Jay Yuno / Getty Images
Kľúčové jedlá
- Nová štúdia odhaľuje, že diskriminácia môže byť dôležitým faktorom, ktorý zvyšuje riziko psychiatrických porúch, a to aj po zohľadnení genetického rizika.
- Silná podporná sieť môže byť cenným nástrojom pri riešení diskriminačných skúseností.
Úzkosť v USA je zďaleka najbežnejším stavom duševného zdravia a môže sa pohybovať od letmého pocitu nepokoja až po vážnejšiu a pretrvávajúcu poruchu. Vedci dlho skúmali gény a faktory prostredia spolu, aby preskúmali ich vplyv na riziko vzniku úzkostných porúch.
V nedávnej štúdii sa vedci zaoberali vzťahom medzi rasizmom a úzkosťou, pričom brali do úvahy ľudí, ktorí môžu alebo nemusia mať genetickú dispozíciu k poruche.
„Úzkosť a súvisiace poruchy sú v Spojených štátoch obrovským problémom verejného zdravia,“ hovorí Verywell Adolfo G. Cuevas, PhD, odborný asistent pre komunitné zdravie a riaditeľ Psychosociálnych determinantov zdravotného laboratória na Tuftsovej škole umení a vied. „Vedci v minulosti navrhovali vystavenie diskriminácii ako rizikový faktor zlého duševného zdravia. Jedna otázka, ktorá zostala nevyriešená, je, či sú správy o diskriminácii vedľajším produktom základného genetického rizika úzkosti. Inými slovami, určité gény môžu ovplyvňovať naše emócie a ovplyvňovať našu bdelosť aj pri neemotívnych a neutrálnych udalostiach. ““
Cuevas a jeho kolegovia sa zaujímali o to, či „správy o hrozivých a stresujúcich udalostiach v prostredí, ako napríklad diskriminačné skúsenosti, sú vedľajším produktom genetických rizík úzkosti a príbuzných porúch.“
Vedci dospeli k záveru, že vystavenie diskriminácii hrá veľkú úlohu v riziku vzniku úzkostných porúch, a to aj po zohľadnení potenciálnych genetických rizík. Novembrová štúdia bola zverejnená v časopiseZborník prác Národnej akadémie vied.
Čo toto znamená. Pre teba
Skúsenosti s diskrimináciou môžu zvýšiť riziko vzniku psychiatrických porúch. Ak vo svojom každodennom živote bojujete s diskrimináciou a úzkosťou, zvážte kontaktovanie niekoho, komu dôverujete a zverte sa mu, či už je to milovaný alebo poskytovateľ zdravotnej starostlivosti.
Štúdium
Pre túto štúdiu výskumný tím urobil rozhovor s 1 500 dospelými vo veku od 25 do 74 rokov. Muži a ženy boli zastúpení takmer rovnako.
Na meranie diskriminácie a iných foriem sociálneho vylúčenia sa použili tri kritériá:
- Každodenná diskriminácia, ktorú vedci označili za „zaobchádzanie s menšou zdvorilosťou ako s ostatnými ľuďmi“ a „prijímanie horších služieb ako iným ľuďom v reštauráciách alebo obchodoch“.
- Závažná diskriminácia, ktorú vedci označili ako „odradenú učiteľom alebo poradcom od hľadania vysokoškolského vzdelania“ a „zabránením v prenájme alebo kúpe domu v susedstve, ktoré ste chceli.“
- Chronická diskriminácia v zamestnaní, ktorú výskumníci objasňujú ako „nespravodlivé vzhľadom na prácu, ktorú nikto iný nechcel robiť“ a „či váš nadriadený alebo šéf používa etnické, rasové alebo sexuálne nadávky alebo vtipy.“
Po kontrole zvýšeného genetického rizika úzkosti, depresie a ďalších faktorov vedci zistili silnú súvislosť medzi úzkosťou a diskrimináciou u účastníkov.
"To dodáva ďalšie dôkazy o tom, že správy o diskriminácii sú skutočné a mali by ich brať vážne klinickí lekári, predstavitelia verejného zdravotníctva a politickí vodcovia," hovorí Cuevas. „Musíme sa zaoberať diskrimináciou na úrovni populácie, aby sme zlepšili duševné zdravie a zmenšili existujúce rozdiely v duševnom zdraví.“
Úzkosť je tiež spojená s chronickými zdravotnými stavmi, ako sú srdcové choroby, hypertenzia a cukrovka. Tieto stavy môžu začať mať vplyv na fyzické zdravie človeka okrem psychickej pohody.
Cuevas dúfa, že výskum zmení spôsob, akým hovoríme o diskriminácii a rasizme. „Keď ľudia hovoria o diskriminácii, nedeje sa im to„ v hlave “,“ hovorí Cuevas. „Tieto skúsenosti sú skutočné a môžu mať skutočné účinky na zdravie. Mali by sme viesť otvorenejšie rozhovory o tom, ako môžeme zlepšiť liečbu a komunikáciu, ako aj znížiť existujúce zdravotné a sociálne nerovnosti, ktoré trápia USA. “
Cesta vpred
Je dôležité, aby tí, ktorí zažívajú rasizmus, pochopili, že pocity úzkosti sú, bohužiaľ, normálne. To však neznamená, že tieto pocity musíte prežívať sami.
„Silná podporná sieť sa ukázala ako silný nástroj na riešenie diskriminačných skúseností,“ hovorí Cuevas. „Niekto, kto si tieto skúsenosti dokáže vypočuť a overiť, môže skutočne pomôcť zmierniť toxicitu spojenú s negatívnymi udalosťami, ako je diskriminácia. Obete diskriminácie by nemali tieto udalosti internalizovať.
Zvážte, či sa môžete obrátiť na niekoho, komu dôverujete, a porozprávať o svojich zážitkoch. „Partner, priateľ, člen rodiny alebo dokonca sused môžu pomôcť človeku pripomenúť, že patrí do komunity a sú si váženými členmi tejto komunity," hovorí Cuevas. „Napriek tomu by bremeno nemalo padnúť na obeť diskriminácie. „
Okrem individuálnych opatrení však Cuevas tvrdí, že reforma na miestnej a federálnej úrovni zameraná na potlačenie diskriminačných praktík je v súčasnosti činom, ktorý môže mať najväčší vplyv.
„Ľudia na pozíciách moci, ako sú politickí vodcovia a predstavitelia verejného zdravotníctva, by mali hľadať účinné spôsoby riešenia problémov stigmy, rasizmu a iných foriem diskriminácie,“ hovorí Cuevas. „Riešenie týchto problémov na úrovni politiky je najefektívnejším spôsobom, ako znížiť vystavenie diskriminácii a zlepšiť duševné zdravie na úrovni populácie.“
