Ako môže obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) ovplyvniť spánok? Jedna z úzkostných porúch, obsedantno-kompulzívna porucha, môže významne zasahovať do každodenných činností.Ruši to tiež spánok tým, že vedie k ťažkostiam so spánkom a nespavosti? Aké sú najčastejšie príznaky psychiatrického stavu? Môže obsedantno-kompulzívna porucha narušiť aj vašu schopnosť spať v noci? Objavte fakty, príznaky a účinné liečby problému.
Agnieszka Wozniak / Caiaimage / Getty ImagesPríznaky a príznaky obsedantno-kompulzívnej poruchy
Obsedantno-kompulzívna porucha je jednou z úzkostných porúch, ktoré sa môžu vyvinúť na začiatku života. Môže to mať vplyv na deti, častejšie na chlapcov, ktorí majú tiež diagnózu porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Diagnostikuje sa tiež v období dospievania a ranej dospelosti. Medzi dospelými postihuje rovnako mužov aj ženy. Vyskytuje sa u 0,5 - 1% ľudí v danom roku. OCD sa vyznačuje dvoma znakmi: obsesiou a nutkaním.
Obsesie sú vytrvalé myšlienky, obrazy alebo impulzy, ktoré sa zdajú byť dotieravé alebo nevhodné. Tieto myšlienky sú spojené s úzkosťou alebo trápením. Jedna častá posadnutosť sa týka čistoty a viery, že predmety sú kontaminované choroboplodnými zárodkami. Niektorí ľudia s OCD môžu mať obavy, že úloha nebola dokončená alebo vykonaná nevhodne. Napríklad môže ísť o obavy z vypnutia kachlí alebo zamknutia dverí, aj keď boli v skutočnosti bezpečne zabezpečené. Tieto posadnutosti sa často ignorujú alebo potláčajú zapojením sa do nejakej inej myšlienky alebo konania, ktoré sa nazýva nátlak.
Nútenia sú definované ako opakujúce sa a zámerné činnosti, ktoré sa konajú ako reakcia na konkrétnu posadnutosť. Vykonaním týchto nutkavých úkonov možno obsedantné myšlienky dočasne potlačiť. Nútenia sú vykonávané veľmi predvídateľným a rituálnym spôsobom. Mnohí majú nutkanie, ktoré majú poverčivú kvalitu. Na zmiernenie strachu zo choroboplodných zárodkov môže dôjsť k vyčisteniu. Na overenie toho, či sú dvere skutočne zamknuté, je možné ich skontrolovať trikrát. Medzi bežné nutkania patria:
- Umývanie rúk
- Prebieha kontrola
- Objednávanie
- Počítanie
- Modlím sa
- Opakujúce sa slová
- Klepanie
Tieto nutkania môžu poskytnúť prechodnú úľavu, ale čoskoro úzkosť začne znova stúpať a nutkavý čin sa musí opakovať. Keď tieto činnosti zaberú viac ako 1 hodinu denne a narúšajú bežný životný režim, diagnostikuje sa OCD.
Ako ovplyvňuje OCD spánok a nespavosť?
Môžete dospieť k záveru, že myšlienky a správanie spojené s OCD by mohli narušiť spánok. Ak sa pokúsite v noci zaspať, ale neustále myslíte na veci, ktoré musíte skontrolovať, môže sa u vás vyskytnúť nespavosť. V skutočnosti môže byť kontrola správania rušivá, ak zahŕňa odchod z prostredia spánku, aby ste sa upokojili.
Prekvapivo existuje len málo dôkazov, že stav vedie k abnormalitám, ktoré je možné identifikovať pomocou štúdie spánku nazývanej polysomnogram. Niektoré výskumy naznačujú, že môže dôjsť k menšiemu celkovému spánku alebo väčšiemu narušeniu spánku, čo však nebolo dôsledne preukázané. Nemusí to byť len kvôli OCD, ale mohlo by to súvisieť s depresiou, ktorá s ňou často koexistuje.
Je potrebný ďalší výskum možného vzťahu medzi OCD a poruchami spánku.
Lieky používané pri liečbe OCD
Pre tých, ktorí trpia OCD, existuje veľa možností liečby. Môžu byť obzvlášť dôležité, ak stav negatívne ovplyvňuje každodenný život.
Často sa používajú lieky, ako sú tricyklické antidepresíva (vrátane klomipramínu) a selektívne inhibítory serotonínových receptorov (SSRI). Niektoré z najčastejšie používaných SSRI sú:
- Fluoxetín
- Fluvoxamín
- Paroxetín
- Sertralín
Okrem užívania liekov môže byť užitočná aj spolupráca s psychológom, ktorý je vyškolený v oblasti desenzibilizácie a kognitívnej behaviorálnej terapie. Vo veľmi zriedkavých prípadoch možno na zmiernenie príznakov použiť chirurgický zákrok s implantáciou hlbokého mozgového stimulátora.
Slovo od Verywell
Ak si myslíte, že trpíte OCD, môžete sa najskôr porozprávať so svojím lekárom primárnej starostlivosti, ktorý vám môže odporučiť odporúčanie psychiatrovi, aby ste sa cítili lepšie. Keď sa spánok naruší, nálada, myslenie a funkcie sa môžu rýchlo rozpadnúť. Opravou stavu môžete konečne získať odpočinok, ktorý potrebujete na optimalizáciu svojho zdravia a pohody.
.jpg)
