Príčiny a spúšťače ekzému

Mnoho ľudí s ekzémom si všimne, že sa ich príznaky niekedy zhoršujú. Tieto vzplanutia chorôb sú často vyvolané určitými environmentálnymi situáciami, ktoré sa môžu u všetkých ľudí s ekzémom trochu líšiť. Ak sa dozviete o svojich spúšťačoch ekzému, môžete sa im vyhnúť. To môže pomôcť zabrániť vzplanutiu choroby.

Čo je to ekzém?

Ekzém je všeobecný názov pre kožné ochorenie, ktoré sa formálne nazýva atopická dermatitída. Je to chronické zápalové ochorenie kože, ktoré spôsobuje príliš suchú pokožku a svrbivé, červené a šupinaté miesta na tele.

Niektorí ľudia s atopickou dermatitídou majú tiež alergickú nádchu a astmu. Ľudia s atopickou dermatitídou mávajú imunitný systém, ktorý nadmerne reaguje na určité látky, čo vedie k prejavom príznakov.

Predpokladá sa, že príznaky atopickej dermatitídy sú spôsobené kombináciou environmentálnych a genetických faktorov. Mnoho ľudí s ekzémom má mutáciu v géne, ktorý pomáha pokožke udržiavať zdravú bariéru s vonkajším prostredím.

Z tohto dôvodu môže byť imunitný systém vystavený látkam vo vonkajšom prostredí, s ktorými by sa za normálnych okolností nestretol. To môže spôsobiť niektoré zápalové problémy choroby.

Čo sú choroby?

Imunitné problémy spôsobujúce atopickú dermatitídu nie sú úplne pochopené. Je známe, že rôzne podmienky prostredia (vnútorné aj vonkajšie) môžu zhoršiť zápal kože. To môže viesť k niečomu, čo sa nazýva „vzplanutie choroby“, pri ktorom sa príznaky dočasne zhoršujú. Napríklad oblasť pokožky, ktorá bola predtým bez príznakov, môže byť červená a svrbieť.

Vyhýbaním sa spúšťačom môže byť človek schopný zmierniť zápal kože a tým zmierniť príznaky.

Je však dôležité vedieť, že ekzém je spôsobený komplexnou kombináciou faktorov: Pravdepodobne sa u vás niekedy vyskytnú príznaky, aj keď sa zameriavate na všetky svoje potenciálne spúšťače. Akokoľvek je vaša choroba vážna, znalosť a obmedzenie spúšťacích mechanizmov ju môže pomôcť vylepšiť.

Bežné spúšťače ekzému

Rôzne situácie môžu u človeka s ekzémom vyvolať vzplanutie choroby. To môže mať za následok zhoršenie príznakov, buď veľmi rýchlo, alebo v priebehu niekoľkých dní.

Niektoré z nich sa vás môžu týkať, iné zase nie. Choroba sa u každého prejaví trochu inak. Niektorí ľudia si nemusia všimnúť žiadne konkrétne spúšťače, ktoré zhoršujú ich ochorenie.

Existuje mnoho rôznych potenciálnych kategórií spúšťačov ekzému. Niektoré z nich sú opísané nižšie.

Dráždivé pre pokožku a kontaktné alergény

Možno zistíte, že sa zdá, že rôzne látky nachádzajúce sa v prírodných aj umelých produktoch spôsobujú vzplanutie choroby. Môžu zahŕňať niektoré z nasledujúcich:

• Niektoré druhy oblečenia, napríklad vlna alebo polyester
• Osobné čistiace prostriedky (ako šampóny, sprchovacie gély, perličkové kúpele, detské obrúsky)
• Ostatné výrobky osobnej starostlivosti (ako pleťové vody)
• Čistiace prostriedky pre domácnosť
• Kovy (najčastejšie nikel)
• Výrobky na báze parfumov
• Antibakteriálne masti
• Určité dezinfekčné prostriedky
• Konzervačné látky, ako je formaldehyd
• Latexové a lepiace obväzy

V niektorých prípadoch slúžia tieto látky ako všeobecné látky dráždiace pokožku, ktoré môžu celkovo zhoršiť príznaky ekzému. V iných prípadoch môžete spozorovať kožnú vyrážku priamo na mieste, kde sa dotkla priťažujúca látka. Môže k tomu dôjsť pri konkrétnom type imunitnej reakcie v tele. Môžete počuť tieto takzvané „kontaktné alergény“ a výslednú vyrážku s názvom „alergická dermatitída“ alebo „kontaktná dermatitída“.

