Tipy na čistenie pokožky so sklonom k ​​akné

Čistenie tváre sa javí ako taká jednoduchá vec, však? Je však normálne, že máte otázky týkajúce sa správneho čistenia pokožky, najmä ak ste náchylní na akné. Získajte odpovede na niektoré z najbežnejších otázok týkajúcich sa čistenia pokožky a zlepšenia stavu akné.

Aký typ čističa by som mal použiť?

Výber čistiaceho prostriedku závisí od mnohých faktorov. Máte väčšinou nezápalové záchvaty? Vyberte si čistiaci prostriedok na kyselinu salicylovú, čo je beta-hydroxykyselina, ktorá urýchľuje bunkový obrat a čistí zablokované póry.

Zápalové vyrážky dobre reagujú na benzoylperoxidové čistiace prostriedky, ktoré môžu redukovať baktérie zodpovedné za akné.

Ak používate akékoľvek lieky na liečbu akné, ako je Retin-A alebo BenzaClin, čistenie pomocou liečivých produktov nemusí byť dobrý nápad. Namiesto toho použite jemný čistiaci prostriedok, napríklad Cetaphil.

Nech si zvolíte akýkoľvek čistiaci prostriedok, mal by zanechať vašu pokožku čistú, ale nie príliš napnutú, suchú, svrbiacu alebo červenú. Cítite sa ohromení? Požiadajte svojho dermatológa alebo estetika, aby vám odporučil niekoľko.

Sú mydlá v tyčinkách v poriadku?

Na čistenie tváre je možné použiť určité mydlá na tyčinky. Dove a Neutrogena sú dva príklady tyčových mydiel, ktoré sú jemné a vhodné na použitie na čistenie tváre.

Možno sa budete chcieť vyhnúť antibakteriálnym dezodorantným tyčinkám. Aj keď tieto mydlové tyčinky fungujú dobre na čistenie tvrdších oblastí, ako sú chrbát alebo nohy, môžu byť na tvári vysušené.

Dôležitejšie je pH mydla. Čistiace prostriedky s veľmi vysokým pH (veľmi zásadité) môžu byť príliš vysušujúce a prípadne dráždiť pokožku.

Spravidla by ste si mali zvoliť čistiaci prostriedok špeciálne vyvinutý na použitie na tvár. Tieto typy čistiacich prostriedkov vám poskytnú jemnejšie čistenie ako mydlo určené na použitie pri sprchovaní.

Mám použiť žinku alebo obrúsky?

Tieto položky nie sú potrebné na dobré a dôkladné vyčistenie pokožky. Mohlo by sa zdať, že dobré vydrhnutie pomôže vyčistiť póry, ale ak máte zápalové akné, vydrhnutie pokožky môže spôsobiť ďalšie podráždenie.

Namiesto toho použite iba podložky prstov, dôkladne vmasírujte čistiaci prostriedok po tvári a veľmi dobre opláchnite.

Ak sa vaša tvár cíti mimoriadne mastná alebo ak nosíte make-up, môžete si urobiť „dvojité čistenie:“ napeniť, opláchnuť a potom opakovať. Pred umytím môžete tiež čistiaci prostriedok nechať dlhšie pôsobiť.

Ak stačí použiť žinku alebo čistiacu podložku, vyberte si takú, ktorá je mäkká a neabrazívna.

Akú teplotu by som mal použiť?

Voda na izbovú teplotu alebo len teplejšia je najlepšia teplota na čistenie tváre.

Mnoho ľudí prisahá na očistnú rutinu „naparovaním horúcej vody na otvorenie pórov, ľadovým chladom na ich zatvorenie“. To však nie je potrebné a môže to v skutočnosti poškodiť pokožku. Príliš horúca voda môže prispieť ku kuperóze (zlomené kapiláry) a k zhoršeniu zápalu.

A na „uzavretie“ pórov nie je potrebná studená voda. Póry nie sú ako dvere; neotvárajú a zatvárajú. Pomocou vody nemôžete zmeniť veľkosť pórov.

Ak máte obavy z veľkých pórov, vyskúšajte produkt alfa-hydroxykyseliny (AHA). AHA odstraňujú odumreté bunky pokožky a stvrdnuté olejové zátky, vďaka čomu sa póry zdajú menšie. Ľahký chemický píling, mikrodermabáza a retinoidy tiež môžu spôsobiť, že póry budú vyzerať menšie.

Ako často si mám čistiť tvár?

Príliš časté čistenie pleti nepomôže. Pokožka potrebuje nejaký prírodný olej, aby bola zdravá (áno, olej môže byť dobrá vec). Príliš časté čistenie môže pokožku zbaviť jej prírodného oleja, čo vedie k nadmernému vysušeniu a podráždeniu.

Spravidla stačí čistenie dvakrát denne, aby ste odstránili nečistoty, prebytočný olej a make-up bez toho, aby ste pokožku zbavili pokožky. Ak ste cvičili, ste spotení alebo hlavne špinaví (napríklad po práci na záhrade), môžete tam pre dobrú mieru vhodiť ďalšiu očistu.

Uistite sa, že si tvár vždy pred spaním umyjete, aby ste zo dňa vyčistili špinu a olej a nechali svoju pokožku pripravenú na tieto miestne lieky na akné.

Pokožka každého je iná a pre čistiace prostriedky neexistujú absolútne pravidlá.