Čo je to adrenalín?

Adrenalín, tiež známy ako epinefrín, je typ katecholamínu (stresový hormón), ktorý sa prirodzene vylučuje vo veľkých množstvách, keď jedinec pociťuje strach, úzkosť alebo stres, čo vedie k reakcii na boj alebo útek, nazývanej tiež adrenalín.

Adrenalín pripravuje telo na reakciu na nebezpečenstvo alebo z neho ustúpi zvýšením krvného obehu, dýchania a metabolizmu. Aj keď je táto odpoveď rozhodujúca pre prežitie, nadmerné vystavenie adrenalínu môže poškodiť zdravie človeka.

Ako to funguje

Adrenalín účinkuje stimuláciou sympatického nervového systému. Uvoľňuje sa z nadobličiek (trojuholníková žľaza sediaca na vrchole každej obličky) počas fyzicky a emocionálne stresujúcich alebo hrozivých situácií. Jedná sa o prirodzenú reakciu tela, ktorá vyžaduje dodatočnú energiu na to, aby doslova bojovala (znášala väčšie fyzické napätie) alebo utiekla (dočasne vyvinula nadmernú výdrž).

Počas stresovej situácie sa adrenalín rýchlo uvoľňuje do krvi a vysiela impulzy do orgánov na vytvorenie konkrétnej reakcie, vrátane:

• Zrýchlenie srdcového rytmu
• Zvyšovanie sily srdcových kontrakcií
• Zlepšenie prietoku krvi do hlavných svalových skupín, ako sú srdce, pľúca a mozog
• Otvorenie (uvoľnenie) dýchacích ciest
• Pomoc pri metabolizme glukózy (cukru)
• Kontrola stláčania krvných ciev (vazokonstrikcia)
• Udržiavanie alebo zvyšovanie krvného tlaku počas stresu

Znižuje sa tiež schopnosť tela cítiť bolesť, a preto môže niekto pokračovať v úteku pred nebezpečenstvom, aj keď je zranený. Adrenalín spôsobuje znateľné zvýšenie sily a výkonu, ako aj zvýšené vedomie v stresových obdobiach.

Typický adrenalín má náhly nástup a trvá krátko (asi hodinu po odznení stresu). Takže ak zažívate pretrvávajúce príznaky adrenalínu bez prítomnosti spúšťačov životného prostredia, môže to byť známka základnej poruchy.

Príznaky

Medzi príznaky adrenalínu patrí:

• Búšenie vo vašom srdci
• Rýchla srdcová frekvencia
• Rýchle dýchanie alebo hyperventilácia
• Plytké dýchanie
• Zvýšené potenie
• Zvýšená schopnosť behať a dvíhať ťažké predmety
• Rozšírené zrenice
• Cítite sa roztrasený alebo nervózny
• Chvenie alebo trasenie v rukách, nohách a rukách
• Závraty

Poruchy

Nadmerná hladina adrenalínu môže spôsobiť množstvo zdravotných problémov. Výskum Harvardskej lekárskej fakulty naznačuje, že chronický stres (čo znamená opakovanú aktiváciu reakcie na stres) prispieva nielen k vysokému krvnému tlaku, ale tiež podporuje tvorbu usadenín a príčin ich upchávania. mozgové zmeny, ktoré môžu prispievať k úzkosti, depresii a závislosti.

Konzistentné dlhodobé vystavenie adrenalínu môže tiež spôsobiť:

• Problémy s trávením
• Srdcovo-cievne ochorenie
• Pribrať
• Metabolické problémy
• Bolesti hlavy
• Zhoršenie pamäti a koncentrácie
• Poruchy spánku

Nadmerná expozícia adrenalínu je zvyčajne spôsobená chronickým stresom, ale niektoré zdravotné ťažkosti môžu spôsobiť nadprodukciu a nedostatok adrenalínu.

Nádory nadobličiek

Nádory nadobličiek sú uzliny, ktoré môžu produkovať nadmerné množstvo hormónov. Uvádza sa, že uzliny veľké 4 centimetre alebo väčšie a uzliny s určitými vlastnosťami zvyšujú podozrenie na malignitu. Benígne aj rakovinové uzliny však môžu produkovať prebytočné hormóny.

Medzi ďalšie súvisiace problémy patrí feochromocytóm, typ nádoru, ktorý spúšťa nadmernú produkciu adrenalínu. Môže spôsobiť pretrvávajúci alebo sporadický vysoký krvný tlak, ktorý je ťažké regulovať bežnými liekmi. Aldosteronoma a nádory produkujúce androgény môžu tiež spôsobiť nadprodukciu stresového hormónu.

Obštrukčné spánkové apnoe

Obštrukčné spánkové apnoe je chronické ochorenie postihujúce horné dýchacie cesty, ktoré vedie k opakovanému vzrušeniu zo spánku, abnormálnemu dýchaniu počas spánku a nízkej hladine kyslíka v krvi. Keď ľudia ťažko dýchajú, spánok ich tela vníma nedostatok kyslíka ako nebezpečenstvo, ktoré potom vedie k reakcii na fyzický stres. Ovplyvňuje to zhruba 5 až 10% ľudí z rôznych kultúr a krajín.