Alergická dermatitída je veľmi častá u ľudí s atopickou dermatitídou. Niektorí ľudia s atopickou dermatitídou majú niekedy ekzémy aj z kontaktnej dermatitídy. Kontaktná dermatitída aj atopická dermatitída ako forma ekzému.

Inhalačné alergény

Vdychovanie určitých látok vo vonkajšom prostredí môže vyvolať alergie a zhoršiť príznaky atopickej dermatitídy. Medzi najčastejšie spúšťače tohto typu patria:

• Roztoče
• Sezónny peľ zo stromov a tráv
• Psy z mačiek alebo psov
• Pleseň
• Šváby

Niektorým ľuďom môže ochorenie spôsobiť aj iné vdychované látky, ako je napríklad cigaretový dym z druhej ruky.

Podnebie

Niektorí ľudia si všimnú, že ich ekzém vzplanul počas teplotných extrémov. Napríklad v zime je vo vzduchu menej vlhkosti. To môže zvýšiť suchosť pokožky, čo môže zvýšiť príznaky ekzému.

Na druhej strane si niektorí ľudia tiež všimnú, že ich príznaky vyvoláva veľmi vysoká teplota. Samotné potenie môže tiež zhoršiť príznaky. Niektorí ľudia si dokonca môžu všimnúť negatívne účinky, keď sa kúpajú v horúcej sprche alebo v kúpeli.

Špecifické potraviny

Niektorí ľudia majú reakcie na konkrétne potraviny, ktoré akoby zhoršovali ich príznaky ekzému. Niekedy to súvisí so skutočnou alergiou na jedlo. Inokedy si ľudia všimnú, že konzumácia jedla vyvoláva ich príznaky, aj keď nemajú to, čo by sa považovalo za skutočnú alergiu.

Medzi najčastejšie spúšťače potravín, ktoré ľudia popisujú, patria:

• Kravske mlieko
• Vajcia
• Sója
• Pšenica
• Arašidy
• Ostatné orechy
• Ryby
• Mäkkýše

Nie sú to však jediné potraviny, ktoré môžu potenciálne vyvolať príznaky. Je tiež dôležité pamätať na to, že rôzni ľudia môžu mať rôznu citlivosť na jedlo. Môžete mať nulový, jeden alebo viac potravinových spúšťačov. Spúšťače potravy pre ekzémy môžu byť častejšie u malých detí ako u starších detí alebo dospelých.

Infekcia

Ľudia s ekzémom môžu niekedy mať príznaky zhoršené infekciou. Naopak, u osoby s ekzémom môže byť pravdepodobnejšie, že kvôli svojej chorobe dostane určité kožné infekcie. Niektoré infekcie, ktoré môžu zhoršiť kožné príznaky, zahŕňajú:

• Staphylococcus aureus (stafylokok)
• Infekcie kvasinkami
• Vírus mäkkýšov
• Herpes Simplex (pôvodca pľuzgierov a oparov)

Hormóny

Niektoré ženy si všimnú, že ich choroba má sklon k vzplanutiu v určitých obdobiach menštruačného cyklu. Jedna štúdia zistila, že takmer polovica všetkých žien s ekzémom si príznaky všimla predmenštruačne.

Toto môžu spôsobiť pohlavné hormóny ako estrogén a progesterón, ktoré pôsobia na imunitný systém. Niektoré ženy si tiež všimnú zhoršené príznaky počas tehotenstva.

Stres

Psychický stres môže v niektorých situáciách zhoršiť príznaky ekzému. Je pravdepodobnejšie, že si všimnete vzplanutie počas obzvlášť stresujúcich období vášho života. Svoju úlohu môžu hrať aj faktory ako zlý alebo obmedzený spánok.

Suchá koža

V jednom zmysle možno suchú pokožku považovať za príznak ekzému a nie za spúšťač. Ľudia s ekzémom sú náchylní na suchú pokožku, aj keď nemajú žiadne závažné príznaky.

Udržiavanie pokožky hydratovanej zvlhčovačmi a zmäkčovadlami je však jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili vzplanutiu choroby. To pomôže udržať vo vode viac vody, čo spôsobí, že nebude tak náchylná na bolesť, svrbenie a začervenanie.

Ako identifikovať možné spúšťače

Ľudia s atopickou dermatitídou majú, bohužiaľ, trochu odlišné spúšťače a ich identifikácia môže chvíľu trvať. Niektorí ľudia nemôžu identifikovať žiadne konkrétne spúšťače, a to ani po vyšetrení.

