Ľudský rastový hormón (HGH) je hormón, ktorý si vaše telo vytvára v hypofýze a mnohí tvrdia, že má vlastnosti proti starnutiu. Často sa predáva ako hormón proti starnutiu pre dospelých. U detí je to dôležité pre normálny rast. U dospelých pomáha HGH regulovať a udržiavať vaše tkanivá a orgány. Deti niekedy dostávajú injekcie HGH, pretože nedostatok hormónu v tele ovplyvňuje ich rýchlosť rastu.
RUNSTUDIO / Getty ImagesHGH a starnutie
Rovnako ako mnoho hormónov, aj hladina HGH klesá s pribúdajúcimi rokmi. Toto je normálna súčasť starnutia. HGH sa stáva populárnym doplnkom proti starnutiu. Pretože je hormón dostupný iba v injekčnej forme (iné formy HGH sa nepreukázali ako účinné), musí ho podať lekár. Najsmutnejšou časťou je, že sa len málo výskumov týkalo hormónov a starnutia.
Výhody a náklady
Aj keď ľudský rastový hormón nie je studnicou mladosti, ktorú ľudia tvrdia, suplementácia HGH má určité výhody. Samozrejme, každý, koho telo nemá schopnosť vytvárať hormón, by mal prospech z tohto lekárskeho ošetrenia. HGH tiež zvyšuje svalovú hmotu (ale nie silu). Niektorí ľudia tvrdia, že majú viac energie a cítia sa lepšie pri doplnení HGH, ale nebola vykonaná nijaká štúdia, ktorá by vylúčila placebo efekt.
Prečo všetky hlášky?
V roku 1990 sa objavil článok vNew England Journal of MedicineRudman, ktorý ukázal, že HGH zlepšil svalový tonus a zloženie tela u 12 starších mužov. Tento malý kúsok výskumu viedol k neočakávanému rozmachu šarlatánov a lekárov zameraných na boj proti starnutiu, ktorí predávali lieky na starnutie založené na HGH. Dnes existujú orálne vzorce HGH, injekcie a dokonca aj inhalačné verzie ľudského rastového hormónu. Ostatné štúdie od roku 1990 priniesli zmiešané výsledky. Jediným pevným záverom je, že chodenie do posilňovne môže poskytnúť viac výhod ako HGH (ak vôbec nejaké výhody HGH majú) s oveľa nižšími nákladmi a rizikami.
Vedľajšie účinky
Vedľajšie účinky HGH sú závažné. Zahŕňajú cukrovku, opuchy, vysoký krvný tlak a dokonca aj zlyhanie srdca. Môžu sa vyskytnúť aj zápaly, ktoré spôsobujú bolesti kĺbov a syndróm karpálneho tunela.
Spodná čiara
V súčasnosti nie je dostatok dôkazov na to, aby sme odporúčali HGH ako doplnok proti starnutiu. Tieto riziká, nebezpečenstvá a náklady sú príliš veľké na to, aby niekto mohol experimentovať s ľudským rastovým hormónom. Ak hovoríte s lekárom, ktorý odporúča HGH na boj proti starnutiu, vyhľadajte iného lekára.
