Menopauza je čas zmeny hormónov a nepríjemných symptómov - niektoré z nich môžu zasahovať do vášho života. Počas menopauzy sú bežné návaly horúčavy, poruchy spánku, vaginálna suchosť a zmeny nálady.
Niektoré účinky menopauzy však môžu byť nielen nepríjemné. Ak hladina estrogénu a progesterónu klesne, príznaky môžu signalizovať skutočné zdravotné ťažkosti.
Po vstupe do perimenopauzy je dôležité venovať pozornosť svojmu telu. Niektoré z týchto zdravotných problémov môžu nepozorovane skĺznuť kvôli dramatickejším účinkom nočného potenia alebo rozpadu nálady. Je však dôležité sa týmito problémami zaoberať, pretože väčšina nepríjemných alebo nebezpečných účinkov menopauzy je liečiteľná alebo prinajmenšom dočasná. Majte na pamäti, že starostlivosť o svoje telo môže znamenať aj starostlivosť o vaše vzťahy, pretože ženy, ktoré majú závažnejšie príznaky menopauzy, budú pravdepodobne trpieť vzťahovou tiesňou.
Thomas Barwick / Getty Images
Dajte si pozor hlavne na nasledujúce varovné signály.
Silné krvácanie
Ak sú vaše menštruácie čoraz ťažšie, nezabudnite sledovať svoj priebeh krvácania. Abnormality pozorované pri menštruačnom krvácaní (intervaly cyklu alebo trvanie krvácania) majú zvyčajne hormonálnu zložku a sú často spojené s anovuláciou. Ťažké obdobia môžu byť ovplyvnené aj obezitou a leiomyómami. Podmienky, ako sú fibroidné nádory alebo polypy maternice, môžu spôsobiť nepravidelné krvácanie a vážne straty krvi. Keď sa menštruácia stane nepravidelnou počas menopauzy, môžete všetky menštruačné nepravidelnosti obviňovať z hormonálnych zmien, čo potenciálne ignoruje vážne zdravotné problémy.
Dávajte pozor na množstvo, ktoré krvácate niekoľko cyklov. Ak zistíte, že meníte maxi vložku alebo super tampón častejšie ako raz za hodinu po dobu viac ako ôsmich hodín, mohlo by dôjsť k dostatočnému krvácaniu, ktoré by viedlo k anémii. Ak máte nejaké, dohodnite si stretnutie so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. obavy z krvácania, buď počas menštruácie, alebo inokedy počas vášho cyklu.
Depresia
Hormonálne zmeny spojené s menopauzou môžu vyvolať depresiu, ktorá patrí v súčasnosti k hlavným problémom, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu života ženy.
Ak si všimnete, že máte niektorý z nasledujúcich príznakov depresie, dohodnite si stretnutie s lekárom.
- Plač viac ako obvykle
- Cítite sa beznádejne alebo ohromne úzkostlivo
- Myslite na to, že zomriete alebo si ublížite
- Nemôžem sa tešiť z vecí, na ktoré si býval, vrátane sexu
- Stratte chuť do jedla
- Majte prírastok alebo úbytok hmotnosti, ktorý si skutočne nemôžete vysvetliť
- Sú podráždení alebo nahnevaní viac ako zvyčajne
Ak máte podozrenie, že by ste mohli mať depresiu, zvážte zverenie blízkeho priateľa alebo člena rodiny. Ak potrebujete malú morálnu podporu, ktorá vás povzbudí k návšteve lekára alebo poradcu, požiadajte priateľa, manžela alebo partnera, aby šli s vami na prvé stretnutie.
Búšenie srdca
Búšenie srdca, ktoré sa môže prejaviť ako pocit zrýchleného pulzu, patrí medzi bežné príznaky srdcových chorôb. Počas menopauzy môžu srdcové choroby začať chytať hlavu - takže ak pocítite palpitácie, je potrebné navštíviť svojho lekára.
Ak pocítite bolesť na hrudníku, pocit pálenia, ťažkosti s dýchaním, potenie, únavu alebo náhlu úzkosť, volajte na telefónne číslo 911: sú to príznaky srdcového infarktu a sú lekárskou pohotovosťou.
Vysoký krvný tlak
Po 50. roku života ženy začínajú dobiehať mužov na oddelení srdcových chorôb. Vysoký krvný tlak môže byť prvým znakom toho, že váš kardiovaskulárny systém začína vykazovať určité opotrebenie. Pretože sa vaše hormóny menia počas menopauzy, steny vašich ciev môžu byť menej pružné.
Hypertenzia je rizikovým faktorom pre cievnu mozgovú príhodu a srdcové choroby. Krvný tlak môže neohlásene stúpať pomaly. Alebo môže byť náhle dosť vysoká bez zjavných príznakov.
Keď začnete vidieť príznaky menopauzy, nechajte si skontrolovať krvný tlak najmenej každých šesť mesiacov. Môžete to urobiť v miestnom drogérii, požiarnej zbrojnici alebo v ordinácii lekára, ale pokúste sa to urobiť vždy na rovnakom mieste, aby ste to mohli spoľahlivo porovnať. Okamžite navštívte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak zistíte, že máte niektorý z nasledujúcich príznakov hypertenzie:
- Bolesti hlavy, ktoré sú častejšie alebo silnejšie ako zvyčajne
- Problémy s vašou víziou
- Neobvyklá únava
- Problémy s dýchaním, či už v pokoji alebo po cvičení
- Akýkoľvek druh bolesti na hrudníku
- Točenie hlavy alebo mdloby
- Obdobia zámeny
- Krv v moči
Aj keď sú to zjavné príznaky problému, vysoký krvný tlak tiež nemusí mať vôbec žiadne príznaky. S blížiacim sa vekom menopauzy vám opäť nechajte pravidelne vyšetrovať krvný tlak, aby ste mohli podstúpiť liečbu pri prvých príznakoch znepokojenia.
Slovo od Verywell
Budete potrebovať čas na to, aby ste sa v menopauze prispôsobili svojmu „novému“ telu a porozumeli mu. Venovanie pozornosti symptómom vám pomôže včas identifikovať zdravotné problémy. Menopauza je skvelá výhovorka, aby ste sa o seba začali dobre starať!
.jpg)
