Prínosy yzopu pre zdravie

Yzop (Hyssopus officinalis) je rastlina, ktorá sa liečebne používa už celé storočia, možno dokonca až v biblických dobách (uvádza sa to v Starom zákone). Na liečenie sa používajú nadzemné časti rastliny, nie korene.

Tradične sa používa na rôzne choroby, ale zatiaľ nemáme dostatok dôkazov na dokázanie, že je to bezpečné a účinné pre ktorúkoľvek z nich.

Tradičné použitie yzopu zahŕňa liečbu:

• Tráviaca pomôcka
• Problémy s pečeňou
• Ochorenie žlčníka
• Plyn
• Bolesť čriev
• Colic
• Kašeľ
• Prechladnutie
• Bolesť hrdla
• Astma
• Infekcie močových ciest
• Zlý obeh
• Menštruačné kŕče
• Spôsobovať potenie (v kúpeľoch)
• Lokálne na popáleniny, modriny a omrzliny

Možno ste na yzop narazili bez toho, aby ste o tom vedeli. Aj keď má horkú chuť, niekedy sa používa ako aróma v potravinách a olej sa používa ako vôňa v niektorých výrobkoch na starostlivosť o telo a make-up.

Yzop patrí do čeľade Lamiaceae, ktorá je tiež známa pre tymián, mätu, oregano, bazalku, šalviu, rozmarín, citrónový balzam a mnoho ďalších aromatických rastlín.

Zdravotné výhody

Zatiaľ čo doplnky sa o nich len zriedka podrobujú rozsiahlemu výskumu, stále máme množstvo literatúry o potenciálnych zdravotných výhodách yzopu. Stále je v počiatočných fázach, ale veľa z toho je sľubné, čo by vedcov mohlo motivovať, aby to ďalej študovali.

Zabíjanie rakovinových buniek

Recenzia výskumníkov Zielinska a Matkowski z roku 2014 priniesla dôkazy o tom, že byliny z čeľade Lamiaceae, medzi ktoré patrí aj yzop, môžu byť schopné ničiť rakovinové bunky.

Štúdia z Indie z roku 2017 naznačuje, že yzop môže byť jednou z najsilnejších protirakovinových bylín v tejto rodine a v laboratórnych štúdiách usmrtí 82 percent buniek rakoviny prsníka. Aj keď je to veľmi sľubné, musí sa to zopakovať v štúdiách na ľuďoch. než sa dozvieme, či je to bezpečná a účinná liečba.

Liečba vredov

Mnoho z tradičných použití yzopu zahŕňa tráviace ťažkosti a štúdia z roku 2014 odhaľuje možný dôvod. Vedci zistili, že pôsobí proti dvom chemickým látkam v tele, ktoré sa podieľajú na vredoch: ureáze a a-chymotrypsínu.

Z tohto dôvodu dospeli k záveru, že yzop môže byť účinnou liečbou vredov. Budeme potrebovať štúdie na ľuďoch, aby sme to určite vedeli.

Astma

Ďalšie tradičné použitie - astma - môže byť podporované lekárskou vedou. Analýza mnohých perzských liečivých rastlín z roku 2017 ukázala, že yzop a niekoľko ďalších rastlín dokázali zlepšiť zápal, oxidačný stres, alergickú reakciu, zúženie tracheálneho hladkého svalstva a prestavbu dýchacích ciest pri astme.

Navrhli ďalšie štúdie, aby sa zistilo, akú úlohu môžu tieto byliny hrať pri liečbe astmy.

Oneskorenie starnutia pokožky

Štúdia z roku 2014 publikovaná vPreventívna výživa a veda o potravináchYzop, pomenovaný medzi niekoľkými rastlinami, sa domnievajú, že majú dve vlastnosti, ktoré im dodávajú anti-aging účinky na pokožku: sú to antioxidanty a potláčajú ukladanie tuku v tele.

Antioxidanty bojujú proti účinkom kyslíka a toxínov z životného prostredia, ktoré môžu nielen starnúť pokožku, ale viesť k mnohým chorobám. Robia to tak, že stabilizujú bunky nazývané voľné radikály, ktoré sú škodlivé pre naše zdravie.

Nadmerná akumulácia tuku podľa vedcov môže spôsobiť nežiaduce zmeny v tkanivovej štruktúre vašej pokožky, vďaka čomu vyzerá staršie.

Antimikrobiálna a antioxidačná aktivita

Tím vedcov v Rumunsku publikoval článok v časopise z roku 2014Molekulyktoré skúmali antioxidačnú a antimikrobiálnu aktivitu yzopu.

Ich práca odhalila vysoké hladiny polyfenolov (druh antioxidantu) a dobrú antioxidačnú aktivitu. Navyše extrakty a oleje z rastliny vykazovali mierne antimikrobiálne, protiplesňové a antivírusové vlastnosti.

Išlo však o výsledky v laboratórnych podmienkach, nie v ľudskom tele. Budeme potrebovať ďalší výskum, aby sme potvrdili možné výhody yzopu v týchto a vo väčšine oblastí.

Príspevok z rovnakého časopisu z roku 2009 mal podobné výsledky a preukázal, že éterický olej z yzopu má niektoré antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti. Neskôr bola táto teória podporená.

Štúdia z roku 2012 publikovaná v časopiseActa Poloniae Pharmaceuticatiež zistil aktivitu zachytávania oxidu dusnatého, ktorá podporuje teóriu, že yzop je antioxidant. Rastúce množstvo literatúry podporuje toto tvrdenie.

