Verywell / Anastasiia Tretiak
Horny goat weed je rastlina používaná v tradičnej čínskej medicíne, ktorá môže mať toľko používateľov ako ľudí, ktorí sa uškŕňajú nad jej menom. Známy akoyin yan huočínskym, asdâm dương hoắc- Vietnamcom a -Epimediumbotanikom sa verí, že kvitnúca rastlina stimuluje mužské a ženské hormóny na zlepšenie sexuálnych funkcií a vzrušenia.
Zdravotné výhody
Údajné zdravotné a sexuálne výhody rohovej kozej buriny sa datujú tisíce rokov dozadu. Podľa folklóru boli afrodiziakálne vlastnosti rastliny objavené, keď čínsky kozí koza zaznamenal medzi svojim stádom zvýšenú sexuálnu aktivitu po tom, čo rastlinu zjedli.
Horná kozia burina obsahuje chemické zlúčeniny známe ako fytoestrogény, ktoré podľa niektorých názorov môžu ovplyvňovať hormonálne zdravie aj zdravie kostí.
Ľudia, ktorí potvrdzujú silu výhod kozej buriny, ju používajú ako doplnkovú terapiu na liečbu mnohých zdravotných stavov, bežných aj vážnych. Medzi ne patrí:
- Erektilná dysfunkcia
- Nízke libido
- Artróza
- Osteoporóza
- Bolesť kĺbov
- Bronchitída
- Ochorenie srdca
- Vysoký krvný tlak
Horná kozia burina sa tiež predpokladá, že zlepšuje cirkuláciu zriedením krvi. Môže tiež pomôcť pri príznakoch predmenštruačného syndrómu (PMS), zbystriť pamäť a zvýšiť energiu.
Štúdie týkajúce sa výhod rohovej kozej buriny boli dosť obmedzené. Publikované sú predovšetkým štúdie in vitro (uskutočňované v skúmavkách) alebo štúdie na zvieratách (ktoré iba naznačujú, čo sa môže stať u ľudí). Medzi dva stavy, ktoré sa v tomto ohľade najviac študujú, sú erektilná dysfunkcia a poruchy kostí.
Erektilná dysfunkcia
Mnoho ľudí označuje nadržanú koziu trávu ako „prírodnú Viagru“. Napriek nedostatku kvalitného výskumu existujú určité dôkazy, že nadržaná kozia burina môže pomôcť mužom s určitými typmi sexuálnej dysfunkcie.
Horná kozia burina obsahuje látku zvanú icariín, ktorá blokuje proteín spojený s erektilnou dysfunkciou známy ako fosfodiesteráza typu 5 (PDE5). Za normálnych okolností telo prirodzene potláča hladiny PDE5. U mnohých mužov s erektilnou dysfunkciou sa to nestane.
Vedci zistili, že icariín funguje podobne ako Viagra (sildenafil) potlačením aktivity PDE5. Akcia sa však javila ako slabá aj v skúmavke. V porovnaní s icariínom bola Viagra až 80-krát účinnejšia.
To neznamená, že rohovina kozej trávy nezlepší schopnosť človeka dosiahnuť erekciu. Okrem zjavného placebo efektu môže doplnok pomôcť stimulovať tok krvi natoľko, aby vyvolal pozitívnu odpoveď u mužov s miernou až stredne ťažkou erektilnou dysfunkciou.
Zdravie kostí
Fytoestrogény sú rastlinné estrogény nachádzajúce sa v hornej kozej burine a iných rastlinách. Pretože majú schopnosť napodobňovať estrogén, niektorí ľudia sa domnievajú, že fytoestrogény prospievajú ženám po menopauze, pri ktorých dochádza k úbytku kostnej hmoty v dôsledku nízkej hladiny estrogénu.
Vedci podporení výskumným grantom od Šanghajského mestského úradu pre zdravie a hongkonského konkurenčného grantu na výskum testovali hypotézu liečením 85 žien v postmenopauzálnom období buď placebom alebo fytoestrogénovým doplnkom extrahovaným z hornej kozej buriny. účastníci dostali každý deň 300 miligramov vápnika.
