GrapeImages / Getty Images
Kľúčové jedlá
- Zdá sa, že bariatrická chirurgia a diéty vedú k podobnému úbytku hmotnosti u ľudí s cukrovkou 2. typu, ktorí sú považovaní za obéznych.
- Výskum ukazuje, že obe metódy chudnutia vedú k pozitívnym metabolickým zmenám, ako je zlepšená citlivosť na inzulín.
- Pre dosiahnutie najlepších výsledkov je potrebné zvoliť metódu chudnutia, ktorá podporí udržateľné chudnutie v priebehu času.
Zdá sa, že chudnutie dosiahnuté buď nízkokalorickou diétou alebo bariatrickou chirurgiou vedie k rovnakým metabolickým zlepšeniam u obéznych ľudí s cukrovkou 2. typu, tvrdí nová štúdia.
Výsledky uverejnené vNew England Journal of Medicine20. augusta, ukážte pacientom podobné metabolické výhody ako zlepšená citlivosť na inzulín, funkcia beta-buniek a 24-hodinové profily glukózy a inzulínu v priebehu šiestich mesiacov bez ohľadu na to, či držali diétu alebo mali žalúdočný bypass Roux-en-Y chirurgický zákrok.
Na uskutočnenie štúdie vedci z lekárskej fakulty Washingtonskej univerzity vyhodnotili 11 ľudí, ktorí podstúpili operáciu žalúdočného bypassu Roux-en-Y na chudnutie, a 11 ľudí, ktorí dosiahli chudnutie iba prostredníctvom stravy. Obidve skupiny zaznamenali úbytok hmotnosti asi 18%.
„Výsledky tejto štúdie budú pre niektorých pravdepodobne prekvapivé, pretože sa verí, že operácia bypassu žalúdka Roux-en-Y má metabolické vplyvy na cukrovku nezávisle od chudnutia,“ uvádza Hailey Crean, MS, RD, CDCES, registrovaná dietetička a pre Verywell to hovorí certifikovaný špecialista na starostlivosť o diabetes a vzdelávanie v Newtone v štáte Massachusetts. Crean sa štúdie nezúčastnil.
Prečo sú výsledky prekvapivé
Zatiaľ čo lekárska komunita súhlasí s tým, že chudnutie typicky ponúka metabolické vylepšenia pre tých, ktorí sú považovaní za obéznych a majú cukrovku typu 2, niektoré postupy chudnutia majú jedinečnú výhodu.
V lekárskej literatúre sa ukázalo, že bariatrická chirurgia alebo chirurgický zákrok na zníženie hmotnosti, ktorý zahŕňa zmeny na žalúdku a tenkom čreve, je na liečbu cukrovky typu 2 účinnejší ako iné liečebné postupy. Bariatrický chirurgický zákrok, ktorý spôsobuje obchádzanie tráviaceho procesu určité oblasti gastrointestinálneho traktu, ako napríklad postup Roux-en-Y, preukázali vyššiu mieru remisie cukrovky ako intervencie, ktoré neobchádzajú žiadny gastrointestinálny rez.
Chudnutie z diéty obmedzujúcej kalórie nezahŕňa obchádzanie gastrointestinálneho traktu. Vedcov preto zaujímalo, či by táto metóda chudnutia ponúkla menej metabolických výhod ako procedúra Roux-en-Y. Aj keď sa táto nedávna štúdia zúčastnila iba malého počtu ľudí, naznačuje, že výhody sú podobné bez ohľadu na to, ako sa chudnutie dosahuje.
Čo to pre vás znamená
Pochopenie, že rôzne metódy chudnutia môžu viesť k podobným prínosom pre zdravie, znamená, že máte príležitosť pracovať na zdravej váhe spôsobom, ktorý je pre vás najlepší.
Súvislosť medzi chudnutím a zlepšenými zdravotnými výsledkami
To, že ste považovaný za obézneho, vám podľa Americkej asociácie pre diabetes hrozí riziko niekoľkých zdravotných komplikácií, vrátane cukrovky 2. typu. Taktiež vás vystavuje riziku problémov, ako je hypertenzia, srdcové choroby a mŕtvica.
Toto riziko sa však dá zvrátiť.
„Aj malé množstvo chudnutia môže pomôcť znížiť negatívne účinky obezity,“ hovorí Verywell Brittany Scanniello, RD, registrovaná dietetička so sídlom v Denveri v štáte Colorado. Hovorí, že aj keď môžete podstúpiť rýchlu stratu hmotnosti, ak podstúpite operáciu bypassu žalúdka alebo drasticky znížite príjem kalórií, je tiež možné chudnúť stabilným a pomalším tempom a stále mať pozitívne výsledky.
Crean súhlasí s vysvetlením, že aj mierna strata hmotnosti od 5% do 7% môže mať zmysluplný vplyv na metabolické markery, ako je citlivosť na inzulín. Hovorí však, že pre ľudí s cieľom dlhodobého chudnutia nie je vždy najefektívnejšou metódou iba diéta.
„Pokiaľ ide o chudnutie, je dôležité zamerať sa na zásah zameraný na dlhodobú údržbu,“ hovorí. „Z môjho pohľadu to zahŕňa riešenie faktorov, ktoré ovplyvňovali počiatočné priberanie na váhe, históriu cyklovania na váhe, emocionálny vzťah k jedlu, alebo prekážky fyzickej aktivity. ““
Ovocie, zelenina a celé zrná môžu znížiť riziko cukrovky typu 2 takmer o 30%
