Amazon Halo je ako prvé nositeľné na výpočet percenta telesného tuku

Amazon

Kľúčové jedlá

• Amazon má nové nositeľné zdravotné zariadenie s názvom Halo.
• Halo okrem iného meria percento telesného tuku.
• Percento vášho telesného tuku vám môže pomôcť vypočítať riziko vzniku ochorení súvisiacich s obezitou.
• Odborníci varujú pred fixáciou na jedno číslo, napríklad percento telesného tuku, keď uvažujete o svojom celkovom zdraví.

Spoločnosť Amazon práve uviedla na trh nové nositeľné zdravotné zariadenie s názvom Halo - a sľubuje veľa. Svätožiara je prvou značkou Amazon, ktorá sa dá nosiť ako zdravie, a podobne ako inteligentné hodinky sa nosí na zápästí. Aj keď ponúka niekoľko revolučných funkcií, ako napríklad počítanie krokov a monitorovanie spánku, počíta tiež percento telesného tuku používateľa, čo iné nositeľné zariadenie nerobí.

Táto skupina, ktorá sa bude predávať za 64,99 dolárov, meria percento telesného tuku pomocou aplikácie a fotoaparátu smartfónu. „Lekársky výskum už roky ukazuje, že percento telesného tuku je lepšou mierou celkového zdravia ako iba váha alebo index telesnej hmotnosti (BMI), ale nástroje, ktoré merajú percento telesného tuku, môžu byť drahé alebo ťažko prístupné,“ 27. augusta uvádza sa v tlačovej správe. Halo umožňuje používateľom merať si vlastné percento telesného tuku doma a podľa Amazonu je meranie „také presné ako metódy, ktoré by použil lekár - a takmer dvakrát také presné ako domáce inteligentné váhy doma.“

Odborníci tvrdia, že táto funkcia môže zvýrazniť úroveň rizika používateľa pre rozvoj metabolických zdravotných problémov, ako je cukrovka typu 2 a srdcové choroby, varuje však výlučne pred fixáciou tohto percenta.

"Toto číslo samotné vám hovorí iba o zvýšenom riziku," uviedla Keri Gans, RD, CDN, autorka knihy "The Small Change Diet".povie Verywell. "Nehovorí vám to o skutočnom krvnom tlaku, pokojovom srdcovom rytme, hladinách cholesterolu, hustote kostí alebo iných laboratóriách a o hodnotení potrebnom na lekárske vyšetrenie."

Keri Gans, RD, CDN

Nedal by som toľko zásob do jedného nástroja, ktorý by sa dal nosiť alebo nie. Existuje veľa ďalších dôležitých faktorov, ktoré ovplyvňujú meranie celkového zdravia človeka.

Ako to funguje

Na účely výpočtu percenta vášho telesného tuku vás prístroj vyzve, aby ste pózovali pre obrázky prednej, zadnej a bočnej strany. Aplikácia Halo používa tieto fotografie nasnímané fotoaparátom smartphonu na analýzu fyzikálnych vlastností tela vrátane tvaru tela a rozloženia tuku a svalov.Potom analyzuje oblasti tela, o ktorých sa vie, že sú „horúcimi miestami“ na meranie telesného tuku, ako napríklad trup, stehná a stredná časť chrbta.

Zariadenie potom vygeneruje 3D model vášho tela a poskytne vám percento telesného tuku. Vytvára tiež posúvač modelu tela, pomocou ktorého môžete vidieť, ako by ste vyzerali, keby sa zmenil váš telesný tuk.

Amazon testoval namerané hodnoty na základe röntgenovej absorpciometrie s dvoma energiami (DXA), „ktorá sa považuje za klinický zlatý štandard pre zloženie tela“, ako aj proti širokej škále typov tela, veku, pohlavia a etnických skupín, Maulik Majmudar, MD, kardiológ a hlavný lekár pre Halo, vysvetľuje v blogovom príspevku spoločnosti Amazon. Spoločnosť plánuje túto funkciu časom vylepšovať.

