Rakovinu často počujete označovanú ako „bitku“, kde musíte „bojovať“, aby ste prežili. Ale keďže „boj“ nie je nikdy spravodlivý, ako presne prežije človek rakovinu?
Bohužiaľ, nikdy neexistujú žiadne istoty, pokiaľ ide o rakovinu, a žiadny stanovený plán prežitia. Niektorí ľudia vyskúšajú všetko, čo je v ich silách, aby prežili, ale nie. Môžete predsa podniknúť určité kroky, ktoré môžu zlepšiť vaše šance a posunúť vás o krok pred vášho „súpera“. Ďalej je uvedených 10 spôsobov, ako bojovať proti rakovine v nádeji, že prežije.
FatCamera / Getty ImagesPrvých osem z týchto tipov je určených pre tých, ktorým už bola diagnostikovaná rakovina. Posledné dva tipy sú určené pre tých, ktorým ešte nebola diagnostikovaná diagnóza, alebo pre tých, ktorí majú rakovinu, ale chcú vedieť, čo možno urobiť pre prevenciu alebo skoré nájdenie druhej rakoviny.
Ak máte rakovinu, navštívte špecialistu
Tento bod sa môže zdať väčšine ľudí zrejmý, ale nie pre každého. Existujú milióny ľudí s rakovinou, ktorých liečia chirurgovia, internisti, rodinní lekári a ďalší poskytovatelia zdravotnej starostlivosti. Ak je to možné, pokúste sa navštíviť onkológa. Americká spoločnosť pre klinickú onkológiu vám môže pomôcť vyhľadať onkológa alebo špecialistu. Americká spoločnosť pre hematológiu vám pomôže nájsť lekára, ak máte rakovinu krvi. Špecialisti si budú pravdepodobne vedomí súčasných možností liečby a klinických štúdií. to bude pre vás osobitným prínosom.
Existujú tiež rôzne typy onkológov. Najčastejšie budete mať lekárskeho onkológa, ktorý bude riadiť a koordinovať vašu starostlivosť. Ak podstupujete radiačnú terapiu, môžete navštíviť radiačného onkológa. Ak máte gynekologickú rakovinu, stojí za to navštíviť gynekologického onkológa. U pacientov s rakovinou vaječníkov sa zdá, že prežitie po operácii je vyššie, keď operáciu vykonáva gynekologický onkológ, v porovnaní so všeobecným gynekológom. Je to samozrejme všeobecné tvrdenie a existujú pravdepodobné výnimky.
Nájdite lekársky tím, ktorý sa špecializuje na váš typ rakoviny
Teraz, keď plánujete navštíviť onkológa, kde začať? Váš prvý krok často môže zahŕňať výber centra na liečbu rakoviny a nie výber onkológa. Liečba rakoviny zvyčajne zahŕňa viacrozmerný prístup a kvalitné centrum liečby rakoviny vám umožní zostaviť tím dobrej liečby rakoviny.
Ako teda zistiť, ktoré centrá liečby rakoviny sú najvhodnejšie pre váš konkrétny typ rakoviny? Dobrým prvým krokom je opýtať sa lekára, ktorého navštevujete, kam by šla, keby mala diagnostikovanú podobnú rakovinu. Porozprávajte sa s priateľmi a rodinou. Urobiť si čas na spojenie s online komunitou pre rakovinu je vynikajúcim spôsobom, ako zistiť, ktoré centrá sú najaktívnejšie pri liečbe a výskume vášho konkrétneho typu rakoviny.
Národný onkologický inštitút odporúča, aby ľudia s rakovinou zvážili účasť na klinickom skúšaní. Niekedy sú tieto klinické štúdie dostupné iba vo väčších centrách pre rakovinu. O klinických skúškach existuje veľa mýtov, ale pravdou je, že niekedy vám klinické skúšky môžu ponúknuť liečbu, ktorá môže zlepšiť prežitie, ktorá inak nie je k dispozícii. Pri pohľade na svoje možnosti si nájdite čas a pochopte účel klinických pokusov.
