Pochopenie chudnutia spôsobeného chemoterapiou

Chudnutie sa môže javiť ako strieborná vrstva chemoterapie, ale pravdou je, že nie každý liečený chudne. Je to jeden z falošných dojmov, ktorý sme získali z televízie a filmu: kde postava s rakovinou takmer vždy vyzerá ako vychudnutá a krehká. To však neznamená, že k chudnutiu nedochádza; jednoducho to nie je dané.

Nakoniec každý reaguje na chemoterapiu inak a existuje veľa faktorov, ktoré zohrávajú úlohu v tom, ako liečba ovplyvní vašu váhu. Iste, sú aj takí, ktorí schudnú, ale sú aj takí, ktorí priberajú.

Pochopenie vašich výživových potrieb a možných vedľajších účinkov liečby je prvým krokom k zaisteniu udržania vašej ideálnej hmotnosti v priebehu chemoterapie.

Faktory prispievajúce k chudnutiu

Keď ľudia chudnú počas liečby rakoviny, je to najčastejšie kvôli neschopnosti dodržiavať správnu výživu. Chemoterapia môže niekedy spôsobiť nevoľnosť a celkovú stratu chuti do jedla, zatiaľ čo zvracanie a hnačka môžu výrazne ovplyvniť vašu schopnosť zadržiavať živiny z jedál, ktoré konzumujete.

V dôsledku liečby rakoviny môžu niekedy potraviny chutiť a voňať veľmi odlišne - dokonca aj nepríjemne. Iba z tohto dôvodu mnoho odborníkov odporúča vyhnúť sa vašim obľúbeným jedlám, pretože akékoľvek zmeny v chuti alebo vôni budú hlbšie vnímané, čo vyvolá averziu k nim aj po ukončení liečby.

Vedľajším účinkom chemoterapie môžu byť aj bolesti v ústach. Ich držanie na ďasnách, hrdle, jazyku alebo na vnútornej strane líca môže spôsobiť, že konzumácia určitých jedál je mimoriadne náročná, čo zvyšuje bolesť, ktorú už môžete pociťovať. Problematické sú najmä korenené, slané alebo kyslé jedlá.

Udržiavanie hmotnosti počas chemoterapie

Jedným z hlavných cieľov v oblasti zdravia, o ktoré by ste sa mali usilovať počas chemoterapie, je udržiavanie stabilnej hmotnosti. Ak trpíte nadváhou, nie je vhodný čas na chudnutie. Môžete sa však sústrediť na zdravšiu stravu, ktorú môžete preniesť po liečbe a dosiahnuť svoju ideálnu hmotnosť.

Ak váš lekár cíti, že na to máte, spolupracujte na vytvorení cvičebného plánu, ktorý vyhovie vašim fitnes potrebám. Chôdza, jóga a iné formy cvičenia nie sú len ideálnym spôsobom udržiavania kondície, ale môžu tiež pomôcť zmierniť stres, pozdvihnúť náladu a dokonca znížiť únavu.

Spolupráca s dietológom, ktorý má skúsenosti s liečbou rakoviny, môže byť mimoriadne prospešná. Odborník vyškolený v oblasti výživových potrieb človeka s rakovinou bude môcť pri liečbe lepšie formulovať, monitorovať a upravovať stravu. Väčšina rakovinových centier má zamestnancov na výživu alebo sa môže obrátiť na certifikovaného odborníka vo vašej oblasti.

Slovo od Verywell

Je takmer samozrejmé, že správna výživa je počas chemoterapie nevyhnutná. Ak je váš kalorický príjem príliš nízky, môže to viesť k zníženiu hmotnosti a zníženiu schopnosti fyzicky a psychicky sa vyrovnať s vašou liečbou.

Zlá výživa môže tiež viesť k poklesu počtu vašich krvných buniek, čo vedie k anémii, neutropénii alebo trombocytopénii. Vďaka tomu sa nebudete cítiť len unavení a unavení, ale tiež to môže viesť k prerušeniu liečby, kým sa neobnoví vaša hladina.

Okrem správnej výživy môže byť prospešné aj cvičenie akéhokoľvek druhu, ak sa k nemu pristupuje múdro a pod dohľadom lekára. Aj malá vonkajšia činnosť (napríklad záhradníctvo) môže zabrániť strate čistej svalovej hmoty, čo je kľúčom k udržaniu sily a pohyblivosti.

Na druhej strane sa nadmerná námaha neodporúča, pretože vás môže nielen opotrebovať, ale aj spôsobiť zápal, ktorý môže zhoršiť akékoľvek vedľajšie účinky, ktoré sa u vás môžu vyskytnúť.

Dobré plánovanie, vyvážená strava a mierny prístup k fitnes sú tri veci, ktoré musíte zabezpečiť, aby ste počas chemoterapie splnili svoje zdravotné ciele.