.

Získajte viac informácií o dĺžke života na celom svete porovnaním čísel pre 10 najlepších a 10 najspodnejších krajín v rokoch 2006 a 2017.

Počas sovietskej éry boli Abcházie známe ako najdlhšie žijúci ľudia. Dozviete sa o ich pozoruhodnej životnosti.

Tmavá čokoláda znižuje krvný tlak a znižuje hladinu cholesterolu, ale skutočne vám čokoláda predĺži život? Prečítajte si zistenia z výskumu, koľko máte jesť.

Modré zóny sú miesta na svete, kde ľudia žijú najdlhšie. Vitality Compass je kalkulačka dĺžky života založená na údajoch o dlhovekosti v modrej zóne.

Už ste niekedy premýšľali, ako budete vyzerať v budúcnosti? Zistite to dnes pomocou softvéru na progresiu veku dostupného online alebo v aplikáciách pre smartphone.

Teória telomér starnutia je jedným z najvýznamnejších konceptov dlhovekosti. Získajte viac informácií o procese starnutia a o tom, čo sa stane, keď sa bunky rozdelia.

HGH alebo ľudský rastový hormón je populárny ako doplnok proti starnutiu. Zistite viac o jeho vedľajších účinkoch, nákladoch a o tom, ako ovplyvňuje starnutie a svalovú hmotu.

Okinawa je modrá zóna: jedna z piatich častí sveta, kde ľudia žijú dlhšie. Naučte sa tajomstvá zdravého starnutia a okinawskej dlhovekosti.

Zistite štatistické údaje týkajúce sa priemernej výšky, hmotnosti, rozloženia telesnej hmotnosti človeka, srdcových rytmov za celý život, obsahu vody atď.

Dozviete sa viac o faktoroch, ktoré vedú k dlhovekosti, a 5 veciach, ktoré môžete urobiť, aby ste zvýšili svoje šance na dlhší život.

Vyberte si z tohto zoznamu 10 chutných a zdravých potravín, ktoré vášmu telu pomáhajú bojovať proti starnutiu a predlžujú očakávanú dĺžku života.

Očakávanú dĺžku života je možné predĺžiť pomocou rôznych zdravých starnutí a zmien životného štýlu. Pomocou týchto tipov môžete žiť dlhšie a predĺžiť si dĺžku života.

Do každej z najlepších online kalkulačiek dlhovekosti sme poslali jednu osobu, aby sme zistili, ktoré sú najlepšie. Zistite, ako dlho budete s týmito nástrojmi žiť.