Iliopsoasov syndróm (tiež nazývaný psoasov syndróm) je nejasný názov typu „catch-all“, ktorý zahŕňa niekoľko ďalších stavov. Tento výraz sa často používa zameniteľne s tendinitídou iliopsoas, syndrómom prasknutia bedrového kĺbu a iliopsoas burzitídou - stavmi, ktoré ovplyvňujú aj svaly iliopsoas, ktoré ohýbajú nohu v boku.
Iliopsoasov syndróm sa všeobecne považuje za zranenie z nadmerného používania a bežne sa vyskytuje u gymnastiek, tanečníkov, účastníkov atletiky a iných športovcov, ktorí vykonávajú opakované pohyby flexiou bedrového kĺbu. Zloženie: 100% bavlna.
RunPhoto / The Image Bank / Getty ImagesPríznaky
Prasknutie bedrového kĺbu sa zvyčajne nepovažuje za iliopsoasov syndróm, kým nie je sprevádzané bolesťou a slabosťou. To naznačuje, že máte dočinenia s burzitídou, ktorá zvyčajne zahrnuje bolesť bedrového kĺbu, ktorá sa rozširuje na oblasť stehien a zhoršuje sa pri ležaní alebo vstávaní, alebo tendinitídu, ktorá môže zahŕňať bolesť, ktorá sa rýchlo zhoršuje, spolu s opuchmi.
Spravidla čokoľvek, čo si vyžaduje použitie bedrového kĺbu, príznaky bolesti zhoršuje. Medzi ďalšie príznaky iliopsoasovho syndrómu patria:
- Bolesť a / alebo stuhnutosť v oblasti bedier a stehien
- Bolesť, ktorá začína ostrou a intenzívnou, ale stáva sa tupejšou a bolestivejšou
- Kliknutie alebo prasknutie v oblasti bedra alebo slabín
- Bolesť, ktorá sa zhoršuje, keď robíte čokoľvek, čo ohýba bedro (chôdza, lezenie po schodoch, drep, sedenie atď.)
- Neha v oblasti bedier a slabín
Príčiny
Iliopsoasove svaly sú predné bedrové svaly (svaly na prednej strane bedra) a sú tvorené psoas major, psoas minor a iliacus.
V bedrovom kĺbe je niekoľko burz, malých vakov naplnených tekutinou, ktoré ležia medzi kosťami a mäkkými tkanivami. Bursae znižujú trenie a poskytujú tlmenie, aby šľachy, svaly a ďalšie štruktúry kĺzali po kostných výbežkoch bez námahy.
Dve z týchto burz - väčšia trochanterická burza a iliopsoas bursa - sa môžu zapáliť, čo predstavuje predpoklad pre vznik iliopsoasovho syndrómu.
- Burioitída typu Iliopsoas, známejšia ako burzitída bedrového kĺbu, sa vyskytuje vtedy, keď sa iliopsoas bursa (nachádza sa medzi šľachou iliopsoas a vnútornou stranou bedrového kĺbu) zapálená a podráždená
- K tendonitíde iliopsoas alebo k tendonitíde bedrového kĺbu dochádza, keď dôjde k zápalu a podráždeniu šľachy iliopsoas (šľacha, ktorá spája stehennú kosť so svalom iliopsoas).
Buriozita a tendinitída u Iliopsoas sú najčastejšie spôsobené nadmerným poranením spôsobeným intenzívnou činnosťou (napríklad beh, veslovanie, jazda na bicykli a silový tréning).
Ak tanečník zažíva syndróm prasknutia bedrového kĺbu, pravdepodobnosť bolesti a slabosti sa zvyšuje, ak sú ženy, mladšie ako 18 rokov, ktoré pokračujú v opakovanom pohybe, ktorý spôsobuje prasknutie bedra, a naopak ich bolesť.
Medzi ďalšie rizikové faktory patria:
- Predchádzajúce poranenie bedrového kĺbu a / alebo chirurgický zákrok
- Skolióza, spinálna artritída a ďalšie problémy s chrbticou
- Nohy, ktoré sú rôzne dlhé
- Kostné ostrohy alebo usadeniny vápnika
Bursitída bedrového kĺbu môže postihnúť ľudí všetkých vekových skupín, ale je najbežnejšia u žien a starších ľudí.
Diagnóza
Lekár dokáže diagnostikovať iliopsoasov syndróm na základe anamnézy symptómov a vyšetrenia bedrového kĺbu. Na vylúčenie ďalších poranení alebo stavov, ako sú napríklad slzy svalov, sa môžu použiť zobrazovacie testy, ako je napríklad magnetická rezonancia (MRI) a röntgen.
Váš lekár sa tiež môže rozhodnúť podať anestetickú kĺbovú injekciu, aby zistil, či máte interný alebo externý syndróm prasknutia bedrového kĺbu, a stanoví vám vhodný liečebný plán.
Liečba
Väčšinu prípadov burzitídy bedrového kĺbu a tendinitídy bedrového kĺbu je možné liečiť protizápalovými liekmi na zmiernenie bolesti a zníženie zápalu. Budú tiež potrebné úpravy vašich aktivít, ako aj správne zvládnutie artritídy (ak je jej základná príčina).
Niekedy sa na zmiernenie príznakov používajú steroidné injekcie; to sa dá urobiť priamo v ordinácii lekára. Ak príznaky pretrvávajú alebo sa vrátia, môžu sa podľa potreby podať ďalšie injekcie steroidov.
Po ústupe bolesti a opuchov možno budete musieť navštíviť fyzioterapeuta alebo vás môže lekár začať s miernym cvičebným programom, aby ste postupne zlepšili silu a pružnosť bedrového kĺbu. Ďalšiu podporu vám môžu poskytnúť palice a berle.
V závažných prípadoch, keď bolesť napriek prijatiu týchto opatrení pretrváva, môže lekár odporučiť chirurgické zákroky. Tieto prípady sú však zriedkavé a je potrebné sa im čo najviac vyhnúť z dôvodu rizika komplikácií, ako je poškodenie nervov a svalov.
Najlepším spôsobom liečenia burzitídy bedrového kĺbu a tendinitídy je odpočinok a vyhýbanie sa čokoľvek, čo zhoršuje príznaky. To je zvyčajne to, čo vám môže pomôcť vyhnúť sa veľkým zásahom. Táto doba odpočinku môže trvať dva až tri týždne.
Slovo od Verywell
Iliopsoasov syndróm je spôsobený nadmerným používaním a príliš veľa, príliš skoro. Je dôležité začínať pomaly a budovať postupne, či už ste začiatočníci cvičení alebo sa snažíte posilniť svoju rutinu fitnes. Dodržujte pravidlo nezvyšovať objem aktivity každý týždeň najviac o 10%.
.jpg)