Čo je nedostatok Qi?

Nedostatok čchi je diagnóza v tradičnej čínskej medicíne (TCM) definovaná ako strata životne dôležitej životnej sily, o ktorej sa predpokladá, že cirkuluje v celom tele a tvorí súčasť každej živej bytosti. Podľa TCM je nedostatok čchi (výraznýchi) je zdrojom fyzických aj psychických symptómov. Sú veľmi variabilné, ale môžu zahŕňať únavu, spontánne potenie, depresiu, slabý tlkot srdca a opuchnutý jazyk.

Nedostatok Qi možno zvyčajne diagnostikovať fyzickou prehliadkou a prehľadom anamnézy. Liečba je šitá na mieru jednotlivcovi a môže zahŕňať čínske bylinky, akupunktúru, diétu a terapie tela a tela. Aj keď neexistujú vedecké dôkazy zamerané na západnú medicínu, ktoré by podporovali koncepciu nedostatku čchi, je to ústredná stránka TČM a v mnohých ázijských kultúrach sa užíva už celé storočia.

Druhy nedostatku Qi

Pojem nedostatok čchi je pre mnohých západných praktikov ťažko pochopiteľný, pretože naznačuje, že „nedostatok energie“ je jadrom mnohých akútnych a chronických chorôb.

Nedostatok Qi je koncept, ktorý sa nijako nepodobá imunite v západnej medicíne, pričom vyčerpanie obranyschopnosti tela ho vystavuje množstvu chorôb. Tento nedostatok údajne zvyšuje zraniteľnosť voči chorobám, ktorým by sa inak dalo predísť. Čchi je však oveľa širší pojem, pretože vitálna sila cirkuluje nielen cez telo, ale viaže všetky veci vo vesmíre. Preto všetko, čo ste, a všetko okolo vás môže prispieť k chorobe, ak nebude zachovaná univerzálna rovnováha.

Všeobecne povedané, qi sa dá rozdeliť nasledovne:

• Yuan qi, tiež známy ako zdroj qi, je životná sila zdedená od vašich rodičov a funkčná hnacia sila srdca a ďalších orgánov.
• Yin qi, tiež známa ako získaná esenciálna qi, je vitálna sila ovplyvnená vecami, ktoré jete a pijete (ying qi), ako aj vzduchom, ktorý dýchate (wei qi) a spôsobom interakcie so svetom.
• Ying qi, tiež známa ako výživná qi, je aspekt získanej qi riadený žalúdkom. Ovplyvňuje životnú silu na základe toho, čo konzumujete.
• Wei qi, tiež známa ako obranná qi, je ďalšou stránkou získanej qi ovládanej pľúcami. Wei qi chráni pred veternými patogénmi (napr. „Vietor“, ktorý spôsobuje zimnicu a nosové príznaky a „vietor“, ktorý spôsobuje horúčku a kašeľ).
• Zong qi, tiež známa ako prsná qi, je životná energia uložená v hrudníku, ktorá je ovplyvnená ying qi aj wei qi. Zong qi pomáha regulovať dýchanie aj krvný obeh.

Pretože súčasti čchi sú vzájomne prepojené, nerovnováha v jednej bude mať vždy vplyv na ostatné. Nedostatok Qi je často spojený so slezinou a žalúdkom, ale môže postihnúť ktorúkoľvek časť tela, vrátane srdca, pľúc a obličiek.

Nedostatok Qi by sa nemal zamieňať so stagnáciou qi, pri ktorej je blokovaný tok energie a „uväznený“ v poludníku, ako je napríklad poludník pečene.

Príznaky

Recenzia štúdií z roku 2015 na Tzu Chi University na Taiwane načrtla charakteristické príznaky nedostatku qi, ktoré odborníci na TČM bežne používajú na stanovenie diagnózy:

• Chronická únava
• Únava po miernej aktivite alebo po jedle
• Fyzická slabosť
• Lapanie po dychu
• Slabý hlas
• Slabý pulz
• Depresia
• Nevyprovokované potenie
• Potenie po miernej aktivite
• Slabé močenie
• Nežný, bledý alebo opuchnutý jazyk

Aj keď je nedostatok qi do značnej miery charakterizovaný únavou, malátnosťou a slabosťou, následky nedostatku qi môžu byť ďalekosiahle v závislosti od toho, ktoré z orgánov sú ovplyvnené.

Napríklad nedostatok sleziny čchi môže viesť k strate chuti do jedla, nevoľnosti, hnačke, plynatosti, nadúvaniu, kŕčovým žilám, hemoroidom alebo refluxu kyseliny.

