V minulosti sa syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) zameriaval na menštruačný cyklus a plodnosť ženy. PCOS je však komplexná porucha, ktorá môže mať vplyv na mnoho orgánových systémov. Ak nie je dobre zvládnutý, môže PCOS viesť k vážnym dlhodobým komplikáciám, ako je rakovina endometria, srdcové choroby, cukrovka a metabolický syndróm.
JGI / Tom Grill / Getty Images
Rakovina endometria
Ženy s PCOS majú o niečo vyššiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny endometria ako ženy, ktoré PCOS nemajú. Čím nepravidelnejšie a menej menštruácie žena má, tým väčšie je riziko.
Počas normálneho menštruačného cyklu je endometrium vystavené hormónom, ako je estrogén, ktoré spôsobujú množenie a zhrubnutie výstelky. Ak nedôjde k ovulácii, čo je typické pre PCOS, podšívka sa neodstráni a je vystavená oveľa väčšiemu množstvu estrogénu, čo spôsobí, že endometrium rastie oveľa silnejšie ako zvyčajne. To zvyšuje pravdepodobnosť rastu rakovinových buniek.
Ustanovenie pravidelného menštruačného cyklu obnovením hormonálnej rovnováhy je dôležitou súčasťou riadenia PCOS. Zdravá strava, pohyb a chudnutie sú dôležité. Okrem perorálnych kontraceptív môžu metformín a inozitol tiež pomôcť zlepšiť pravidelnosť menštruácie u niektorých žien s PCOS.
Ochorenie srdca
Užívanie PCOS zvyšuje šance ženy na vysoký krvný tlak a kardiovaskulárne choroby. Je to spôsobené vysokými hladinami inzulínu, ktoré sú spojené s PCOS a je známe, že zvyšujú riziko vysokých triglyceridov, zápalových markerov, krvného tlaku a aterosklerózy. . Tieto stavy môžu zvýšiť riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody.
Cukrovka
Ženy s PCOS majú často inzulínovú rezistenciu, čo znamená, že ich telo je rezistentné voči správnemu používaniu glukózy, čo vedie k vyšším hladinám glukózy a vyššej produkcii inzulínu. Neustále vysoké hladiny glukózy v krvi môžu časom viesť k cukrovke.
Štúdia z roku 2012 publikovaná vCukrovka,ktorá sledovala 255 žien s PCOS počas 10 rokov a uviedla, že u 39,3% žien sa vyvinula cukrovka 2. typu v porovnaní s iba 5,8% žien v bežnej populácii.
Metabolický syndróm
Metabolický syndróm alebo syndróm X je zoskupenie rizikových faktorov, ktoré sa bežne vyskytujú spoločne a zvyšujú riziko kardiovaskulárnych chorôb. Medzi najčastejšie metabolické zmeny spojené s týmto syndrómom patria:
- Zvýšená hmotnosť brucha
- Vysoká hladina triglyceridov.
- Nízka hladina dobrého cholesterolu alebo HDL
- Vysoký krvný tlak
- Vysoká hladina cukru v krvi nalačno
Vďaka svojej súvislosti s obezitou a inzulínovou rezistenciou majú ženy s PCOS šancu na rozvoj metabolického syndrómu zhruba jedna ku trom.
Ako znížiť riziko
Napriek zvýšenému riziku komplikácií v PCOS sa im dá predísť. Prvá a najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, je urobiť trvalé pozitívne zmeny vo vašich stravovacích a cvičebných plánoch. Zvážte konzultáciu s registrovaným výživovým poradcom, ktorý vám pomôže. Môže byť veľmi užitočné pridať každý týždeň len trochu aktivity. Začať záväzkom každý deň prejsť 10 000 krokov je v skutočnosti skvelý spôsob, ako začať.
Vykonanie krvnej práce minimálne raz ročne vám pomôže spoznať vaše rizikové faktory. Poraďte sa so svojím lekárom o vašich rizikových faktoroch a o tom, aké lieky alebo doplnky výživy im môžu zabrániť. Proaktívny prístup k svojmu zdraviu je kľúčom k ovládnutiu systému PCOS skôr, ako bude ovládať vás.
-drugs.jpg)
-will-hate.jpg)
