Nič vám neprekáža viac ako dunenie žalúdka, najmä ak máte potravinovú alergiu. Môžete byť v poriadku jednu minútu a ďalšiu minútu bolesti brucha a grganie príliš znášajú. Niekedy si uvedomíte, že ste niečo zjedli, inokedy zostanete zmätení a snažíte sa prísť na to, o čo ide.
Bez ohľadu na to, pre ľudí s citlivým žalúdkom spôsobeným potravinovými alergiami to môžu byť známe pocity a ani znalosť príčiny pravdepodobne vám nepomôže, aby ste sa rýchlejšie cítili lepšie.
Ak sa stretnete s bolesťou žalúdka, môže vás to nechať bežať na kúpeľni, držať sa schúleného na gauči alebo oslabeného v posteli. Pre mnohých to môže mať vplyv na každodenný život a viesť k zmeškanej práci alebo škole.
Westend61 / Getty ImagesPríčiny
Zatiaľ čo väčšina ľudí trpí občasným podráždením žalúdka, tí, ktorí majú potravinové alergie, vedia, že krížová kontaminácia ich potravinovým alergénom alebo náhodná konzumácia samotného potravinového alergénu môžu viesť k podráždeniu žalúdka, okrem iných negatívnych (av niektorých prípadoch aj nebezpečných) reakcií. .
Ak sa vaše príznaky postupne zhoršujú alebo zahŕňajú ťažkosti s dýchaním, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Ak sa vaše príznaky zameriavajú hlavne na žalúdočnú nevoľnosť, prečítajte si niekoľko rád, ktoré vám majú uľahčiť žalúdočné ťažkosti.
Lieky na žalúdočné ťažkosti
Bolesť žalúdka a zažívacieho systému môže byť bolestivá a nepríjemná a často je to len odstup času, ktorý bolesť zmierni. Pri potravinových alergiách môže byť potrebné, aby alergén opustil váš systém, aby sa príznaky zmiernili. Stále však existuje veľa liekov, ktoré často môžu pomôcť zmierniť niektoré, ak nie všetky, nepohodlie:
Harmančekový čaj
Harmanček môže pomôcť zmierniť bolesť žalúdka tým, že pôsobí protizápalovo a uvoľňuje hladký sval. Keď sa sval v hornom zažívacom trakte uvoľňuje, kontrakcie, ktoré ním prechádzajú, sa zmierňujú a zmierňujú bolesť pri kŕčoch. kŕče.
Ohrievacia poduška
Na brucho by ste mali položiť buď vyhrievaciu podložku, alebo horúcu kašu, aby ste znížili bolesť. Teplo pomôže uvoľniť a uvoľniť svaly a zmierniť nepríjemné pocity. Pomôcť môže aj namočenie v teplom kúpeli, pretože teplo môže mať rovnaký účinok ako vyhrievacia podložka.
mäta
Ukázalo sa, že listy mäty majú veľa zdraviu prospešných účinkov, vrátane toho, že pomáhajú uvoľniť svaly v žalúdku, upokojujú zapálené alebo podráždené žalúdky. Trávenie sa zlepšuje, pretože mäta pomáha žlči prúdiť efektívnejšie, čo umožňuje rýchlejšie trávenie potravy a svaly žalúdka sa uvoľnia.
Šálka mätového čaju alebo dokonca mätový cukrík na sanie môžu pomôcť zmierniť bolesť.
Koreň zázvoru
Ďumbier obsahuje chemikálie, o ktorých sa zistilo, že uvoľňujú hladké svalstvo, najmä tie, ktoré sú v črevnom trakte. Konzumácia zázvoru presunie jedlo rýchlejšie a ľahšie, čo pomôže zmierniť žalúdočné kŕče.
Zistilo sa tiež, že zázvor zmierňuje aj nevoľnosť. Prijateľným zdrojom zázvoru sú zázvorový čaj, koreň zázvoru alebo dokonca zázvorové pivo.
Seltzer a Lime
Zistilo sa, že vápno pomáha pri upokojení boľavého žalúdka. Vápno vápna skutočne spôsobí, že sa vám z úst dostane voda, čo zvyšuje produkciu slín. Vďaka väčšiemu množstvu slín váš žalúdok zvyšuje produkciu tráviacich štiav, čo pomáha tráveniu.
Kyslosť vápna tiež naďalej stimuluje tráviaci systém, žlč a kyseliny. To všetko pomáha upokojiť žalúdok, pretože sa ním jedlo pohybuje rýchlejšie a ľahšie.
Nakrájajte si limetku a pridajte ju do pohára seltzera. Zatiaľ čo vápno upokojuje žalúdok, sýtenie oxidom uhličitým môže hrať ďalšiu rolu v tom, že budete grgať, čo môže súčasne zmierniť tlak žalúdka.
Jablčného octu
Zistilo sa, že jablčný ocot má antibiotickú povahu. Pomáha upokojiť žalúdok a pomáha pri trávení. Môže sa pridať do teplej vody a podávať s lyžičkou medu.
Slovo od Verywell
Aj keď vám tieto tipy pomôžu krátkodobo sa cítiť lepšie, mali by ste sa zamerať aj na to, aby ste sa vyhli opakovaniu problému.
Ak máte potravinové alergie, je dôležité pochopiť, ako je dôležité vyhnúť sa potravinovým alergénom, a čítať štítky. Okrem toho si pri jedle vždy musíte dávať pozor na zloženie a prípravu potravín.
Ak máte otázky o tom, aké potraviny sú bezpečné alebo ako sa chrániť pred alergénmi pri socializácii, obráťte sa na svojho alergológa. Úzka spolupráca s alergikom a možno aj dietológom vám môže pomôcť znížiť výskyt alergických reakcií.
-is-diagnosed.jpg)
