Ako viesť protokol krvného tlaku

U niektorých pacientov s vysokým krvným tlakom môže vedenie priebežného protokolu nameraných hodnôt krvného tlaku prispieť k zlepšeniu kvality liečby a zvýrazneniu akýchkoľvek zvláštnych okolností, ktoré si môžu vyžadovať ďalší zásah. Váš lekár vás niekedy požiada, aby ste si zaznamenali protokol krvného tlaku, aby zistili, ako vaše tlaky majú tendenciu sa meniť v rôznych denných dobách alebo aby sa zistilo, či váš krvný tlak vykazuje extrémne výkyvy.

Aj keď uchovávanie protokolu krvného tlaku nie je ťažké, meranie tlaku bude vyžadovať špeciálne zariadenie a možno budete musieť byť vyškolení v tom, ako ho správne používať. Váš lekár vám s týmto školením môže pomôcť a tento proces trvá len tri až päť minút denne.

Vedenie protokolu krvného tlaku

1. Používajte kvalitný tlakomer. Na trhu je dnes veľa rôznych typov a značiek tlakomerov. Niektoré sú drahé a niektoré nie sú lacné. Spravidla si kupujte najlepší tlakomer, ktorý si môžete dovoliť, pretože chcete spoľahlivo a presne čítať. Monitory krvného tlaku môžu byť digitálne alebo manuálne. Zatiaľ čo manuálny tlakomer môže byť lacnejší, digitálny tlakomer sa ľahšie používa a ponúka menej príležitostí na chyby. Váš lekár vám môže pomôcť vybrať kvalitné zariadenie, ktoré má správnu veľkosť pre vaše telo.
2. Použite štandardné časy merania. Pretože váš krvný tlak počas dňa kolíše, vedenie záznamu krvného tlaku bude mať najpresnejšie výsledky, ak budete krvný tlak merať vždy súčasne. Ráno, popoludní a večer sú ľahké voľby. Ranné čítanie by ste mali absolvovať hneď po prebudení a skôr, ako užijete nejaké lieky, vypijete kávu alebo raňajkujete.
3. Uschovajte štandardizovaný záznamový list. Skutočný protokol, v ktorom zaznamenávate svoj krvný tlak, by mal byť štandardizovaný záznam, ktorý obsahuje priestor pre dátum, čas, hodnoty krvného tlaku a poznámky. V časti s poznámkami by ste mali zaznamenať informácie o akýchkoľvek zvláštnych okolnostiach, ktoré môžu mať počas tohto čítania vplyv na váš krvný tlak. Napríklad ak ste pred zaznamenaním čítania užili lieky. Akékoľvek príznaky, ktoré sa u vás môžu vyskytnúť v čase merania, by mali byť tiež zaznamenané v časti s poznámkami. Ak potrebujete, môžete si stiahnuť a vytlačiť štandardizovaný protokol krvného tlaku.
4. Čítajte na pokojnom mieste. Hluk, rušivé vplyvy a extrémne teploty môžu mať vplyv na váš skutočný krvný tlak aj na presnosť pri používaní vášho monitora krvného tlaku. Samotné meranie je veľmi jednoduché, keď ste sa naučili používať svoj krvný tlak a zvyčajne trvá iba 30 až 45 sekúnd. Jednoducho si pripevníte manžetu na meranie krvného tlaku na ruku, stlačíte tlačidlo na prístroji a počkáte, kým sa zobrazí výsledok.
5. Každé čítanie okamžite zaznamenajte. Nečakajte, že si budete zapisovať hodnoty krvného tlaku, pretože sú ľahko zabudnuteľné. Ak vás to rozptýli a zabudnete, čo to bolo, zmerajte krvný tlak a do príslušnej časti denníka si zapíšte vysvetľujúcu poznámku.
6. Ukážte denník lekárovi. Váš lekár bude schopný vysvetliť akékoľvek mätúce namerané hodnoty vo vašom protokole a poradí vám, čo vlastne znamenajú akékoľvek trendy v nameraných hodnotách krvného tlaku. Bude sa tiež zaujímať o vaše najvyššie / najnižšie hodnoty, kedy sa vyskytli, a všetky príznaky, ktoré ste mohli zažiť, napríklad bolesť hlavy, závrat alebo zmätenosť.

Tipy

1. Uistite sa, že viete, ako používať svoj monitor krvného tlaku. Ak si nie ste niečím istý, obráťte sa na svojho lekára. Pre získanie presných údajov je nevyhnutné správne školenie.
2. Uistite sa, že manžeta, ktorá vám ide na ruku, má správnu veľkosť. Nemalo by to byť príliš voľné alebo príliš tesné. Požiadajte svojho lekára, aby vám zmeral ruku a on vám poradí, aká veľkosť manžety je vhodná.
3. Nepokúšajte sa interpretovať protokol krvného tlaku sami. Príležitostné podivné hodnoty, vysoké aj nízke, sú pre každého bežné a dokonca aj trendy môžu znamenať niečo iné, ako sa javí ako prvé.
4. Domáce sledovanie krvného tlaku nenahrádza profesionálne merania. Je potrebné, aby vám krvný tlak pravidelne kontroloval vyškolený zdravotnícky pracovník.