Mnoho stavov duševného zdravia môže do vzťahu pridať zvýšený stres, najmä ak nemáte nástroje, ktoré vám pomôžu pri riešení týchto ďalších výziev. Hraničná porucha osobnosti spadá pod poruchy osobnosti pre duševné zdravie.
Ľudia, ktorí majú hraničnú poruchu osobnosti, prežívajú zmeny v tom, ako vnímajú vzťahy na základe závažnosti ich príznakov. To môže viesť k rôznym výzvam vo vzťahu tak pre jednotlivca, ktorý žije s týmto ochorením, ako aj pre jeho partnera.
MoMo Productions / Getty Images
Čo je to hraničná porucha osobnosti?
Hraničná porucha osobnosti (BPD) je typicky diagnostikovaná počas dospievania alebo začiatku 20. rokov. Ľudia, ktorí majú tento stav, často prežívajú veľké zmeny v nálade a často si nie sú istí, ako vidia seba a svet.
Medzi bežné príznaky BPD patria:
- Strach z opustenia a ťažkosti s dôverou
- Vzory intenzívnych nestabilných vzťahov
- Nestabilný sebaobraz a zmysel pre seba
- Opakujúce sa myšlienky na samovraždu a hrozby sebapoškodzovania
- Sebapoškodzovacie správanie
- Intenzívne a meniace sa nálady
- Podozrenie na ostatných a strach z ich úmyslov
- Pocit prázdnoty alebo smútku
- Intenzívny hnev a problémy s ovládnutím hnevu
- Pocity disociácie od seba a odpojenia od okolitého sveta
Frekvencia, závažnosť a doba trvania každého príznaku sa líši podľa jednotlivca a akýchkoľvek ďalších stavov, ktoré majú.
Je bežné, že ľudia s BPD majú tiež poruchu nálady a najčastejšie sú:
- Úzkosť
- Depresia
- Záchvaty paniky
- Posttraumatická stresová porucha
Účinky na vzťahy
Výskum naznačuje, že štýl pripútania ľudí s BPD je častým problémom vzťahov. Niektoré problémy zahŕňajú:
- Strach z opustenia: Môže to viesť k tomu, že buď budú príliš pripútaní v snahe zabrániť partnerovi v odchode, alebo sa môžu rozhodnúť odísť skôr, ako bude mať partner príležitosť odísť.
- Obtiažnosť spojenia: Komunikáciu a spájanie spochybňujú meniace sa pohľady na ich identitu a miesto vo svete. To môže viesť k ťažkostiam s nadviazaním kontaktu s partnerom a nechať vzťah chaotický, cítiť sa ako horská dráha s mnohými výškami a minimami.
- Zmeny nálady: Ľudia s BPD majú veľké výkyvy nálady a majú tendenciu považovať veci za dobré alebo zlé. Štúdie ukazujú nárast nepriateľských akcií, verbálnej agresie a fyzickej agresie vo vzťahoch, keď príznaky BPD začnú u dospievajúcich.
- Nedôvera: Ľudia s BPD majú tendenciu nedôverovať iným a podozrievať ich. To môže spôsobiť, že budú spochybňovať úmysly svojho romantického partnera a nedôverovať svojmu správaniu.
Jedna štúdia porovnávala vzťahy párov, kde jeden partner mal BPD, so vzťahmi, kde žiadny z partnerov nemal BPD. Zistili, že vnímanie vzťahu pre partnera, ktorý mal BPD, bolo negatívnejšie ako pre ich partnerov, čo dokazuje, že príznaky BPD ovplyvnili ich šťastie a dôveru v ich romantické vzťahy.
Diagnostika a liečba BPD
Diagnóza BPD sa vykonáva prostredníctvom rozhovoru a posúdenia vyškoleným odborníkom na duševné zdravie. Pomocou týchto hodnotení zistia, či spĺňajú kritériá na diagnostikovanie BPD, a vylúčia ďalšie stavy duševného zdravia, ktoré majú podobné príznaky.
