Meria sa vám krvný tlak správne? Presné merania krvného tlaku sú nevyhnutné pre diagnostiku a liečbu vysokého krvného tlaku. Na získanie čo najpresnejších údajov o krvnom tlaku bola vyvinutá špecifická sada techník a postupov.
Výskum však ukázal, že odborníci v oblasti zdravotníctva často nedodržiavajú tieto pokyny. Je dôležité, aby ste ako pacient vedeli, či sa má dodržiavať správny protokol, alebo nie.
Kedy merať
Universal Images Group / Getty Images
Je normálne vidieť malé množstvo kolísania krvného tlaku počas rôznych denných hodín. Vykonaním viacerých meraní sa tieto denné výkyvy korigujú, je však potrebné vyriešiť niektoré špeciálne problémy s načasovaním.
American Heart Association tvrdí, že váš krvný tlak by sa mal merať za kontrolovaných okolností, aby ste dosiahli skutočne presné hodnoty. Mali by ste sedieť na stoličke s opierkou chrbta a nohami na zemi. (Sedenie na skúšobnom stole s ovisnutými nohami je nedostatočné.) Mali by ste sedieť potichu bez toho, aby ste hovorili alebo komunikovali najmenej päť minút. Je zrejmé, že veľa nameraných hodnôt krvného tlaku vykonaných v ordinácii lekára nebude spĺňať tieto kritériá. Mali by ste však vedieť, že diagnóza hypertenzie by sa nemala robiť, pokiaľ váš lekár neurobil tieto kroky na zabezpečenie skutočne východiskového merania krvného tlaku.
Vyberte správnu veľkosť manžety
Universal Images Group / Getty Images
Jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré môžu ovplyvniť presnosť odpočtov krvného tlaku, je veľkosť použitej manžety krvného tlaku. Existuje veľmi špecifický súbor pokynov pre presné nastavenie veľkosti manžety. Pre pacientov však môže byť ťažké zistiť, či ich poskytovateľ zdravotnej starostlivosti používa správne dimenzovanú manžetu, iba pri pohľade na ňu.
Ak ste výrazne nad alebo pod „priemernou“ výškou alebo hmotnosťou, potom by lekár alebo zdravotná sestra pravdepodobne nemali používať manžetu, ktorá je už v miestnosti. „Predvolená“ manžeta, ktorá sa zvyčajne nachádza v skúšobnej miestnosti, je určená na použitie pre ľudí priemernej veľkosti. Ak ste väčší alebo menší ako priemer, nedosiahnete presné výsledky.
Oficiálne pokyny určujú nasledujúce veľkosti manžiet:
- Obvod paže 22 až 26 cm, manžeta „pre dospelých“, 12 x 22 cm
- Obvod paže 27 až 34 cm, „dospelácka“ manžeta: 16 x 30 cm
- Obvod paže 35 až 44 cm, „veľká dospelá“ manžeta: 16 x 36 cm
- Obvod paže 45 až 52 cm, manžeta „stehna pre dospelých“: 16 x 42
Správne umiestnenie
Katrina Wittkamp / Getty Images
Pri získavaní presných údajov o krvnom tlaku je nevyhnutné správne umiestnenie.
Všeobecne by sa mal krvný tlak merať, keď sedíte pohodlne. Ruka, ktorá sa má používať, by mala byť uvoľnená, nekrytá a podopretá na úrovni srdca. Na úrovni srdca musí byť iba časť paže, kde je pripevnená manžeta na meranie krvného tlaku, nie celé rameno.
Lekár vám niekedy zmeria krvný tlak, keď ste v ľahu alebo v stoji. V určitých prípadoch je to vhodné, ale mal by vám tiež merať krvný tlak, keď ste v sediacej polohe, ako je uvedené vyššie.
Mali by sa vykonať viacnásobné čítania
Terry Vine / Getty Images
Jedno odčítanie krvného tlaku nestačí na získanie presného merania. Aj keď sa špecifiká počtu potrebných odpočtov môžu meniť na základe mnohých faktorov, podstatná potreba viacerých meraní nie.
Aby ste zaistili presné odčítanie, lekár by vám mal v priebehu času kontrolovať krvný tlak a sledovať, ako sa hodnoty medzi návštevami ordinácie menia. Okrem toho by vám mal skutočne pri každej návšteve ordinácie merať krvný tlak viackrát.
Pretože veci ako teplota a stres môžu zmeniť krvný tlak, viac ako jedno čítanie počas jednej návštevy kancelárie umožňuje opraviť tieto odchýlky. Napríklad váš krvný tlak je často vyšší na začiatku návštevy kancelárie ako na konci. Čítanie na začiatku aj na konci poskytuje presnejšie priemerné čítanie.
Váš lekár by vám mal kontrolovať krvný tlak:
- V obidvoch rukách, nielen v jednej
- Na začiatku aj na konci vášho vymenovania
Očakávajte správnu techniku
Terry Vine / Getty Images
Nie je dôvod, aby ste očakávali, že váš lekár alebo zdravotná sestra použijú pri meraní krvného tlaku niečo menej ako dokonalé techniky. Ak uvidíte, že váš lekár robí chyby alebo nedodržiava správny postup, mali by ste sa opýtať prečo. Aj keď sú niekedy potrebné odchýlky od techniky, mal by byť schopný vám ich jasne vysvetliť alebo sa ospravedlniť za nedodržanie prijatého postupu a zahájiť meranie odznova.
Mali by ste tiež povedať svojmu lekárovi, ak ste užili nejaké lieky pred vymenovaním, alebo ak ste za poslednú hodinu niečo fajčili, cvičili alebo nejedli - aj keď sa vás to neopýta.
.jpg)
