Príčiny praskania kĺbov

Jose Luis Pelaez / Getty Images

K praskaniu kĺbov môže dôjsť z mnohých dôvodov, vrátane normálnej tekutiny a plynov v kĺboch, trenia kostí alebo chrupaviek v kĺboch ​​o seba a pohybov šliach a väzov.

Aj keď to zriedka spôsobuje bolesť, môže to pôsobiť znepokojujúco, najmä ak sa vyskytuje často alebo je významná.

Pukanie kĺbov vo všeobecnosti nespôsobuje artritídu, nie je prejavom vážneho zdravotného stavu a nie je nebezpečné. V zriedkavých prípadoch však možno budete musieť navštíviť svojho lekára.

Pukanie sa môže vyskytnúť v ktoromkoľvek kĺbe tela. Medzi bežné spôsoby, ako k tomu dôjde, patrí ohyb alebo otáčanie členku, otváranie a zatváranie ruky alebo pohyb krku.

V niektorých prípadoch je praskanie niečo, čo by ste skôr mohli cítiť, ako počuť, najmä v kolene.

Bežní vinníci

Tu je prehľad niekoľkých najbežnejších dôvodov praskania kĺbov, ktoré sú zhruba zoradené od menej dôležitých po viac znepokojujúcich.

Dusíkaté bubliny

Tkanivá vašich kĺbov zvyčajne vytvárajú synoviálnu tekutinu, aby mazali okolie a chránili ich pred oderom pri pohybe.

Bublinky dusíka, súčasť tejto tekutiny, sa môžu vytvárať vo vašich kĺboch. Keď tieto bubliny uniknú, v procese známom ako kavitácia vydávajú praskavý zvuk.

Keď si prasknete kĺby, vytláčate bubliny dusíka vo vnútri synoviálnej kĺbovej tekutiny von.

Môže k tomu dôjsť aj nechtiac pri chôdzi, cvičení alebo vstávaní z nehybnej polohy. Trvá istý čas, kým sa opäť vytvoria bubliny dusíka, a preto nemôžete prasknúť ten istý kĺb, kým neprejde asi 10 až 30 minút.

Hnutia väzov

Väzy sú zložené zo silného vláknitého spojivového tkaniva, ktoré spája kosti.

Vaše väzy môžu byť pevné a môžu prasknúť, keď sa náhle pohybujete alebo otáčate v neobvyklom uhle. To môže spôsobiť záchvev bolesti alebo už vôbec nemusí spôsobiť bolesť.

Manipulácia

Terapeutické a masážne procedúry môžu tiež spôsobiť praskanie zvukov s uvoľnením tesných kĺbov a pohybom štruktúr. Tieto postupy by mal robiť iba skúsený a dôveryhodný odborník.

Drsné spoločné povrchy

Povrchy kĺbov môžu byť čoraz drsnejšie v dôsledku straty chrupavky alebo vývoja osteofytov (kostných ostroh) spojených s osteoartrózou. To môže viesť k tomu, že vaše kĺby budú pri pohybe vydávať hlasné zvuky.

Pri osteoartróze sa môže objavovať praskanie častejšie, ako choroba postupuje.

Prasknutie šľachy

Šľachy sú zložené z vláknitého spojivového tkaniva, ktoré spája svaly s kosťami. Pri zaklapnutí kĺbu môžu vydávať praskavé zvuky.

Toto sa bežne pozoruje v stave známom ako syndróm prasknutia bedrového kĺbu, tiež známy ako tanečník.

Chirurgický zákrok alebo úraz

Pukanie môže byť častejšie po operácii kĺbu alebo poranení kĺbu. Často ustupuje, keď sa liečite a získavate späť flexibilitu a rozsah pohybu cvičením a pohybom, ale môže pokračovať, ak väzy tvoria jazvové tkanivo známe ako zrasty.

Roztrhnutie väzov

Pukavý zvuk môže súvisieť so skutočným natrhnutím väzu, ktoré spôsobí bolesť a opuch.

Kedy vyhľadať lekársku pomoc

Aj keď praskajúci kĺb môže byť zarážajúci, vo všeobecnosti nie je potrebné robiť nič (pre dospelých alebo deti). V niektorých prípadoch sa môže objaviť praskanie ako súčasť degeneratívnej poruchy, ktorá spôsobuje, že kĺb je náchylný na tieto a ďalšie zvuky.

Ak to nie je spojené s ďalšími príznakmi, ako sú bolesť a opuch, nemali by ste sa obávať. Praskavý zvuk, ktorý často znie ako praskanie, však môže byť znakom problémov, ktoré si vyžadujú liečbu, ako je dna, zápal a vykĺbenie kĺbu.

Kedy navštíviť svojho lekára

Mali by ste navštíviť lekára, ak je vaše praskanie sprevádzané:

• Zranenie
• Kĺb sa náhle zablokuje, keď vyskočí
• Modrina
• Obmedzený rozsah pohybu
• Bolesť
• Opuch

Slovo od Verywell

Samotné praskajúce kĺby samy osebe nepredpovedajú budúce problémy. Nemusíte sa obávať, že zvyk praskania prstov na rukách vám môže spôsobiť problémy v neskoršom živote.

Vaše kĺby môžete udržiavať zdravé pravidelným cvičením a vyhýbaním sa nadmerným opakujúcim sa pohybom a zraneniam.