Čo je Reiki?

Reiki je alternatívna liečebná prax, ktorá pochádza z Japonska. Ako druh liečenia energiou sa Reiki vykonáva „vkladaním rúk“ a je založená na viere, že univerzálna energia sa môže prenášať od praktického lekára k klientovi na zlepšenie zdravia a že „negatívna energia“ sa dá z klienta natiahnuť na praktizujúci, ktorý sa má rozptýliť do vesmíru.

SlovoReikije amalgám japonských slov,rei, čo znamená „univerzálny duch“ aki, čo znamená „životná sila“.

História reiki

Japonský vedec a zen budhista menom Mikao Usui sa zaslúžil o vývoj techniky reiki v roku 1922. Pri svojej praxi vychádzal z postupov iných liečiteľov tej doby, vrátane Matadžiho Kawakamiho, ktorého prax sa volala „Reiki Ryoho“. Ďalšie inšpirácie boli čerpané od Reikaku Ishinuki („Reikan Tonetsu Ryoho“), Kogetsu Matsubara („Senshinryu Reiki Ryoho“) a Reisen Oyama („Seido Reishojutsu“).

Formu reiky Mikaa Usuiho, ktorá sa pôvodne volala „Usui Reiki Ryoho“, upravil jeden z jeho študentov, doktor Chujior Hayashi, ktorý vytvoril tri úrovne praxe a pridal mnoho pohybov rúk rozpoznaných modernými praktikmi.

V roku 1936 sa Američan menom Hawayo Takata stal majstrom reiki pod vedením Dr. Hayashiho a zaslúži sa o zavedenie reiki do Severnej Ameriky. Existujú rôzne variácie reiki, pretože táto prax prešla počas svojej viac ako 90-ročnej histórie mnohými úpravami.

Použitie reiki

Rovnako ako iné formy praktického liečenia, aj Reiki sa považuje za duchovnú prax - aj keď nevyžaduje, aby sa klient riadil konkrétnym systémom viery. Stále veľa ľudí, ktorí prijmú Reiki, má pocit, že je to nezlučiteľné s ich náboženským alebo duchovným presvedčením.

V alternatívnej medicíne ľudia používajú Reiki na liečbu alebo zvládanie rôznych zdravotných stavov, vrátane:

• Chronická bolesť
• Chronická únava
• Diabetická neuropatia
• Fibromyalgia
• Pooperačná bolesť
• Vedľajšie účinky chemoterapie alebo rádioterapie
• Depresia alebo úzkosť u chronicky chorých ľudí

Prieskum z roku 2015 financovaný Národným centrom pre doplnkové a integrované zdravie (NCCIH) zistil, že 1,1% z 31 000 účastníkov prieskumu používalo Reiki v minulom roku a verilo, že to zlepšilo ich celkové zdravie.

Dôkazy

Aj keď je tento postup taký populárny, existuje len málo vedeckých dôkazov, že Reiki dokáže liečiť akýkoľvek zdravotný stav. To neznamená, že Reiki je neopodstatnená. Niektoré štúdie naznačujú, že Reiki môže znižovaťvnímaniebolesti, stresu, úzkosti, únavy alebo depresie, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť pohodu a kvalitu života.

Z tohto dôvodu neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že „univerzálne energetické polia“ existujú, alebo že „praktické liečenie“ môže akýmkoľvek spôsobom zmeniť biologické funkcie alebo fyziologický stav človeka.

Preskúmanie štúdií v roku 2015Cochrane Database of Systematic Reviewsdospel k záveru, že neexistujú dostatočné dôkazy o tom, že Reiki môže zmierniť úzkosť alebo depresiu.

Recenzia z roku 2014 publikovaná vOšetrovateľstvo pri liečbe bolesti, zahŕňajúcich sedem randomizovaných kontrolovaných štúdií uskutočnených v rokoch 2000 až 2011,podobne nenašiel žiadny dôkaz o tom, že Reiki znižovala bolesť alebo úzkosť.

Čo očakávať

Reiki sa zvyčajne vykonáva s klientom úplne oblečeným a v sediacej alebo ležiacej polohe. Uzdravenie začína, keď praktický lekár položí ruky mierne nad telo klienta. (Pokiaľ lekár nemá adekvátnu licenciu na dotýkanie sa pacienta, zákon často zakazuje kontakt, takže Reiki sa väčšinou nedotýka rúk.)

Podľa viery Reiki bude univerzálna energia prechádzať z rúk praktizujúceho cez časti tela klienta, kde je to najviac potrebné. Odborník jednoducho funguje ako kanál, ktorým vedie energia.

Reiki praktik tiež použije rôzne polohy rúk, aby zabezpečil dosiahnutie každej časti tela. Ruky sú zvyčajne umiestnené dlaňou nadol s roztiahnutými prstami a držané na mieste dve až päť minút.

Typická relácia môže trvať kdekoľvek od 30 do 90 minút. Niektorí ľudia po Reiki sedení hlásia pocit hlbokého relaxu. Iní sa cítia pod napätím alebo prežívajú fyzické pocity ako teplo, chlad alebo mravčenie. Iní stále hlásia zníženie fyzických príznakov, ako sú bolesť, bolesť hlavy alebo nevoľnosť.

Na druhej strane odborníci varujú, že Reiki sedenie môže spôsobiť vedľajšie účinky ako slabosť, únava, poruchy trávenia alebo bolesti hlavy, pretože uvoľňovanie negatívnej energie zanecháva „toxíny“. Klientom, u ktorých sa vyskytujú tieto vedľajšie účinky, sa odporúča odpočívať a zostať dobre hydratovaní.

Aj keď sa Reiki považuje za vlastnú terapiu, je možné ju kombinovať s inými doplnkovými a alternatívnymi postupmi alebo použiť s konvenčnými liečebnými postupmi.

Reiki tréning

Aj keď existuje veľa rôznych škôl reiki, zvyčajne to spočíva v učení sa „naladeniu“ certifikovaným lekárom reiki. Naladenie je rituál, v ktorom študent usmerňuje energiu prostredníctvom troch rôznych symbolov, z ktorých každý predstavuje iný aspekt univerzálnej energie:

• Sila (Choku Rei), schopnosť smerovať energiu
• Mentálna / emocionálna rovnováha (Sei He Ki), spojenie mozgu a tela
• Liečenie na diaľku (Hon Sha Ze Sho Nen), schopnosť smerovať energiu na vzdialenosti, čas a priestor

V rámci výcviku sa študenti učia sekvencie pohybu rúk, o ktorých sa hovorí, že smerujú energiu (alebo ju odvádzajú) konkrétnym spôsobom.

Na naučenie alebo precvičenie reiki nie sú potrebné žiadne poverenia. Mnoho ľudí, ktorí absolvujú školenie Reiki, sú spriaznení zdravotnícki pracovníci, ako sú masážni terapeuti alebo akupunkturisti. Vo väčšine krajín neexistuje žiadna regulácia reiki, vrátane toho, aké zdravotné tvrdenia môže uvádzať lekár.

Slovo od Verywell

Vzhľadom na obmedzený výskum nemožno Reiki odporúčať ako liečbu akýchkoľvek zdravotných stavov. Je tiež dôležité poznamenať, že samoliečba stavu alebo vyhýbanie sa štandardnej lekárskej starostlivosti môžu mať vážne následky. Ak uvažujete o použití Reiki na akékoľvek zdravotné účely, poraďte sa tiež s lekárom.