Lara Antal / Verywell
Kľúčové jedlá
- Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča nosiť látkové masky na tvár na verejných priestranstvách, kde nie je možné spoločenské odstupy.
- Pre látkovú masku na tvár sú ideálne tri vrstvy.
- Svoju existujúcu masku môžete upraviť tak, aby vyhovovala novým kritériám.
Na jar tohto roku Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporučila, aby zdravotnícki pracovníci, ľudia infikovaní COVID-19 a osoby starajúce sa o ľudí s COVID-19, nosili na ochranu pred vírusom lekárske masky na tvár. 5. júna WHO zdieľala aktualizované pokyny týkajúce sa nosenia masiek, odporúčala ich širšej skupine ľudí a zdieľala podrobnosti o najlepšom druhu nemedicínskych textilných masiek.
WHO teraz odporúča, aby ste si nasadili trojvrstvovú látkovú masku na tvár zakaždým, keď idete na verejnosť, kde nie je možné spoločenské odstupy. Ak máte 60 rokov alebo viac alebo máte zdravotný stav, mali by ste nosiť lekársku masku v situáciách, keď nie je možné fyzické vzdialenie sa.
WHO zdôrazňuje, že masky môžu pomôcť zabrániť šíreniu COVID-19. „Súčasné dôkazy naznačujú, že väčšina prenosu COVID-19 sa deje od symptomatických ľudí k druhým v blízkom kontakte, keď nepoužívajú vhodné [osobné ochranné prostriedky],“ uvádza sa v pokynoch.
Čo to pre vás znamená
Táto najnovšia verzia odporúčaní tvárovej masky ponúka jasné pokyny k prvkom, ktoré musí mať vaša textilná maska na tvár, aby mohla poskytovať najväčšiu ochranu pred rozšírením COVID-19. Dodržiavanie týchto odporúčaní - a dokonca aj manipulácia s vašimi existujúcimi maskami - vám môže pomôcť chrániť vás a vašich blízkych.
Z čoho by mali byť látkové masky vyrobené?
Pokyny idú do podrobností o tom, z čoho presne by tieto trojvrstvové látkové masky mali byť vyrobené:
- Vnútorná vrstva z absorpčného materiálu, ako je bavlna
- Stredná vrstva, ktorá slúži ako filter alebo bariéra, je vyrobená z netkaného materiálu, ako je polypropylén
- Vonkajšia vrstva z nenasiakavého materiálu, ako je polyester alebo polyesterová zmes
WHO odporúča vyhnúť sa materiálom, ktoré sú pružné - majú slabú filtračnú schopnosť a sú citlivé na pranie pri vysokých teplotách - a tiež materiálom vyrobeným z hodvábu alebo gázy.
Látkové masky na tvár by mali tesne priliehať k nosu, lícam a brade. Ak okraje masky nie sú blízko tváre, môže dovnútra a von vsakovať nefiltrovaný vzduch.
Ako si vylepšiť svoju súčasnú masku
Pravdepodobne už máte masku alebo niekoľko masiek, ktoré nemusia vyhovovať novým kritériám WHO. Môžete upraviť svoju súčasnú masku bez toho, aby ste dostali novú?
Je možné, povedala Suzanne Willard, PhD, klinická profesorka a prodekanka pre globálne zdravie na Rutgersovej ošetrovateľskej škole. Zdôrazňuje však, že je dôležité dbať na to, aby ste stále mohli dýchať. "Obávam sa, že bude obmedzené prúdenie vzduchu a ľudia sa zahrejú a nebudú ich nosiť," uviedla.
Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste vylepšili základný látkový poťah tváre tak, aby vyhovoval štandardom WHO:
- Nosiť dva. "Ak máte doma viac ako jednu masku, môžete si ich vrstviť," uviedol pre Verywell David Cennimo, MD, riaditeľ lekárskeho strediska East Orange VA Medical Center a odborný asistent pre infekčné choroby z medicíny na Rutgers New Jersey Medical School. Sekunduje však Willardove obavy z toho, že nemôže dobre dýchať.
- Pridajte k svojej maske filter. Môžete rozdeliť šev vo svojej existujúcej maske a vložiť filter, napríklad filter na kávu, povedal Willard. Tento filter môžete odstrániť, keď si masku umývate a buď ju vyhodíte, alebo ju neskôr znovu použijete.
- Buď kreatívny. „Čokoľvek vymyslíte, je asi dobré,“ povedal pre Verywell MD Andres Romero, špecialista na infekčné choroby v Providence Saint John’s Health Center v Santa Monice v Kalifornii. "Chcete priliehavú masku, ktorá má v ideálnom prípade tri vrstvy, ale všetko je lepšie ako nič, najmä v tých prostrediach, kde sa nemôžete sociálne dištancovať."
Bude mať rozdiel viac vrstiev?
Ani tie najlepšie látkové pleťové masky nie sú také účinné ako lekárske masky, ako sú respirátory N95. Lekárske masky dokážu odfiltrovať až 95% aerosólových častíc, zatiaľ čo látkové pleťové masky odfiltrujú iba od 0,7 % až 60% častíc. Avšak Centers for Disease Control and Prevention (CDC) tvrdí, že mediálne masky by mali byť vyhradené pre zdravotnícke práce a pre tých, čo reagujú na ne.
Nosenie textilnej masky s niekoľkými vrstvami môže pomôcť pri prevencii druhej vlny infekcií COVID-19. WHO uvádza nelekárske masky ako potenciálny prínos pre riadenie zdrojov.
"Maska, dúfajme, zachytí častice kvapiek, ktoré produkuješ," povedal Cennimo. "Viac vrstiev v maske to urobí s väčšou pravdepodobnosťou."
Slovo z lekárskej revíznej komisie spoločnosti Verywell
"Maskovanie je jedným z najjednoduchších a najefektívnejších spôsobov, ako zabrániť šíreniu koronavírusu. Je to obzvlášť dôležité, pretože ešte nemáme vakcínu ani liečbu. Na svoju ochranu však nemusíte hľadať lekársku masku. Môžete si kúpiť alebo vytvorte látkovú pokrývku tváre s tromi vrstvami. Stredná vrstva by mala byť filtrom - bude fungovať aj papierový filter na kávu. Pamätajte, že maskovanie je okrem - nielen - spoločenského dištancu! “ - Anju Goel, MD, MPH
Vakcíny COVID-19: Majte prehľad o tom, aké vakcíny sú k dispozícii, kto ich môže dostať a aké sú bezpečné.