Psychoterapia je primárnou liečbou BPD. Poskytuje nástroje a mechanizmy zvládania, ktoré pomáhajú identifikovať a zvládať myšlienky, pocity a správanie. Cieľom psychoterapie je pomôcť naučiť sa zvládať emócie, znižovať impulzívne správanie, zlepšovať povedomie vo vzťahoch a porozumieť hraničnej poruche osobnosti.
Neexistujú žiadne lieky, ktoré by špecificky liečili hraničné poruchy osobnosti. V niektorých prípadoch sa odporúčajú lieky, ktoré pomáhajú pri komorbídnych stavoch, ako sú úzkosť a depresia.
Terapia pármi
Správne vyškolený terapeut v oblasti duševného zdravia v BPD môže poskytnúť párovú terapiu, ktorá pomôže zistiť, ktoré pocity sú vyvolané príznakmi BPD, a zlepšiť komunikáciu medzi pármi.
Toto by mohlo pomôcť partnerovi osoby s BPD lepšie porozumieť poruche a môže sa naučiť techniky, ako sa navzájom čo najlepšie podporovať.
Podpora partnera s BPD
Ak máte partnera, ktorý žije s BPD, je dôležité zamerať sa na komunikáciu a starostlivosť o seba.
Môže nastať veľa výziev, ale existuje niekoľko spôsobov, ako môžete pomôcť partnerovi s BPD pomôcť. Tie obsahujú:
- Vzdelávanie: O BPD sa dozviete čo najviac. Pochopenie príčiny tohto správania ako príznakov stavu duševného zdravia môže zvýšiť súcit a zmierniť niektoré ťažkosti.
- Hľadáte pomoc sami: Získajte pomoc od vyškoleného odborníka na duševné zdravie.
- Precvičovanie jasnej komunikácie: BPD môže spôsobiť, že ľudia budú robiť unáhlené závery a nebudú správne chápať zmysel ostatných. Môže im pomôcť jasná komunikácia a vzájomné vyjadrenie strachu.
- Vedieť, ako spozorovať príznaky epizódy BPD: Uložte si dôležité rozhovory, keď je človek žijúci s BPD pokojný.
- Opýtajte sa svojho partnera, ako mu môžete pomôcť: Pomôže vám vedieť, ako mu pomôcť, keď prežíva epizódu príznakov.
- Zostavte si svoju vlastnú rutinu starostlivosti o seba: Môže to byť stresujúce podporovať niekoho s duševným zdravím, takže je dôležité budovať si vlastné systémy sociálnej podpory a techniky zvládania.
Čo robiť v čase krízy?
Ak ste vy alebo váš blízky v kríze a čelíte problémom duševného zdravia alebo zneužívania návykových látok, zavolajte na národnú linku pomoci pre zneužívanie návykových látok a správu služieb duševného zdravia na čísle 1-800-622-HELP. Táto dôverná služba je k dispozícii nepretržite a poskytuje informácie o zdrojoch, liečebných zariadeniach a podporných skupinách vo vašej oblasti. Prezrite si ďalšie linky dôvery v tejto národnej databáze liniek pomoci.
Berte hrozby sebapoškodenia alebo agresie voči ostatným vážne a neváhajte vyhľadať pomoc a odneste ich na pohotovosť, ak máte obavy o ich zdravie alebo bezpečnosť ostatných.
Prognóza
Chce to prácu a predstavuje celoživotné výzvy, ale s liečebným plánom a prácou s terapeutmi sa dá BPD zvládnuť. Ľudia s BPD sú často voči ostatným veľmi súcitní a môžu mať zdravé vzťahy.
Slovo od Verywell
Z dôvodu častých zmien emócií a nálady má BPD vplyv na vzťahy. Dodržiavanie liečebného plánu a dôsledná práca na komunikácii môžu pomôcť pri zvládaní účinkov, ktoré má BPD na vzťahy. Aj keď BPD môže vzťahu dodávať rôzne výzvy, ľudia s BPD môžu mať stále zdravé vzťahy.
.jpg)