Čo to pre vás znamená

Nové nositeľné zariadenie Halo od spoločnosti Amazon meria percento telesného tuku, odborníci si však nie sú istí, koľko môže táto funkcia povedať používateľom nad rámec rizika vzniku určitých chorôb.

Čo je percento telesného tuku?

„Je veľmi užitočné pozrieť sa na percentuálny podiel telesného tuku v spojení s jeho hmotnosťou a zistiť, či jeho hmotnosť môže byť nadmerná,“ povedala Fatima Cody Stanford, lekárka pre obezitu v Massachusetts General Hospital a lekárka a pediatria v spoločnosti Harvardská lekárska škola, hovorí Verywell.

Ako sa počíta percento telesného tuku?

Percento telesného tuku sa počíta vydelením celkovej tukovej hmotnosti človeka ich celkovou telesnou hmotou. Potom vynásobte číslom 100.

Podľa Stanforda je trochu nejasné, aké percento telesného tuku sa považuje za v poriadku. Podľa nej záleží na faktoroch ako pohlavie a to, či je človek elitným športovcom, ale bežne sa používa nasledujúci graf Americkej rady pre cvičenie (ACE):

"Uvidíte však aj ďalšie mapy," hovorí Stanford. "Potrebujeme štandardné opatrenie, pomocou ktorého hodnotíme telesný tuk človeka, aby bol veľmi užitočný pre bežnú populáciu."

Môže meranie percenta telesného tuku pomôcť pri liečbe obezity?

Percento telesného tuku môže pomôcť lepšie pochopiť zdravie človeka, hovorí Gans. „Čím vyššie je percento telesného tuku jednotlivca, a konkrétne vyšší obvod pása, môže im hroziť vyššie riziko vzniku určitých chorôb,“ hovorí. Aj keď sa BMI často používa na určenie obezity a nadváhy, nie je to „najpresnejší nástroj, ktorý sa má použiť, pretože nezohľadňuje telesný tuk alebo svalový tonus jednotlivca - oba sú dôležité pre posúdenie zdravotného rizika človeka,“ hovorí Gans.

Ak má niekto vysoké množstvo prebytočného tuku, „môže to poukazovať na vyššie riziko problémov s metabolickým zdravím, ako je cukrovka typu 2, srdcové choroby a nealkoholické tukové ochorenie pečene,“ hovorí Stanford. Odtiaľ môžu odborníci robiť odporúčania, ako je napríklad pridanie kardiovaskulárnych a silových tréningových aktivít, ktoré sa pokúsia vyriešiť prebytočný tuk a znížiť zdravotné riziká, spolu so zdravou stravou.

Telo človeka sa „časom nemení“, hovorí Stanford. „[Ale] môžu sa postupne hromadiť zmeny, ktoré sa časom hromadia a vedú k nadmernému množstvu tuku.“

Stanford si zatiaľ nie je istý, ako je možné spoľahlivo použiť percento telesného tuku na určenie celkového zdravia človeka.

„Pretože v súčasnosti neexistujú žiadne smernice, ktoré by využívali percentuálny podiel telesného tuku, myslím si, že môže dôjsť k oneskoreniu v medicínskom priemysle, keď je možné tieto informácie využiť štandardizovaným spôsobom,“ hovorí. "Vidím však, že usmernenia sa môžu zmeniť, aby sa prispôsobili znalostiam telesného tuku a mohli viesť terapeutickú liečbu chorôb, ako je obezita."

Na osobnej úrovni Gans povzbudzuje ľudí, aby sa príliš nefixovali na percento tuku v tele. "Nedal by som toľko zásob do jedného nástroja, ktorý by sa dal nosiť alebo nie." Nechcel by som ani to, aby sa každý jednotlivec dal zafixovať na jediné číslo, “hovorí. „Existuje veľa ďalších dôležitých faktorov, ktoré merajú celkové zdravie človeka a ktoré si treba pamätať.“