Porazte 10 najlepších výziev týkajúcich sa starnutia

Dobre starnúť znamená mať dôvtipnú stratégiu, aby ste čelili výzvam, ktoré vám môžu prísť do cesty. Tu je niekoľko rád, ako zabrániť alebo minimalizovať riziko pre každú z týchto 10 výziev starnutia, ktoré určila lekárska fakulta University of Texas, divízia paliatívnej medicíny.

Funkčný pokles

Marcy Maloy / Getty Images

Zmeny v tele v dôsledku veku môžu mať za následok stratu svalovej hmoty, zmeny rovnováhy a ďalšie faktory, ktoré majú vplyv na každodenné fungovanie. Prekonanie týchto zmien si vyžaduje solídnu stratégiu, preventívne opatrenia a zdravý rozum. Začnite ešte dnes a predchádzajte a upravujte zmeny, ktoré vaše telo robí.

Depresia

Lucy Lambriex / Getty Images

Starší ľudia môžu byť veľmi dobre vekovou skupinou, ktorá je najviac postihnutá depresiou.Izolácia, zmeny v tele a ďalšie faktory prispievajú k tomu, že starší ľudia pociťujú smútok a depresiu. Dobrá správa je, že sa dá liečiť veľa druhov depresie. Poznajte varovné príznaky depresie a pomôžte starším ľuďom získať pomoc.

Choroba

Choroby sa môžu časom hromadiť. Mnoho starších ľudí má viac chorôb (a viacerých liekov). Príznaky ochorenia môžu ovplyvniť každodenný život a znížiť kvalitu života. Tvrdo pracujte na predchádzaní chorobám a ich správnom zvládaní, aby ste minimalizovali dopad na svoj život.

Zneužívanie a zanedbávanie

Jasmin Merdan / Getty Images

Zneužívanie a zanedbávanie starších osôb sú príliš časté. Staršie osoby sa často pri starostlivosti a podpore spoliehajú na ostatných. Starší ľudia sa môžu dokonca (niekedy z dôvodu depresie) zanedbávať. Osvojte si príznaky týrania a zanedbávania starších ľudí a podniknite kroky, ktoré pomôžu starším ľuďom vo vašom živote.

Finančné vykorisťovanie

MoMo Productions / Getty Images

Starší ľudia môžu sedieť kačice kvôli podvodom. Starší ľudia sú často dôverčivejší a potrebujú väčšiu pomoc s financiami - ideálna kombinácia na vykorisťovanie. Venujte pozornosť zvláštnym a neočakávaným finančným zmenám a s každou finančnou „pomocou“ zaobchádzajte podozrievavo.

Vyhorenie opatrovateľa

RUNSTUDIO / Getty Images

Opatrovatelia sú základným prostriedkom, ktorý pomáha ľuďom zostať nezávislými pri starnutí a mať istotu, že je postarané o lekárske a iné potreby. Problém je v tom, že starostlivosť je tvrdá práca. Výzvou starnutia je zabezpečiť, aby opatrovatelia zostali sami zdraví a predchádzali syndrómu vyhorenia. Našťastie existuje niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžu pomôcť ošetrovateľom zostať silnými, zdravými a optimálnymi.

Smrť a umieranie

Westend61 / Getty Images

Smrť a umieranie sú iba časťou starnutia. Nielen každý z nás sa musí vyrovnať so svojou vlastnou smrťou, s pribúdajúcim vekom budeme musieť čeliť smrti priateľov a blízkych. Pre zdravé starnutie je nevyhnutné vyvinúť prístup k smrti, ktorý vám vyhovuje.

Polyfarmácia

Towfiqu Photography / Getty Images

Polyfarmácia je pojem pre „veľa liekov“, ktorý odkazuje na skutočnosť, že mnoho seniorov sa stretáva s rôznymi zdravotnými problémami u viacerých lekárov. Títo lekári často predpisujú lieky bez toho, aby úplne poznali všetky lieky a ďalšie doplnky, ktoré ich pacient užíva. Lieky sa môžu navzájom rušiť alebo interagovať a vytvárať nežiaduce alebo dokonca nebezpečné vedľajšie účinky. Je na individuálnom pacientovi, aby sa chránil a komunikoval s lekármi o liekoch.

Falls

Michael Heim / EyeEm / Getty Images

Spojte problémy so zrakom, slabosť a stratu rovnováhy (všetko, čo sa stane so starnutím) a vytvorili ste recept na pád. Keď sa k tomu pridá strata kostnej hustoty, tieto poklesy sa stanú veľmi vážnymi. Každý starší človek (a každý, kto sa o neho stará) by mal posúdiť domov a ďalšie miesta, ako zabrániť pádom.

Demencia

Martin Steinthaler / Getty Images

Alzheimerova choroba a demencia môžu byť tragické. Pacienti trpiaci týmito stavmi strácajú schopnosť fungovať vo svete a môžu dokonca stratiť svoju identitu. Poznajte príznaky týchto chorôb a podniknite kroky na odstránenie mnohých problémov, ktoré môže spôsobiť demencia alebo Alzheimerova choroba.