Ak hľadáte spôsob, ako prirodzene vyvážiť hladinu cukru v krvi, môže vám pomôcť niekoľko prírodných liekov. Aj keď neexistuje žiadna rýchla opravná alebo kúzelnícka kúra, nedávny výskum ukázal, že existuje niekoľko doplnkov a liečivých bylín, ktoré môžu byť užitočné pri liečbe cukrovky 2. typu - najmä ak sa používajú spolu s perorálnymi liekmi. Majte tiež na pamäti, že zdravý životný štýl vrátane stravy bohatej na vlákninu a zeleninu v kombinácii s pravidelným cvičením a technikami znižovania stresu sú tiež kľúčom k liečbe choroby.
Dôležité je, že Americká asociácia pre diabetes (ADA) poznamenáva, že neexistujú jasné dôkazy o výhodách bylinného alebo ne bylinného (tj. Vitamínového alebo minerálneho) doplnku pre ľudí s cukrovkou bez základných nedostatkov.
etienne voss / Getty ImagesO cukrovke
Cukor vo forme glukózy je hlavným zdrojom paliva pre bunky tela a hormón inzulín umožňuje glukóze v krvi vstúpiť do týchto buniek. Pri cukrovke typu 2 viedli genetické faktory alebo faktory životného štýlu k zníženiu schopnosti tela efektívne metabolizovať glukózu. To by mohlo znamenať, že vaše telo už nemusí produkovať dostatok inzulínu alebo že vaše bunky odolávajú účinkom inzulínu a vo vašej krvi sa začína hromadiť príliš veľa glukózy.
Ak vysoké hladiny glukózy v krvi pretrvávajú, môže to poškodiť oči, srdce, obličky alebo nervy. Existuje však niekoľko perorálnych liekov, ktoré vám môžu pomôcť, spolu s niekoľkými doplnkami a bylinnými prípravkami, ktoré pomôžu vášmu telu prirodzene zvýšiť citlivosť. na inzulín alebo na zvýšenie absorpcie glukózy do buniek.
Alternatívne liečby cukrovky
Pred začatím akýchkoľvek nových doplnkov sa porozprávajte so svojím lekárom o akýchkoľvek alternatívnych liečebných postupoch, pretože niektoré môžu interagovať s liekmi, ktoré už užívate, a potom bude pravdepodobne potrebné tieto lieky upraviť, aby sa zabránilo nízkej hladine cukru v krvi (hypoglykémii).
Je tiež dôležité poznamenať, že samoliečba alternatívnou medicínou a vyhýbanie sa alebo oddialenie štandardnej starostlivosti, keď máte diagnostikovanú cukrovku, môžu byť zdraviu škodlivé.
Bez správnej liečby, ako sú perorálne alebo injekčné lieky, a pravidelného testovania hladiny cukru v krvi, môže cukrovka viesť k závažnejším komplikáciám, ako sú problémy s očami, pečeňou a obličkami, problémy s nervami, diabetická kóma, mŕtvica alebo dokonca smrť.
Ženšeň
Aj keď existuje niekoľko rôznych druhov ženšenu, najsľubnejšie štúdie týkajúce sa ženšenu a cukrovky použili americký ženšen (Panax quinquefolius). Metaanalýza ukázala, že americký ženšen môže významne zlepšiť kontrolu hladiny cukru v krvi a hladinu glukózy nalačno (ukazovateľ vašich všeobecných hladín cukru v krvi) zvýšením citlivosti vášho tela na inzulín. Hľadajte kapsuly so štandardizovaným extraktom ginsenosidov, aktívna zložka.
Chróm
Chróm je nevyhnutný stopový minerál, ktorý hrá dôležitú úlohu v metabolizme sacharidov a tukov a pomáha bunkám tela správne reagovať na inzulín. Jedna štúdia v skutočnosti zistila, že výskyt cukrovky bol nižší u ľudí, ktorí užívali doplnok obsahujúci chróm v predchádzajúcom mesiaci.
Existuje niekoľko sľubných štúdií, ktoré naznačujú, že suplementácia chrómu môže byť účinná, ale zďaleka nie sú presvedčivé. Nedávna hodnotiaca štúdia sa zamerala na 20 rôznych randomizovaných kontrolovaných štúdií s chrómom a zistila, že suplementácia znížila hladinu glukózy v plazme nalačno v piatich z 20 štúdií, zatiaľ čo hemoglobín A1c poklesol o 0,5% v piatich zo 14 štúdií.
Všeobecne môžu byť výhody značné, ale rozšírená účinnosť používania chrómu v starostlivosti o cukrovku je dosť obmedzená.
