blackdovfx / Getty Images
Kľúčové jedlá
- Ukázalo sa, že nikotínamid (vitamín B3) zabraňuje opätovnému výskytu nemelanómových rakovín kože.
- Ultrafialové (UV) žiarenie je hlavnou príčinou bazálnych a dlaždicových karcinómov.
- Vitamín B3 sa primárne konzumuje prostredníctvom prírodných a obohatených zdrojov potravy v strave človeka.
Nová štúdia ukázala, že forma vitamínu B3 môže pomôcť chrániť kožné bunky pred ultrafialovým žiarením (UV), hlavným rizikovým faktorom pre nemelanómové rakoviny kože.
Zistenia štúdie boli oznámené na 29. virtuálnej konferencii Európskej akadémie dermatológie a venerológie v októbri.
Vedci odhalili, že nemelanómové bunky rakoviny kože ošetrené 25 mikrónmi nikotínamidu (NAM) 24 hodín pred expozíciou UV chránili kožné bunky pred poškodením DNA a následnou smrťou buniek.
„Podľa môjho názoru táto štúdia potvrdzuje, že nikotínamid v nízkych koncentráciách môže pomôcť chrániť bunky ľudskej pokožky pred niektorými škodlivými účinkami UV žiarenia,“ Diona Damian, MBBS, PhD, profesorka dermatológie, University of Sydney, New South Wales, Austrália, hovorí Verywell. "Z predchádzajúcej práce vieme, že nikotínamid môže zvýšiť rýchlosť opravy DNA v kožných bunkách po vystavení UV žiareniu a že tablety nikotínamidu môžu pomôcť znížiť počet nových druhov rakoviny kože u ľudí s anamnézou viacerých predchádzajúcich druhov rakoviny kože."
Čo to pre vás znamená
Aj keď vitamín B3 môže pomôcť zabrániť niektorým nemelanómovým rakovinám kože, stále musíte prijať ďalšie preventívne opatrenia, aby ste chránili svoju pokožku pred všetkými formami rakoviny, napríklad nosením širokospektrálneho krému na opaľovanie, keď ste vonku, a vyhýbaním sa opaľovaniu. Ak spozorujete akékoľvek nové, zvláštne vyzerajúce škvrny na koži alebo v oblastiach, ktoré sa menia, svrbia alebo krvácajú, objednajte sa na vyšetrenie k dermatológovi certifikovanému komisiou.
Čo je to vitamín B3?
NAM je forma vitamínu B3, ktorú telo používa, ale neukladá si ju. Vitamín je nevyhnutný na udržanie zdravia nervového systému, tráviaceho systému a pokožky.
Vitamín B3 sa nachádza v mnohých multivitamínoch, ale väčšina ľudí ho konzumuje prostredníctvom potravy, ako je listová zelenina, obilniny, mäso, ryby, orechy, strukoviny, mliečne výrobky a droždie.
Dermatológovia môžu predpísať denné perorálne tablety NAM pacientom s nemelanómovými rakovinami kože v anamnéze, aby sa zabránilo opakovaniu.
"Je to efektívna liečba," hovorí veľmi dobre Sonya Kenkare, MD, FAAD, dermatologička s certifikátom z rady a odborná asistentka z Rush University Medical Group. „Denné dávky sa líšia, zvyčajne však začínajú na 500 mg. Ak má pacient v minulosti rakovinu kože, nová frekvencia klesá. “
Čo sú nemelanómové rakoviny kože?
Nemelanómové rakoviny kože pozostávajú väčšinou z bazocelulárnych karcinómov (najbežnejší typ rakoviny) a spinocelulárnych karcinómov (ktoré sú primárne spôsobené pobytom na slnku a opaľovacími prostriedkami na vnútorné použitie).
Nemelanómové rakoviny kože sú najbežnejšími malignitami v populáciách so svetlou pleťou. Riziko rakoviny kože stúpa s vekom a na celom svete pribúda prípadov, ktorých primárnou príčinou je UV žiarenie.
Americká akadémia dermatológie (AAD) uvádza niekoľko rizikových faktorov pre nemelanómové rakoviny kože.
- Má svetlú pleť, svetlé oči a / alebo prirodzené blond alebo červené vlasy
- Po úpale alebo vážnom popálení (najmä v mladosti)
- Keď ste predtým mali rakovinu kože
- Slabý imunitný systém (z dôvodu choroby alebo liekov)
- Bývať niekde, kde celoročne veľa slnka a teplo, alebo žiť vo vysokej nadmorskej výške
- Poškodenie kože slnečným žiarením alebo soláriom
- Fajčenie cigariet
UV ochrana
Podľa Americkej dermatologickej akadémie je vaša pokožka poškodená zakaždým, keď sa opaľujete - či už je vystavená slnečnému UV žiareniu alebo navštívte solárium v interiéri. S pribúdajúcim poškodením urýchľujete starnutie pokožky a zvyšujete jej riziko pre všetky typy rakoviny kože - vrátane melanómu, ktorý je najsmrteľnejšou formou rakoviny kože.
NAM nechráni pred spálením. Najlepším spôsobom, ako chrániť pokožku pred UV žiarením, je zostať mimo slnka, pravidelne sa natierať opaľovacím krémom a vyhýbať sa soláriám.
„S cieľom poskytnúť pokožke najlepšiu šancu na ochranu a opravu je dôležité chrániť ju pred UV žiarením pomocou slnečného správania, oblečenia, klobúkov, opaľovacích krémov a slnečných okuliarov,“ hovorí Damian. "Najmä na tvár zvážte každé ráno použitie širokospektrálneho opaľovacieho krému SPF 50+, keď si umývate zuby."
AAD poskytuje ďalšie tipy na ochranu pokožky pred poškodením slnečným žiarením a na zníženie rizika rakoviny kože:
- Opaľovací krém nanášajte každé dve hodiny alebo po plávaní alebo potení.
- Buďte zvlášť opatrní v blízkosti vody, snehu a piesku. Tieto povrchy odrážajú škodlivé lúče slnka, čo môže zvýšiť pravdepodobnosť úpalu.
- Ak chcete vyzerať opálene, zvážte použitie samoopaľovacieho prípravku. Aj naďalej s ním používajte krém na opaľovanie.
- Vykonajte pravidelné samovyšetrenia pleti. To vám pomôže včas odhaliť rakovinu kože, a to vtedy, keď je najliečiteľnejšia.
Ak spozorujete nové alebo podozrivé škvrny na koži alebo akékoľvek škvrny, ktoré sa menia, svrbia alebo krvácajú, dohodnite si schôdzku s dermatológom certifikovaným predstavenstvom.
Pravidlo ABCDE pre rakovinu kože vám môže zachrániť život