Po preskúmaní toho, čo je k dispozícii, môžete porovnať umiestnenie týchto centier s regiónmi krajiny, kde by vám starostlivosť bola najpohodlnejšia (buď blízko vášho domova, alebo blízkych, ktorí žijú, ak je to možné, v iných oblastiach). Ak navštívite lekárskeho onkológa mimo štátu, nemusí to nevyhnutne znamenať, že tam budete musieť dostať všetku svoju starostlivosť. Niektorí onkológovia vo väčších onkologických centrách môžu odporučiť napríklad chemoterapiu, ktorá sa potom môže dodať v centre bližšie k vášmu domu.
Získajte druhý názor (a možno tretí alebo štvrtý)
Niektorí ľudia sa cítia nepríjemne, keď žiadajú o druhý názor, avšak pri takom závažnom stave, ako je rakovina, väčšina lekárov očakáva, že budete chcieť druhý názor. V skutočnosti väčšina lekárov, ktorí čelia rakovine, dostanú druhý názor.
Často sa odporúča vyhľadať druhý názor v jednom z väčších rakovinových centier. Môže byť užitočné pozrieť sa na zoznam onkologických centier určených Národným onkologickým ústavom, pretože tieto centrá sú vybrané pre svoj záväzok nájsť novú a účinnejšiu liečbu rakoviny. U týchto väčších rakovinových centier môže byť tiež pravdepodobnejšie, že budú mať špecialistov nielen na váš typ rakoviny, ale aj na ďalšie jedinečné aspekty rakoviny, ako je napríklad molekulárny profil rakoviny.
Existuje veľa dôvodov, prečo je druhý názor (alebo viac) taký dôležitý. Jedným z dôvodov je samozrejme získanie stanoviska od odborníka, ktorý má lepšie znalosti alebo záujem o váš typ rakoviny. Napriek tomu, aj keď sa všetky alebo všetky názory, ktoré získate, zhodujú, môže to byť dôležité po celej čiare. Ak by vaša liečba nemala byť efektívna, môže vás ušetriť druhoradé hádanie a prianie, aby ste si na prvom mieste vytvorili druhý názor.
Ak máte rakovinu pľúc, pozrite si tieto dôležité dôvody a získajte druhý názor.
Dozviete sa všetko o svojej rakovine a využite dostupné zdroje
Štúdie zistili, že čas venovaný tomu, aby ste sa informovali o svojej rakovine, vám nielen pomôže cítiť sa viac posilnený a máte kontrolu nad svojou liečbou, ale môže to zmeniť aj váš výsledok. Môže sa to zdať ohromujúce, ak nemáte lekárske vzdelanie, ale mnoho ľudí, ktorí prežili rakovinu, to zistilojemožné. Spýtajte sa na veľa otázok. Dozviete sa, ako nájsť dobré informácie o rakovine online. A nezabudnite, že on-line komunity zaoberajúce sa rakovinou sú často skvelým spôsobom, ako zhromaždiť informácie.
Množstvo informácií a podpory pre pacientov s rakovinou je ohromujúce. Môžete získať bezplatné vzdelávacie materiály, emocionálnu podporu, finančnú pomoc, pomoc s poistením, pomoc s vaším fyzickým vzhľadom, stravovacie odporúčania, čo si spomeniete. Jedným z komplexnejších online zdrojov je Národný onkologický ústav. Nezisková organizácia CancerCare má rozsiahle informácie o zvládaní rakoviny. Navštívte vzdelávacie semináre CancerCare Connect, kde získate okamžitý prístup k mnohým podcastom zaoberajúcim sa takmer všetkými obavami týkajúcimi sa rakoviny.
Využite bezplatné nástroje na liečbu, ktoré ponúka Americká rakovinová spoločnosť. Tieto nástroje na rozhodovanie vám pomôžu zistiť, ktoré možnosti liečby sú pre vás to pravé. Aké sú výhody a nevýhody každého z nich? Získate informácie prispôsobené vašej jedinečnej klinickej situácii, takže budete tráviť menej času brodením sa irelevantnými článkami.
Vyhľadajte podporu od priateľov, rodiny a komunity na podporu rakoviny
Podpora od rodiny, priateľov a komunity zaoberajúcej sa rakovinou je veľmi dôležitá pre zlepšenie vašich šancí.
