Prínosy pre zdravie extraktu z grapefruitových jadierok

Verywell / Anastasiia Tretiak

Extrakt z grapefruitových jadierok sa vyrába zo semien grapefruitu (Citrus x paradisi). Tento populárny produkt sa používa ako prírodný prostriedok na liečenie mnohých zdravotných problémov vrátane infekcií a iných kožných problémov. Extrakt z grapefruitových jadierok, ktorý sa tiež nazýva GSE, sa často používa ako prísada do výrobkov osobnej starostlivosti. Predáva sa ako tekutina a vo forme doplnkov výživy (tablety alebo kapsuly).

Zdravotné výhody

V rôznych prostrediach sa hovorí, že extrakt z grapefruitových jadierok pôsobí ako antimikrobiálny prostriedok - látka, ktorá ničí alebo potláča rast mikroorganizmov vrátane baktérií a plesní. Výskum v skutočnosti podporil použitie extraktu z grapefruitových jadierok ako funkčného vytvrdzovacieho prostriedku v mäsových výrobkoch.

Extrakt z grapefruitových jadierok obsahuje tiež naringenín, látku, o ktorej je známe, že má antioxidačné vlastnosti. Antioxidanty môžu pomôcť chrániť bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi.

Kvôli antimikrobiálnym a antioxidačným vlastnostiam extraktu z grapefruitových jadierok sa používal za nasledujúcich podmienok:

• Akné
• Alergie
• Atletická noha
• Prechladnutie
• Opary
• Ekzém
• Zápal ďasien
• Bolesť hrdla
• Vaginálna infekcia

Výskum zdravotných účinkov extraktu z grapefruitových jadierok je však obmedzený. Americká botanická rada okrem toho v roku 2012 zverejnila správu, v ktorej sa uvádza, že za akúkoľvek antimikrobiálnu aktivitu v extrakte z grapefruitových jadier môžu vďačiť syntetické prísady vo výrobkoch - nie samotný extrakt.

Ďalej tieto prísady nemusia byť vždy zverejnené. Vyšetrovatelia zistili, že veľa produktov z extraktu z grapefruitových jadierok, ktoré sú dnes na trhu, obsahuje chemikálie - vrátane konzervačných a dezinfekčných prostriedkov - ktoré nie sú uvedené na ich štítkoch. Patrí sem benzetóniumchlorid, zlúčenina nachádzajúca sa v mnohých kozmetických výrobkoch, mastiach a antiseptikách prvej pomoci.

Na zistenia správy by sa malo pamätať pri hodnotení zistení zo štúdií o použití extraktu z grapefruitových jadierok.

Bakteriálne kožné infekcie

Podľa štúdie zverejnenej v roku 2004 extrakt z grapefruitových jadierok môže byť účinný proti širokému spektru baktériíČasopis alternatívnej a doplnkovej medicíny.

Štúdia testovala účinky extraktu z grapefruitových jadierok na bunky ľudskej pokožky. Vedci dospeli k záveru, že narušuje bakteriálne kmene do 15 minút po kontakte, a to aj v zriedených koncentráciách.

Pankreatitída

V predbežnej štúdii zverejnenej vFyziologický a farmakologický časopisv roku 2004 sa zistilo, že extrakt z grapefruitových jadierok chráni pred pankreatitídou.

Pri testoch na potkanoch autori štúdie zistili, že extrakt z grapefruitových jadierok pomohol chrániť tkanivo pankreasu tým, že ponúkol antioxidačné účinky a zlepšil prietok krvi pankreasom. Potrebné sú dôkladnejšie testy, aby sa zistilo, či je táto výhoda použiteľná u ľudí.

Možné vedľajšie účinky

Extrakt z grapefruitových jadierok je pravdepodobne bezpečný, ak sa používa orálne a vhodne na lekárske účely. Avšak vzhľadom na dôkazy, že veľa výrobkov z extraktu z grapefruitových jadierok obsahuje syntetické chemikálie, ktoré nie sú uvedené na ich štítkoch, je dôležité postupovať opatrne pri používaní akéhokoľvek druhu extraktu z grapefruitových jadier, najmä doplnkov výživy.

Bezpečnosť doplnkov nebola testovaná a vzhľadom na skutočnosť, že tieto výrobky sú väčšinou neregulované Úradom pre kontrolu potravín a liečiv USA, ich obsah sa môže líšiť od toho, čo je uvedené na štítku.

Majte tiež na pamäti, že bezpečnosť doplnkov stravy nebola stanovená u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a osôb so zdravotným stavom alebo tých, ktoré užívajú lieky.

Verywell / Anastasia Tretiak

Čo treba hľadať

Extrakt z grapefruitových jadierok je k dispozícii online a v niektorých obchodoch so zdravou výživou. Nie všetky výrobky sú určené na ľudskú spotrebu. Doplnky určené na humánne použitie sa dodávajú vo forme extraktu, kapsúl a piluliek.

Aby ste zostali na bezpečnej strane, je najlepšie hľadať výrobky, ktoré boli certifikované spoločnosťami ConsumerLabs, U.S. Pharmacopia alebo NSF International. Pečať schválenia jednej z týchto organizácií nezaručuje bezpečnosť alebo účinnosť produktu, ale poskytuje záruku, že produkt bol správne vyrobený, obsahuje zložky uvedené na štítku a neobsahuje škodlivé množstvá znečisťujúcich látok.

Na záver nezabudnite, že štítok s doplnkami by nemal obsahovať tvrdenia o liečbe choroby. Je nezákonné uvádzať na trh produkt doplnku výživy ako liečbu konkrétnej choroby alebo na zmiernenie prejavov choroby.

Slovo od Verywell

Vzhľadom na nedostatok vedeckej podpory pre použitie extraktu z grapefruitových jadierok je príliš skoro na odporúčanie tohto produktu za akýchkoľvek podmienok.

Existujú však dôkazy, že stravovací príjem naringenínu - primárneho antioxidantu v grapefruite - môže pomôcť zlepšiť vaše celkové zdravie znížením zápalu a možnou ochranou pred cukrovkou, obezitou a metabolickým syndrómom. Naringenín môžete získať samozrejme z grapefruitu, ale aj z hrozna, pomarančov, paradajok a iného ovocia a bylín.

Ak uvažujete o použití extraktu z grapefruitových jadierok, poraďte sa so svojím lekárom. Majte na pamäti, že alternatívna medicína by sa nemala používať ako náhrada za štandardnú starostlivosť. Samoliečba stavu a vyhýbanie sa alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môžu mať vážne následky.