Antivírusové vlastnosti

Len málo vírusov je širokej verejnosti známych alebo tak bežných ako herpes simplex 1 a 2. Yzop môže mať určité využitie v prevencii šírenia týchto vírusov.

Recenzia štúdií z roku 2016 o iránskych bylinných liekoch na vírusy herpes simplex (HSV) uvádza niekoľko štúdií, ktoré ukazujú, že u myší bol extrakt z yzopu schopný spomaliť nástup infekcie HSV-1 o viac ako 50%.

Vzhľadom na to, ako časté sú herpetické infekcie, a pretože vírus zostáva vo vašom systéme natrvalo, je pravdepodobné, že v tejto oblasti uvidíme ďalší výskum.

Prehľad literatúry o rastlinách Lamiaceae proti retrovírusu HIV z roku 2018 ukázal sľubné predbežné výsledky. Vedci tvrdia, že rastliny sa zameriavajú na štruktúry, ktoré umožňujú vírusu pripojiť sa k bunkám - a teda infikovať ich. Môžu tiež zničiť kľúčové enzýmy, na ktoré sa HIV počas svojho životného cyklu spolieha.

Vedci dospeli k záveru, že tieto rastliny môžu pomôcť pri prevencii a liečbe niektorých vírusových chorôb, a spomenuli niekoľko aspektov, ktoré si zaslúžia ďalšie skúmanie.

Ďalšie možné účinky

Vyššie uvedená recenzia Zielinska tiež uviedla niekoľko účinkov yzopu, ktoré sú podporované skorým výskumom, vrátane:

• Protizápalové vlastnosti
• Anti-nociceptívna aktivita: Nociceptory sú špecializované senzorické bunky, ktoré detekujú a reagujú na podnety, ako je bolesť a teplo, bez toho, aby museli najskôr vysielať signály do mozgu. Tieto bunky môžu byť precitlivené pri niektorých stavoch chronickej bolesti, ako je napríklad fibromyalgia.
• Antiaterogénne vlastnosti: To znamená, že môže spomaliť alebo zabrániť tvorbe tukových plakov v tepnách, čo môže viesť k ich kôrnateniu a srdcovým chorobám.

Možné vedľajšie účinky

Aj prírodné ošetrenie môže mať nežiaduce vedľajšie účinky a yzop nie je výnimkou. Bylina sa považuje za relatívne bezpečnú na úrovniach bežne používaných v potravinách; pri vysokých dávkach však môže byť nebezpečný. Niektorí ľudia by sa mali yzopu úplne vyhnúť.

Možné vedľajšie účinky zahŕňajú:

• Alergické reakcie: Nepoužívajte yzop medicínsky, ak ste niekedy mali alergickú reakciu na produkty obsahujúce yzop, na samotnú yzopovú rastlinu alebo na iné rastliny z čeľade Lamiaceae (známe tiež ako čeľaď mäty alebo mŕtveho stromu).
• Zvracanie: K tomu zvyčajne dochádza iba pri vysokých dávkach.
• Záchvaty: Yzopový olej je známy kŕčový prostriedok a nemal by sa podávať deťom alebo ľuďom s poruchami kŕčov. U zdravých dospelých osôb môže yzop zvyšovať riziko záchvatov, najmä pri vysokých dávkach.
• Potrat: Neužívajte túto bylinu, keď ste tehotná. Yzop môže spôsobiť kontrakcie maternice a spustiť menštruáciu, čo môže spôsobiť potrat.

Nemáme dostatok informácií na to, aby sme povedali, či je yzop bezpečný pri dojčení, takže je najlepšie sa mu vyhnúť, ak dojčíte. Deti by nemali yzop vôbec používať kvôli zvýšenému riziku záchvatov.

Riziká a kontraindikácie

Yzop môže interagovať negatívne s niektorými liekmi a doplnkami. Pred užitím yzopu sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom, ak užívate niektorý z nasledujúcich liekov:

• Lieky alebo doplnky proti záchvatom
• Lieky alebo doplnky ovplyvňujúce prah pre vznik záchvatov
• Lieky na cukrovku
• Doplnky, ktoré menia hladinu cukru v krvi
• Lieky alebo doplnky na zníženie hladiny cholesterolu
• Antivírusové lieky
• Glukokortikoidy
• Imunosupresívne lieky alebo doplnky

Je možné, že váš lekárnik bude vedieť o týchto druhoch interakcií viac ako váš lekár, takže hoci chcete mať istotu, že budete so svojím lekárom prediskutovať všetky rozhodnutia o liečbe, je dobré porozprávať sa tiež s lekárnikom.

Dávkovanie a príprava

Pre yzop nebolo stanovené žiadne štandardné a bezpečné dávkovanie. Typická dávka sú 2 gramy sušenej byliny pripravenej do čaju, a to až trikrát denne.

Niektorí ľudia užívajú 10 až 30 kvapiek yzopového oleja denne, ale dlhodobé užívanie yzopového oleja sa neodporúča kvôli zvýšenému riziku záchvatov.

Slovo od Verywell

Iba vy môžete rozhodnúť, či je yzop niečo, čo by ste chceli pridať do svojho režimu zdravotnej starostlivosti. Nezabudnite so svojím lekárom prediskutovať výhody a nevýhody, urobte veľa výskumov a zvážte svoju celú históriu zdravia a to, aké lieky a doplnky už užívate.

Pamätajte, že „prírodný“ nemusí vždy znamenať „bezpečný“. Dodržujte rady lekára týkajúce sa dávkovania a vždy, keď začnete užívať niečo nové, sledujte negatívne vedľajšie účinky alebo interakcie.