Štúdie zamerané na vplyv sociálnych vzťahov na choroby a úmrtnosť ukázali, že silné sociálne väzby zlepšujú prežitie v najrôznejších podmienkach. Pri pohľade na samotnú rakovinu veľká štúdia zistila, že vysoká úroveň vnímanej sociálnej podpory bola spojená s 25% nižším rizikom úmrtia.
Umožniť svojim priateľom a rodine, aby vám pomohli, je dôležitý krok, ale môže byť tiež užitočné komunikovať s ostatnými, ktorí čelia podobnej diagnóze. Šanca hovoriť s niekým, kto čelí podobným výzvam, je niečím zvláštna. Okrem emočnej podpory sú komunity podporujúce rakovinu vynikajúcim spôsobom, ako sa dozvedieť o najnovšej liečbe vašej choroby. V čase, keď výskum rakoviny exponenciálne napreduje, existujú dokonca ľudia, ktorí sa dozvedeli o nových liečebných postupoch a klinických skúškach - čo niekedy môže znamenať rozdiel medzi životom a smrťou - skôr prostredníctvom interakcií s ostatnými, ktorí prežili, ako s komunitnými onkológmi.
Aj keď môžu byť online podporné skupiny a komunity veľmi užitočné, venujte chvíľu informácii o bezpečnosti pri rakovine v sociálnych sieťach a o ochrane vášho súkromia.
Cvičte dobre, dobre sa stravujte a zvládajte svoje ďalšie zdravotné ťažkosti
Väčšina z nás počula o správnej strave a cvičení natoľko, že sme sa takmer nestali imunnými voči diskusii o ich dopade, ale správna strava a pohyb nielenže pomáhajú znižovať riziko rakoviny, ale zlepšujú prežitie aj u tých, ktorým bola diagnostikovaná. . Je tiež veľmi pozoruhodné, že ďalšie zdravotné stavy - buď tie, ktoré sú spôsobené rakovinou, alebo tie, ktoré koexistujú s rakovinou - sú významnou príčinou úmrtnosti. Zvládanie týchto podmienok niekedy zaberá problém, ale nemalo by to byť, ak sa snažíte zvýšiť svoju pravdepodobnosť.
Na to, aby ste mali z cvičenia úžitok, nemusíte trénovať na maratón. Štúdie zistili, že aj mierna fyzická aktivita, ktorá je zábavná, napríklad záhradníctvo dvakrát týždenne, pomáha zlepšovať mieru prežitia pri niektorých z najsmrteľnejších druhov rakoviny.
Je celkom zrejmé, že správna strava v prvom rade znižuje riziko vzniku rakoviny, ale rovnako ako pri cvičení, aj tu sa učíme, že to môže mať vplyv aj na tých, ktorí majú rakovinu. Vyskúšajte tieto potraviny, ktoré môžu pomôcť v boji proti rakovinovým bunkám a prečo.
Venujte pozornosť ďalším zdravotným stavom, ktoré máte, od astmy po srdcové choroby. Ľudia s rakovinou stále čelia týmto obavám, ktoré si môžu byť ešte ťažšie všimnúť uprostred príznakov rakoviny. Krvné zrazeniny sú bežné u ľudí s rakovinou. Ak sa vám zlomia a cestujú do nôh (pľúcna embólia), môžu byť smrteľné. Napokon, depresie a samovraždy sú zvýšené u pacientov s rakovinou. Ak máte akékoľvek obavy, obráťte sa na svojho lekára.
Buďte skutočne oddaní svojej liečbe
Nech sa s lekárom dohodnete na akomkoľvek klinickom skúšaní alebo liečebnom pláne, buďte pre to odhodlaní a odovzdajte všetko. Mnoho ľudí vypadáva z liečebného protokolu z toho alebo iného dôvodu. Niektorí ľudia zabudnú užívať svoje lieky každý deň alebo neprijmú opatrenia na prevenciu infekcií počas chemoterapie. Musíte veriť sebe, svojmu lekárovi a svojej liečbe. Ak niečo z toho nefunguje, porozprávajte sa o svojich pocitoch so svojím lekárom alebo s poradcom pre rakovinu. Majte na pamäti, že sa dá zvládnuť veľa vedľajších účinkov, ale na zvládnutie týchto príznakov musí váš lekár vedieť, že vás obťažujú.