Addisonova choroba

Addisonova choroba je neobvyklá, ale závažná porucha nadobličiek spôsobená tým, že nadobličky neprodukujú dostatok hormónov kortizolu a aldosterónu. Postihuje asi jedného zo 100 000 v Spojených štátoch. Vyskytuje sa u mužov i žien rovnako a vo všetkých vekových skupinách, ale najčastejšie sa vyskytuje vo vekovom rozmedzí 30 - 50 rokov.

Známky adrenálnej nedostatočnosti:

• Slabosť
• Únava
• Závraty
• Tmavá pokožka (iba Addisonova choroba)
• Modročierna farba okolo bradaviek, úst, konečníka, miešku alebo vagíny (iba Addisonova choroba)
• Strata váhy
• Strata tekutín (dehydratácia)
• Nedostatok chuti do jedla
• Bolesť svalov
• Podráždený žalúdok (nevoľnosť)
• Zvracanie
• Hnačka
• Nízky krvný tlak
• Nízka hladina cukru
• U ľudí, ktorí majú menštruáciu, nepravidelnú alebo žiadnu menštruáciu

Kedy vyhľadať pomoc

Ak pociťujete novovzniknuté alebo zhoršujúce sa príznaky adrenálnej insuficiencie, zavolajte svojho lekára. Môžu si objednať laboratórne testy, aby vylúčili ďalšie základné stavy a určili vhodný priebeh liečby.

Ďalšie informácie nájdete v Národnej nadácii pre ochorenie nadobličiek (NADF) na adrese http://www.nadf.us/.

Liečba

Nádory nadobličiek

Odporúča sa, aby sa väčšina nádorov, bez ohľadu na ich veľkosť, chirurgicky odstránila, aby sa zabránilo ďalším problémom. Tieto nádory je možné odstrániť bez veľkých rezov. V niektorých prípadoch nemusí byť liečba nevyhnutná, pokiaľ sa nádor nezačne blížiť k 5 centimetrom. Menšie benígne nádory je možné sledovať a sledovať pomocou opakovaných CT snímok. V iných prípadoch bude možno potrebné úplne odstrániť nadobličky.

Obštrukčné spánkové apnoe

Liečba obštrukčného spánkového apnoe zahŕňa chudnutie. Podľa Harvardskej lekárskej školy môže mať dokonca aj strata 10% telesnej hmotnosti veľký vplyv na spánkové apnoe. Pretože chudnutie nejaký čas trvá, liečba prvej línie obyčajne zahŕňa nepretržitý pozitívny tlak v dýchacích cestách alebo CPAP, zariadenie, ktoré fúka vzduch do dýchacích ciest a udržuje ich v noci otvorené.

Addisonova choroba

Liečba Addisonovej zvyčajne zahŕňa nahradenie nedostatočného množstva hormónov. Napríklad vám môžu byť predpísané hydrokortizónové pilulky, ktoré nahradia kortizol, alebo môže liečba zahŕňať kombináciu hormonálnej substitučnej liečby a zmeny životného štýlu.

Vyrovnanie sa

Pre ľudí, ktorých nadobličkové systémy sú vyvolané chronickým stresom, môže byť efektívnym spôsobom upokojenia nervového systému pravidelné vykonávanie činností starostlivosti o seba zameraných na zvládanie stresu.

Harvardská lekárska škola tvrdí, že príznaky stresu môžu mať mnoho podôb, ale uvedomenie si, že fyzické ťažkosti, ako sú bolesti hlavy s napätím, bolesti chrbta, poruchy trávenia alebo búšenie srdca, ktoré môžu byť spôsobené stresom, sú dôležité pre vaše celkové zdravie.

Niektoré činnosti zvládania môžu zahŕňať:

• Cvičenia hlbokého dýchania
• Meditácia
• Sprievodné snímky
• Relaxačné techniky
• Jóga predstavuje a naťahuje

Ak tieto stratégie doma neposkytujú úľavu, obráťte sa na odborníka na duševné zdravie a opýtajte sa, či je pre vás vhodná kognitívno-behaviorálna terapia (CBT) alebo iné psychoterapeutické prístupy. Vyškolený terapeut vám môže pomôcť zmeniť nezdravé myslenie, ktoré prispieva k stresu, a rozvíjať pozitívnejšie myšlienky na dlhodobé znižovanie stresu.

Slovo od Verywell

Ak pociťujete príznaky nadmerného stresu, je dôležité zamyslieť sa nad ich pôvodom a vypracovať stratégie doma alebo s odborníkmi na vyváženie nadmerného tlaku na váš nadobličkový systém. Ak redukcia stresu nepomôže, môžete mať poruchu nadobličiek. Ak si nie ste istí, rozhovor so svojím lekárom je najlepším spôsobom, ako zistiť, aký je váš súčasný zdravotný stav. Váš lekár môže objednať testy, predpísať možnosti liečby a diskutovať o úpravách životného štýlu, aby ste sa opäť cítili čo najlepšie.