Príčiny

Predpokladá sa, že stres je faktorom prispievajúcim k nedostatku qi. Podľa štúdie z roku 2017 vJournal of Acupuncture and Meridian StudiesStres - charakterizovaný „úzkostnými alebo pretekárskymi myšlienkami“, „neustálym znepokojením“ a „neschopnosťou sústrediť sa“ - zvyšuje riziko nedostatku qi v určitých orgánoch.

Podľa výskumu boli najčastejšími nedostatkami qi spojenými so stresom u mužov a žien:

• Nedostatok srdcovej qi (62% žien a 55% mužov)
• Nedostatok qi v krvi v pečeni (60% žien a 51% mužov)
• Nedostatok qi v krvi (60% u žien a 53% u mužov)

Predpokladá sa, že svoju úlohu zohráva aj depresia. Výskum publikovaný vDoplnkové terapeutické lekárstvodospel k záveru, že depresia prispieva nielen k rozvoju nedostatku čchi, ale je častým dôsledkom nedostatku čchi.

Preskúmanie v roku 2014Taiwanský časopis pôrodníctva a gynekológieidentifikovali ďalšie bežné rizikové faktory nedostatku qi vrátane starnutia, rušného pracovného života, nesprávnej stravy a častých alebo dlhotrvajúcich chorôb.

Diagnóza

Ako sa diagnostikuje nedostatok čchi, existujú malé odchýlky. Aj keď odborníci v TCM prechádzajú prísnym školením a udeľovaním licencií na nástenkách, postupy sa môžu časom meniť s regionálnymi aj kultúrnymi variáciami.

Odborníci na TCM zvyčajne skontrolujú anamnézu pacienta a vykonajú praktickú skúšku, aby vyhľadali vzorce zodpovedajúce nedostatku qi, ako napríklad:

• Prehľad rizikových faktorov (vrátane veku, stresu a nesprávnej stravy)
• Prehľad príznakov (vrátane zlej chuti do jedla, slabého hlasu a potenia)
• Vyšetrenie jazyka (vrátane pachu dychu)
• Kontrola pulzu
• Posudzovanie meridiánov sleziny, obličiek, pľúc a srdca z hľadiska tepla, chladu, citlivosti, brnenia atď.

Pretože diagnóza je dosť subjektívna, nie je nezvyčajné, že sa názory odborníkov v odbore nezhodujú.

Liečba

V oblasti TČM je liečba nedostatku qi zvyčajne personalizovaná pomocou jednej alebo viacerých bežných metód. Medzi nimi:

• Čínske bylinky sú pri liečbe nedostatku čchi zásadné. Tieto prostriedky môžu byť personalizované alebo kombinované v patentovaných formuláciách. Medzi čínske byliny bežne používané na liečbu nedostatku čchi patria Huangqi (Astragali Radix), Danshen (Salviae Miltiorrhizae), Fuling (Poria), Renshen (Ženšen Radix), Tinglizi(Semen Lepidii), Baizhu (Atractylodis Macrocephalae) a Guizhi (Cinnamomum Ramulus).
• Akupunktúra sa môže použiť na korekciu „disharmónie“ energie v konkrétnych poludníkoch. Napríklad nedostatok sleziny môže mať prospech z akupunktúry v jednom alebo viacerých zo 17 akupunktúrnych bodov, zatiaľ čo nedostatok srdca sa môže liečiť v jednom alebo viacerých zo siedmich akupunktúrnych bodov.
• Na prekonanie chladu, vetra alebo iných podmienok, ktoré prispievajú k nedostatku qi, sa môžu použiť terapeutické diéty. Napríklad nachladnutie je možné ošetriť korením, škoricou, lepkavou ryžou, píniovými orieškami, cesnakom, cibuľou, kávou, čiernym čajom a baraním mäsom, zatiaľ čo veterné teplo zasa vodným melónom, horkou tekvicou, chalúhou, aloe, proso , fazuľa mungo, hruška, mango, tofu, koreň lotosu, mlieko a králik.
• Môžu byť odporúčané terapie mysle a tela, ako sú tai chi a qigong, ktoré pomáhajú prekonať stres, zlepšujú spánok a obnovujú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.

Emocionálna starostlivosť prostredníctvom poradenstva alebo psychoterapie sa môže použiť aj na liečbu úzkosti a depresie u ľudí s nedostatkom qi.

Slovo od Verywell

Nedostatok čchi je komplexný a fascinujúci jav v rámci tradičnej čínskej medicíny. S týmto povedané, pretože príznaky nedostatku čchi môžu napodobňovať príznaky iných zdravotných stavov, je dôležité navštíviť svojho lekára, ak máte zdravotné ťažkosti. Samošetrenie a vyhýbanie sa alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môžu mať vážne následky.