Ak fajčíte, prestaňte. Niektorí ľudia majú pocit, že akonáhle majú rakovinu, už to vlastne nemá význam. Ale je to tak. Pozrite sa na tieto dôvody, prečo prestať fajčiť po diagnostikovaní rakoviny.
Buďte svojim vlastným advokátom
Možno najdôležitejšou vecou, ktorú môžete urobiť, aby ste zlepšili svoje šance na prežitie s rakovinou, je byť vlastným obhajcom v starostlivosti o rakovinu. Neexistuje nikto tak motivovaný, ako ste vy, aby ste našli možné riešenia liečby choroby a zvládania vedľajších účinkov. Uistite sa, že dodržiavate všetky tieto kroky, aby ste boli svojím vlastným obhajcom ako pacient s rakovinou.
Pre tých, ktorí nemajú rakovinu (chcú však prežiť, ak sa u nich rozvinie)
Posledné dva body sú pre tých, ktorým ešte diagnostikovaná rakovina nebola, alebo pre tých, ktorí chcú znížiť svoje šance na vznik druhého rakoviny. Národný onkologický ústav odhaduje, že približne 38,4% mužov a žien bude mať diagnostikovanú rakovinu niekedy v priebehu života a niektoré spôsoby liečby rakoviny, ako je chemoterapia a rádioterapia, môžu zvýšiť riziko vzniku ďalšej rakoviny. .
Včasné zistenie je dôležité
Včasné zistenie je dôležité pri niektorých druhoch rakoviny. Všeobecne platí, že čím skôr je choroba diagnostikovaná, tým vyššia je pravdepodobnosť remisie alebo dlhodobého prežitia.
Včasné odhalenie môže zahŕňať pravidelné kontroly, je však najdôležitejšie neignorovať varovné signály, ktoré vám môže dať vaše telo. Dozviete sa viac o prejavoch a prejavoch rakoviny, ktoré sa vyskytujú často aj menej často. Ak spozorujete ktorýkoľvek z týchto príznakov, obráťte sa na svojho lekára. Príznaky, ako je bolesť, sú spôsobom, ako nám naše telo hovorí, že niečo nie je v poriadku. Ak máte nejaké nevysvetliteľné príznaky, zvážte získanie druhého názoru.
Aj keď sa okolo skríningu rakoviny prostaty alebo dokonca rakoviny prsníka vedú určité kontroverzie, dozvedeli sme sa, že skríning rakoviny hrubého čreva, ako aj skríning rakoviny pľúc u bývalých a súčasných fajčiarov, môžu významne znížiť úmrtnosť na tieto choroby.
Poznajte svoje riziká spojené s rakovinou a podniknite kroky
Existuje veľa príčin rakoviny, ale celkovo sa predpokladá, že väčšina druhov rakoviny je „multifaktoriálna“ - čo znamená, že mnoho faktorov spolupracuje na zvýšení alebo znížení rizika ochorenia.
Rakovina môže byť výsledkom genetických mutácií, vírusov alebo karcinogénov v životnom prostredí. Harvardské centrum pre prevenciu rakoviny ponúka interaktívny nástroj, ktorý vám pomôže určiť úroveň rizika pre 12 rôznych typov rakoviny.
Nájdite si čas a položte otázky o rakovine, ktorú mali vaši príbuzní. Patria sem nielen rakoviny, ako je rakovina prsníka. Niekedy rakovina prebieha v rodine, ale u rôznych členov sa vyvinú rôzne druhy rakoviny. Dozviete sa viac o svojom genetickom pláne a rakovine.
Je tiež dôležité uvedomiť si podmienky, ktoré môžete mať a ktoré zvyšujú riziko rakoviny. Napríklad cukrovka zvyšuje riziko rakoviny pankreasu a zápalové ochorenie čriev môže zvýšiť riziko rakoviny hrubého čreva.
Zistite, či máte nejaké vystavenie prostrediu, ktoré by vás mohlo predisponovať k rakovine, a podniknite kroky. Ak fajčíte, prestaňte fajčiť. Vyčistite si stravu. Cvičenie. Urobte všetko, čo je potrebné (v rozumných medziach), aby vaše zdravie bolo vašou prioritou číslo jeden.
.jpg)