Najjednoduchší spôsob, ako identifikovať spúšťač, je často jeho odstránenie a zistenie, či to pomáha zmierniť vaše príznaky. Môžete to urobiť napríklad tak, že zmeníte prací prášok alebo zmeníte oblečenie, ktoré nosíte. Ak sa dozviete o najbežnejších druhoch spúšťačov ekzému, môžete získať určité informácie o tom, čo by ste sa mohli pokúsiť odstrániť.

Je dôležité si uvedomiť, že vaša odpoveď na spúšťač alebo odstránenie spúšťača nemusí nastať okamžite. To môže niekedy sťažiť identifikáciu potenciálnych spúšťačov.

Testovanie alergie

Testovanie na alergiu vám môže pomôcť identifikovať spúšťače príznakov ekzému, ako sú konkrétne potraviny alebo iné látky. Proces testovania na alergiu je, bohužiaľ, zložitý a všetci lekári nesúhlasia s najlepšími testami, ktoré sa majú použiť, alebo s tým, či sú skutočne užitočné.

Tieto testy je tiež ťažké interpretovať. Len preto, že test ukazuje, že môžete byť na látku mierne citliví, nemusí to nutne znamenať, že spôsobuje vaše príznaky. Môže byť užitočné spolupracovať s odborníkom na alergiu, ktorý je certifikovaný predstavenstvom, aby ste sa podrobili testom a pochopili svoje výsledky.

Test kožného pichnutia: Kožný pichací test je jedným z najbežnejších testov na hodnotenie potravinových alergií, ktoré môžu pôsobiť ako spúšťač ekzému. To spočíva v tom, že sa na pokožku nanesie malé množstvo alergénu a dôjde k malému, nebolestivému poškriabaniu. Pozitívna odpoveď ukazuje zvýšenú červenú škvrnu.

Test IgE: Ďalším testom, ktorý sa niekedy používa, je špecifický test IgE. Toto je krvný test používaný na kontrolu určitých protilátok v krvi. Špecifický typ testu používaného na kontrolu IgE je známy ako rádioalergosorbentné testovanie (RAST).

Potravinový provokačný test: Niekedy po týchto testoch nasledujú potravinové provokačné testy. Možno to budete potrebovať, ak jeden z vašich výsledkov ukázal, že potravinová alergia môže sčasti spôsobiť váš ekzém. V tomto scenári sa postihnutá osoba určitý čas vyhýba podozrivému spúšťaču a potom ho vezme pod dohľadom zdravotníckeho pracovníka.

Znižovanie vystavenia potenciálnym spúšťačom

Existuje niekoľko spôsobov, ako znížiť vystavenie potenciálnym spúšťačom. Nie sú to ťažké, ale venujte trochu starostlivej pozornosti a plánovaniu.

Čistiace prostriedky a výrobky osobnej starostlivosti

Experimentujte s použitím rôznych pracích prostriedkov, čistiacich prostriedkov atď., Aby ste zistili, či to môže pomôcť. Niektorí ľudia s ekzémom sú citliví na látky obsiahnuté v týchto výrobkoch. Zoznámte sa s konvenčnými produktmi, ale aj takzvanými „prírodnými“ produktmi, pretože aj tie môžu byť spúšťačmi chorôb. Vyhýbanie sa podozrivej látke na určitý čas vám poskytne predstavu o tom, či by mohla spôsobiť vaše príznaky.

Začnite tým, že sa nebudete držať voňavých produktov. Možno budete chcieť experimentovať s výrobkami označenými ako „hypoalergénne“, u ktorých je menej pravdepodobné, že vyvolajú príznaky.

Všeobecne platí, že menej prísad je dobrým znamením. Niektorí ľudia experimentujú aj s domácimi výrobkami alebo jednoduchými výplachmi sódy bikarbóny a octu.

Ak zistíte spúšťaciu látku, vo všeobecnosti budete vedieť, že sa jej v budúcnosti vyhnete.

Oblečenie

Pretože niektorí ľudia s ekzémom majú spúšťače určitých látok, mali by ste sa pozrieť na svoj šatník. Niektorí ľudia s ekzémom zistia, že sa im darí lepšie s látkami, ako sú hodváb a hladká bavlna. Možno však budete musieť experimentovať, aby ste zistili, čo vám vyhovuje.

Podnebie

Uvedomte si, že existuje riziko šírenia chorôb z príliš suchého a príliš vlhkého vzduchu.

V lete:

• Pokúste sa udržiavať pokožku čistú, chladnú a suchú.
• Umyte pot, slanú vodu alebo chlórovanú vodu. Znovu naneste hydratačný krém a krém blokujúci slnečné žiarenie (ak je to potrebné)
• Uvedomte si, že látky ako krém blokujúci slnečné žiarenie a repelenty proti komárom môžu obsahovať dráždivé látky. Možno budete musieť experimentovať, aby ste našli produkty, ktoré nedráždia vašu pokožku. Hypoalergénne výrobky sú dobrým miestom pre začiatok.

