Koľko sexu je normálne alebo zdravé? Na túto otázku neexistuje správna alebo nesprávna odpoveď a médiá môžu skresliť naše názory na to, čo je to „zdravé“ množstvo sexu. Na to, ako často ľudia sexujú, má vplyv veľa faktorov, vrátane ich veku, zdravotného stavu, stresu, nálady a sexuálnych túžob.
Ezra Bailey / Getty ImagesVýhody sexu
Zdravý sexuálny život môže posilniť vaše puto s partnerom a pomôcť udržať váš vzťah zdravý. Sex tiež poskytuje množstvo zdravotných výhod, ako je zlepšenie nálady, zníženie stresu, posilnenie imunitného systému, zníženie krvného tlaku, zníženie bolesti a pomoc v boji proti srdcovým chorobám.
To je povedané, iba vy a váš partner môžete rozhodnúť, koľko sexu je pre vás oboch vhodné. Štúdie ukazujú, že pravidelné sexuálne vzťahy sú dôležitejším faktorom pri udržiavaní šťastného vzťahu ako peniaze.
Frekvencia sexu
Väčšina párov zvyčajne sexuje raz týždenne. Pomáha to udržiavať intímne vzťahy a dáva pocit aktívneho sexuálneho života, ale stále to poskytuje čas na predvídanie a spontánnosť, pretože sex sa cíti viac ako zvláštny zážitok ako každodenná rutina. .
Sexuálne vzťahy viac ako raz týždenne zvyčajne spôsobujú, že sa páry cítia rovnako šťastné, akoby mali sex iba raz týždenne. Najšťastnejšie páry a najstabilnejšie vzťahy majú sex približne rovnako často, ako chcú.
Spokojnosť so sexuálnym životom
Väčšina mužov a žien má pocit, že uspokojivý sexuálny život zlepšuje ich celkovú kvalitu života, ale pri ich šťastí to nehrá rozhodujúcu úlohu.
Asi 90% mužov a žien súhlasí s tým, že „dobrý vzťah s manželom alebo manželkou alebo partnerom je dôležitý pre kvalitu života“. Asi polovica mužov a žien má pocit, že aj keď im sex dáva potešenie, nie je to nevyhnutná súčasť dobrého vzťahu.
Asi polovica mužov a žien v heterosexuálnych vzťahoch je spokojná s tým, ako často sexuje so svojimi partnermi. Druhá polovica mužov nie je spokojná s mierami sexu, ktoré zvyčajne majú, pretože chcú viac sexu. Asi dve tretiny nespokojných žien sú v jednom člne.
Pretože muži majú tendenciu myslieť na sex a cítiť sexuálnu túžbu viac ako ženy, je pravdepodobnosť samostimulácie u mužov asi osemkrát vyššia.
Faktory ovplyvňujúce sexepíl
Vek a zdravie tiež zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri určovaní vášho pohlavného styku. Postupom rokov sa môžu vyvinúť sexuálne problémy vrátane erektilnej dysfunkcie, straty záujmu o sex, úzkosti z výkonu a problémov s vyvrcholením. Keď sa zdravotné problémy začnú prejavovať v priebehu rokov, sex sa často dostane na druhú koľaj.
Je veľmi možné mať sex až do 80. rokov, pretože takmer 40 percent mužov vo veku od 75 do 85 rokov má sex s partnerom, a to najmä vďaka rôznym liekom na erektilnú dysfunkciu, ktoré sú ľahko dostupné na pomocnú ruku.
Alternatívy
Masturbácia je bežná, pretože to robí 63 percent mužov vo veku 50 rokov a starších. Rovnako 43 percent mužov a 36 percent žien v tejto vekovej skupine má sexuálne vzťahy s niekým iným ako s ich manželom alebo dlhodobým partnerom.
Masturbácia alebo nevera sa môžu stať alternatívou k sexu, najmä ak vo vzťahu existujú ťažkosti alebo nepohodlie.
Dôležitosť kvality nad kvantitou
Kvalita pohlavia, ktoré prežívate, je oveľa dôležitejšie ako množstvo. Šťastie mužov má tendenciu pochádzať skôr z fyzických aspektov sexu, zatiaľ čo šťastie žien skôr z emocionálnych aspektov.
Najdôležitejšou vecou vo vašom vzťahu je rozprávať sa navzájom o svojich sexuálnych túžbach a udržiavať otvorené komunikačné línie. Ak chcete mať sex častejšie alebo si to medzi obliečkami okoreniť, oznámte to svojmu partnerovi. Komunikácia, nie sex, je záchranná linka, ktorú váš vzťah potrebuje na prežitie.
.jpg)
