Väčšina dospelých trpí priemerne dvoma až štyrmi prechladnutiami ročne s príznakmi ako kýchanie, kašeľ, preťaženie a únava. Možno si hneď neuvedomíte, že na tomto zozname sú aj bolesti hlavy, ale veľa ľudí niekedy počas týždňa rozbolí hlava alebo to bude trvať nachladnutie. Vedcom sa tento príznak venoval len veľmi málo pozornosti, ale predpokladá sa, že väčšina bolestí hlavy, ktoré sa vyskytujú pri prechladnutí, je výsledkom opuchu prínosových dutín.
Blake Sinclair / Photolibrary / Getty ImagesAko prechladnutie ovplyvňuje vaše dutiny
Vaše dutiny sú súborom dutín za lícami, nosom a očami, ktoré vytvárajú hlien, aby udržali vaše nosné priechody vlhké a pomohli zbaviť oblasť prachu, mikroorganizmov a iných látok, ktoré by tam nemali byť.
Pri prechladnutí sa vírus dostane do vašich dutín a vaše telo začne produkovať hlien v snahe ho vypláchnuť. Pri hromadení hlienu sú dutiny podráždené a zapálené.
Sínusový tlak a bolesti hlavy
Tento opuch a zápal môžu spôsobiť veľmi bolestivé bolesti hlavy, ktoré sú horšie, keď sa nakloníte alebo keď sa ráno zobudíte.
V niektorých prípadoch spôsobujú zapálené dutiny tlak na trojklanný nerv (piaty lebečný nerv), čo spôsobuje bolesť za tvárou a môže tiež spôsobiť upchatie nosa.
Bolesť hlavy v sínuse môže byť spôsobená aj alergiou a akýmkoľvek ochorením, ktoré spôsobuje upchatie sínusu.
Je to migréna?
Niektoré výskumy naznačujú, že väčšie percento bolestí hlavy, ktoré sa prejavia počas prechladnutia, vôbec nie sú bolesti hlavy v sínuse, ale migrény. Zmätok je spôsobený lokalizáciou bolesti, pretože migréna môže dráždiť aj trojklanný nerv.
Výskum tiež naznačuje, že chronické problémy so sínusom a migrény môžu mať zložitý vzťah ako komorbidné stavy, pričom pretrvávajúci tlak v sínuse vedie k migréne podráždením trojklaného nervu.
Ak často dostanete to, čo si myslíte, že sú sínusové bolesti hlavy (s prechladnutím alebo bez neho), poraďte sa so svojím lekárom o možnosti, že ide o migrény. To vám môže pomôcť nájsť lepšiu úľavu.
Zmiernenie bolesti hlavy pri prechladnutí
Väčšina bolesti hlavy spôsobená prechladnutím zmizne, keď sa z chladu dostanete. Medzitým môžete dostať úľavu z voľnopredajných liekov alebo iných spôsobov liečby na zmiernenie sínusového tlaku.
Niektorým ľuďom môže pomôcť úľava od sínusových výplachov pomocou hrnca Neti alebo odšťavovacej fľaše. Iní môžu užívať lieky proti bolesti, ktoré sú dostupné v obchode, ako je acetaminofén alebo ibuprofén. NSAID, ako je ibuprofén (Motrin alebo Advil), budú pravdepodobne účinnejšie ako acetaminofén, pretože sú protizápalové a pomáhajú zmierňovať opuchy.
Ďalšou možnosťou je užiť expektorans a dekongestant, ktoré pomôžu odtoku hlienu a zmiernia tlak vo vašich dutinách. U niektorých ľudí to môže mať veľký vplyv aj na bolesť hlavy. Dekongestant pomáha odtekaniu hlienu a expektorans ho uvoľňuje a chudne, takže ľahšie odtečie.
Pomôcť môže vdýchnutie pary, ako aj teplý obklad na tvári.
Nevyhnutný je tiež príjem veľkého množstva tekutín. Ak zostanete hydratovaný a budete piť ešte viac vody, ako obvykle, pomôže vám to zriediť hlien, aby odtekal z vašich dutín.
Spustenie zvlhčovača vzduchu - najmä keď spíte v noci - vám pomôže zvlhčiť dýchacie cesty, zriediť hlien a ľahšie dýchať.
Ako vždy, ak máte obavy zo svojej bolesti hlavy a máte pocit, že to nemusí súvisieť s vašim prechladnutím, obráťte sa na svojho lekára. Bolesti hlavy, ktoré sú mimoriadne silné a náhle sa objavia, môžu byť urgentné a mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Lekára tiež navštívte, ak má bolesti hlavy:
- Je sprevádzané stuhnutým krkom a vracaním
- Je sprevádzané necitlivosťou alebo brnením v rukách
.jpg)