V zime:

• Nezabudnite použiť svoje zmäkčovadlá a zvlhčovače
• Zvážte použitie zvlhčovača vzduchu, ktorý pomôže udržať vlhký vzduch.

Alergény prenášané vzduchom

V niektorých prípadoch môžete znížiť svoju expozíciu inhalačným alergénom, čo môže potenciálne znížiť vaše príznaky. Niektoré všeobecné veci, ktoré by mohli znížiť vašu expozíciu, zahŕňajú:

• Používanie vysokoúčinného filtra pevných častíc (HEPA)
• Používanie vysoko kvalitných filtrov pre vašu pec a klimatizáciu a ich pravidelná výmena
• Pravidelné upratovanie domácnosti (na zníženie expozície roztočom)
• Používanie poťahov proti roztočom vyrobených na vankúše a matrace
• Umývanie domácich miláčikov minimálne raz týždenne
• Použitie insekticídnej návnady na zníženie expozície švábom
• Znižovanie vystavenia pasívnemu dymu alebo iným inhalovaným dráždivým látkam

Niektorí ľudia tiež môžu byť schopní zmierniť svoju odpoveď na tieto alergény imunoterapiou alebo alergiou.

Citlivosť na potraviny

Ak zistíte, že určitá potravina má tendenciu spúšťať váš ekzém, možno stojí za to sa jej na chvíľu vyhnúť. Je možné, že ho budete môcť neskôr znovu zaviesť bez problémov.

Vedzte však, že identifikácia takýchto spúšťačov môže byť veľmi zložitá, pretože príznaky sa nemusia prejaviť celé dni a zmena vašich príznakov nemusí súvisieť s vašou stravou. Dajte si tiež pozor, aby ste príliš extrémne neobmedzovali svoj jedálniček.

Úplné vylúčenie položky zo stravy pravdepodobne nebude užitočné, pokiaľ už nemáte dôkazy o tom, že konkrétna potravina vyvoláva vaše príznaky.

Vytvorenie denníka jedál a symptómov je dobrý spôsob, ako sledovať svoje príznaky v priebehu času. Potom môžete zistiť, či sa objavia nejaké vzory.

Všeobecná starostlivosť o seba

Použitím všeobecnej starostlivosti o seba môžete minimalizovať účinky svojich spúšťačov ekzému. Napríklad:

• Okamžite navštívte svojho lekára, ak máte akékoľvek príznaky aktívnej infekcie (ako je teplá pokožka alebo hnis).
• Dôsledne používajte svoje preventívne opatrenia (ako sú zvláčňujúce prostriedky a krémy) a v prípade potreby akékoľvek ošetrenie na predpis, aj keď vaše ochorenie nie je aktívne vyvolané.
• Podniknite kroky na zvládanie stresu vo vašom živote (napr. Venujte sa príjemným činnostiam, nájdite si čas na spoločenské aktivity, meditujte, vyhľadajte radu).

Vzhľadom na dôkazy

Stále ešte nie je veľa vecí o tom, prečo niektoré situácie vyvolávajú príznaky u niektorých ľudí s ekzémom. Pri skúmaní tejto témy vedzte, že výskum spúšťačov ekzému je trochu obmedzený.

Súčasťou problému je, že môže byť ťažké navrhnúť štúdie, ktoré posúdia, ako časté sú tieto potenciálne spúšťače. Je tiež ťažké starostlivo vyhodnotiť najlepšie zásahy, čiastočne preto, že nie všetci sú citliví na rovnaké veci. Preto môžete počuť alebo prečítať rôzne informácie o tejto téme z rôznych zdrojov.

Mnoho ľudí však uvádza, že vystavenie jednému z týchto spúšťačov akoby prepuklo v ich chorobu. Inými slovami, existuje to, čo vedci nazývajú „anekdotické dôkazy“. Pre niektoré z týchto spúšťačov stále nemáme dôkladné vedecké dôkazy, ktoré by to potvrdzovali a vysvetľovali prečo. Stále stojí za to preskúmať, či by tieto spúšťače na vás mohli mať vplyv.

Slovo od Verywella

Identifikovať spúšťače ekzému môže byť dlhodobá výzva. Môže byť frustrujúce robiť zmeny a nevidieť vylepšenia správne. Avšak s určitou vytrvalosťou vám identifikácia a zvládnutie spúšťacích mechanizmov môže pomôcť minimalizovať vplyv choroby na váš život.