Po dvoch rokoch liečby vedci uviedli, že sa zdá, že extrakt z rohovej kozej buriny pomáha predchádzať úbytku kostnej hmoty. Markery kostného obratu (miera toho, ako dobre sa kosti remodelujú) boli významne lepšie vo skupine s fytoestrogénom v porovnaní so skupinou s placebom. Rohovitá kozia burina navyše nebola spojená s mnohými nepriaznivými účinkami pozorovanými u žien na perorálny estrogén, vrátane hyperplázie endometria (nepravidelné zhrubnutie steny maternice).
Ďalej icariín (rovnaká látka, ktorá sa používa na liečbu erektilnej dysfunkcie), môže pomôcť znížiť degradáciu chrupavky u ľudí s osteoartrózou. Štúdie na zvieratách naznačujú, že potlačenie PDE5 môže lepšie pomôcť udržať kolagénovú matricu nachádzajúcu sa v chrupke. Aj keď látka nezvráti poškodenie, môže pomôcť spomaliť progresiu artritídy a umožniť ľuďom udržať si mobilitu.
Možné vedľajšie účinky
Podľa Národných inštitútov zdravia sa nadržaná kozia burina považuje za bezpečnú, ak sa užíva vo vhodných dávkach. Ak sa používa vo vysokých dávkach, môže byť toxický pre obličky a pečeň.
U niektorých jedincov, ktorých stav sa môže jeho používaním skomplikovať alebo zhoršiť, by sa mali vyhnúť týždňu s kozou.
- Tehotné alebo dojčiace ženy
- Ľudia s poruchami krvácania
- Jedinci s nízkym krvným tlakom alebo nepravidelnosťou srdcového rytmu
- Ženy s hormonálne citlivými stavmi, ako je endometrióza, maternicové myómy a rakovina prsníka, vaječníkov alebo prostaty.
Pretože nadržaná kozia burina môže spomaliť zrážanie krvi, nemala by sa používať pred chirurgickým zákrokom.
Vždy si skontrolujte štítok každého produktu z nadržaných kozích burín, ktorý si kúpite. Zatiaľ čoEpimedium saggitatumaEpimedium grandiflorumsa bežne používajú v čínskej odrodovej medicíneEpimedium koreanummôže u niektorých ľudí spôsobiť svalové kŕče alebo stratu svalovej koordinácie.
Pred použitím nadržanej kozej buriny na liečbu akýchkoľvek chronických stavov sa porozprávajte so svojím lekárom, aby ste sa ubezpečili, že nespôsobuje nijaké škody alebo interakciu s akýmikoľvek liekmi, ktoré užívate (vrátane liekov na riedenie krvi a liekov na krvný tlak).
Verywell / Anastasia Tretiak
Dávkovanie a príprava
Hornú koziu burinu nájdete v mnohých obchodoch s drogami a zdravou výživou a je k dispozícii vo forme kapsúl, práškov, tabliet alebo čajov. Niektorí odborníci sa domnievajú, že vhodná dávka sa považuje za asi 5 gramov denne. Nie je však dostatok dôkazov na stanovenie presnej vhodnej dávky.
Čo treba hľadať
Pretože existujú rôzne variácie nadržanej kozej buriny a nie všetky sa považujú za bezpečné pre všetkých používateľov, je dôležité pred užitím tohto bylinného doplnku porozprávať sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Vaša dávka (a / alebo vaše bezpečné použitie doplnku) môže závisieť od niekoľkých faktorov vrátane vášho veku, pohlavia a zdravotných stavov.
Ak sa rozhodnete užívať doplnok, Národný inštitút zdravia (NIH) odporúča, aby ste si na kupovanom produkte vyhľadali štítok Doplňujúce fakty. Tento štítok bude obsahovať dôležité informácie vrátane množstva účinných látok v jednej porcii a ďalších pridaných zložiek, ktoré môžu mať vplyv na vaše zdravie.
Na záver organizácia navrhuje, aby ste vyhľadali produkt, ktorý obsahuje pečať schválenia od organizácie tretej strany, ktorá poskytuje testovanie kvality. Medzi tieto organizácie patria U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com a NSF International. Pečať schválenia jednej z týchto organizácií nezaručuje bezpečnosť alebo účinnosť produktu, ale poskytuje záruku, že produkt bol správne vyrobený, obsahuje zložky uvedené na štítku a neobsahuje škodlivé množstvá znečisťujúcich látok.