Horčík
Horčík je minerál, ktorý sa prirodzene nachádza v potravinách, ako je zelená listová zelenina, orechy, semená a celozrnné výrobky, a vo výživových doplnkoch. Horčík je potrebný pre viac ako 300 rôznych biochemických reakcií. Pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a je potrebný pre normálnu funkciu svalov a nervov, srdcový rytmus, imunitu, krvný tlak a zdravie kostí.
Na druhej strane jedna štúdia naznačuje, že nízke hladiny horčíka môžu zhoršiť kontrolu glukózy v krvi pri cukrovke typu 2. Rovnaká štúdia ukazuje dôkazy, že suplementácia horčíka môže pomôcť pri inzulínovej rezistencii zvýšením citlivosti na inzulín.
Majte na pamäti, že hoci sú všeobecne veľmi bezpečné, veľmi vysoké dávky horčíka môžu spôsobiť hnačky, nevoľnosť, stratu chuti do jedla, svalovú slabosť, ťažkosti s dýchaním, nízky krvný tlak, nepravidelný srdcový rytmus a zmätenosť.
Môže interagovať s určitými liekmi, ako sú lieky používané na osteoporózu, vysoký krvný tlak (blokátory kalciových kanálov), ako aj niektoré antibiotiká, svalové relaxanciá a diuretiká.
Škorica
Zistilo sa, že škorica má schopnosť znižovať hladinu glukózy a zároveň redukuje biomarkery lipidov vrátane triglyceridov, lipoproteínového cholesterolu s nízkou hustotou a celkového cholesterolu.
Nedávna trojito zaslepená, placebom kontrolovaná, randomizovaná klinická štúdia sledovala suplementáciu škorice u 140 ľudí s cukrovkou typu 2 počas troch mesiacov. V štúdii boli účastníci rozdelení do skupín a buď im boli podávané dve kapsuly denne po 500 miligramoch škoricový prášok každý alebo placebo.
Po troch mesiacoch štatisticky významné zistenia zahŕňali zlepšenie indexu telesnej hmotnosti (BMI), viscerálneho tuku, telesného tuku spolu so zlepšením plazmatickej glukózy nalačno, A1c, produkcie inzulínu, inzulínovej rezistencie a lipidov v porovnaní so skupinou s placebom. Najväčšie účinky boli zaznamenané u osôb s BMI nad 27 (technicky považovaných za nadváhu).
Aloe Vera
Aj keď je gél z aloe vera známejší ako domáci liek na menšie popáleniny a iné kožné ochorenia, jedna recenzia naznačuje, že gél z aloe vera môže pomôcť ľuďom s cukrovkou vďaka množstvu aktívnych fytosterolových zlúčenín z rastliny, pri ktorých sa zistilo, že znižujú krv hladiny glukózy a hemoglobínu A1c zlepšením ukladania a využitia glukózy.
Gymnema
Štúdie naznačujú, že bylina Gymnema (Gymnema sylvestre) môže znížiť hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou typu 2. Je prekvapujúce, že Gymnema skutočne dokáže, aby sladké jedlá chutili menej sladko, takže ich nakoniec budete chcieť zjesť menej. Bylina je dobre známa pre svoju schopnosť znižovať hromadenie tukov a pomáhať pri chudnutí vďaka svojim účinkom na inhibíciu enzýmov.
Jedna z týchto štúdií navyše zistila, že vďaka silnej antioxidačnej aktivite spoločnosti Gymnema môže pomôcť zabrániť poškodeniu orgánov, ktoré sa často vyskytuje pri cukrovke, pretože toto ochorenie je poznačené zvýšenou produkciou reaktívnych druhov kyslíka (ROS) spôsobenou dlhodobým zvýšením hladiny cukru v krvi. .
Pretože Gymnema môže významne znížiť hladinu cukru v krvi, ľudia užívajúci lieky na cukrovku alebo užívajúci inzulín by nemali užívať Gymnemu súčasne, pokiaľ nie sú dôsledne sledovaní poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Slovo od Verywell
Ak by ste chceli okrem štandardnej liečby cukrovky vyskúšať aj prírodnú liečbu, urobte to iba pod dôkladným dohľadom lekára. Ak nie je cukrovka správne kontrolovaná, môžu byť jej následky život ohrozujúce. Tiež informujte svojho lekára o všetkých bylinách, doplnkoch alebo prírodných procedúrach, ktoré používate, pretože niektoré môžu interagovať s liekmi, ktoré užívate, a pokiaľ nebudú správne koordinované, môžu viesť k hypoglykémii.
.jpg)
-tear.jpg)
-can-tell-you.jpg)
